بعيدا عن الحميات القاسية والأدوية.. دراسة: خسارة الوزن في سن الشباب تحمي من أخطر الأمراض

كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة هلسنكي في فنلندا، أن خسارة الوزن خلال فترة منتصف العمر تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتسهم في إطالة العمر الافتراضي.

وخلال الدراسة تابع الباحثون البيانات الصحية لأكثر من 23 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 30 و50، وراقبوا هذه البيانات لمدة امتدت ما بين 12 و32 سنة، وتابع الباحثون وزن المشاركين بشكل دوري، مع رصد دقيق لمؤشرات الصحة العامة لهم، وأنماط حياتهم اليومية، وحالات الإصابة بالأمراض المزمنة، كما ركزوا على تتبّع الأشخاص الذين نجحوا في تحقيق خسارة وزن ثابتة واستقراره خلال مرحلة منتصف العمر، وفقا لموقع 'روسيا اليوم'.

وأظهر تحليل البيانات أن المشاركين الذين خسروا بشكل دائم حوالي 6.5٪ من كتلة أجسامهم في منتصف العمر، شهدوا انخفاضا ملحوظا في خطر الوفاة، وتراجعا كبيرا في احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وانخفاضا في خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، كما تقلص لديهم خطر تطور أمراض الرئة المزمنة.

وأكد الباحثون أن المشاركين الذين تمكنوا من تخفيض أوزانهم في سن الشباب حققوا هذه النتائج الإيجابية دون اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة، بل اعتمدوا بشكل أساسي على تعديل النظام الغذائي وزيادة مستويات النشاط البدني.

وشدّد الباحثون على أن العامل الحاسم في تحقيق الفوائد الصحية هو استدامة خسارة الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل، لأن الحميات المؤقتة والأنظمة القاسية التي تعقبها زيادة سريعة في الوزن لا تحدث التأثير الوقائي نفسه الذي يوفره الحفاظ المستمر على وزن صحي لسنوات عديدة.