أخصائي يوضح طريقة معالجة الضغط النفسي والقلق والإكتئاب .. فيديو

كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن طريقة معالجة الضغط النفسي والقلق والإكتئاب.

ونوّه الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه على ضرورة الابتعاد عن الأشياء التي تعكر صفو المزاج .

وقال الحداد :' عزيمة ما تريد تذهب لها ومكالمة ما تحب ترد عليها لا تروح ولا ترد، ورسالة واتساب مزعجة من شخص ما تبي تود عليه، ترا ما ترد وسوي بلوك، واقطع علاقتك بأي شيء يسبب لك أذى نفسي.'

اقرأ أيضًا :

أخصائي تغذية يوضح أسباب ضعف الذاكرة وبطء الاستيعاب .. فيديو