×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

من الشاي الأخضر إلى المشي ساعتين.. تحذير طبي: 4 عادات "صحية" قد ترفع سكر الدم

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ٠٩:٣٤

من الشاي الأخضر إلى المشي ساعتين.. تحذير طبي: 4 عادات صحية قد ترفع سكر الدم

من الشاي الأخضر إلى المشي ساعتين.. تحذير طبي: 4 عادات "صحية" قد ترفع سكر الدم

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

كشف تقرير حديث أن بعض الممارسات اليومية التي يعتقد الكثيرون أنها مفيدة للصحة قد تكون سببًا خفيًا لارتفاع مستويات السكر في الدم، مؤكدًا أن الاعتدال هو مفتاح الصحة الحقيقية، وأن الإفراط في بعض العادات قد يأتي بنتائج عكسية خطيرة.

طهي جميع الأطعمة بالسمن

وفقًا لتقرير على موقع 'NDTV'، فإن طهي جميع الأطعمة بالسمن، رغم فوائده المعروفة، قد يفاقم مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري بسبب غناه بالدهون المشبعة.

المشي ساعتين أثناء الصيام

كما حذر التقرير من عادة المشي لساعتين متواصلتين أثناء الصيام، موضحًا أن هذه الممارسة تدفع الجسم لإفراز هرمون الجلوكاجون، والذي بدوره 'يسحب كل الطاقة المخزنة ويدفعها إلى الدم'، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بدلًا من خفضه.

تخطي الوجبات

يعد تخطي الوجبات من الأخطاء الشائعة الأخرى، حيث يحفز الجسم على إفراز هرموني الجلوكاجون والكورتيزول (هرمون التوتر) للحفاظ على استقرار السكر، مما يلغي الفائدة المرجوة ويزيد من الرغبة في تناول وجبات خفيفة لاحقًا.

الشاي الأخضر بدلاً من الأسود

وبالمثل، فإن استبدال الشاي بكميات مفرطة من الشاي الأخضر أو القهوة السوداء، خاصة على معدة فارغة، 'قد يرفع مستويات الكورتيزول'، مما يؤثر سلبًا على توازن السكر في الجسم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"رسائل الصخور".. دراسة تكشف أسرار النقوش في صحراء النفود قبل 12 ألف عام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 590,638 Saudi Arabia News Articles | 416 Articles in Oct 2025 | 416 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



من الشاي الأخضر إلى المشي ساعتين.. تحذير طبي: 4 عادات صحية قد ترفع سكر الدم - sa
من الشاي الأخضر إلى المشي ساعتين.. تحذير طبي: 4 عادات صحية قد ترفع سكر الدم

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تحذير علمي: تلوث صامت قد يؤثر على فرص الإنجاب لدى الجنسين - ye
تحذير علمي: تلوث صامت قد يؤثر على فرص الإنجاب لدى الجنسين

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

مسؤول سابق في الشاباك يحذر: إطلاق سراح البرغوثي يشبه إطلاق سراح السنوار - ps
مسؤول سابق في الشاباك يحذر: إطلاق سراح البرغوثي يشبه إطلاق سراح السنوار

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

حماس تدعو لانتخابات شاملة وتؤكد استعدادها لصفقة تبادل - kw
حماس تدعو لانتخابات شاملة وتؤكد استعدادها لصفقة تبادل

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

انتخابات بعلبك الهرمل: تعبئة سياسية لم ترفع نسب الاقتراع ومعارك محلية تكشف مزاج الناس - lb
انتخابات بعلبك الهرمل: تعبئة سياسية لم ترفع نسب الاقتراع ومعارك محلية تكشف مزاج الناس

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

81 يوما على عودة الحرب.. عشرات الشهداء والجرحى في مختلف مناطق القطاع في أول أيام عيد الأضحى - ps
81 يوما على عودة الحرب.. عشرات الشهداء والجرحى في مختلف مناطق القطاع في أول أيام عيد الأضحى

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

جدول مباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025 والقنوات الناقلة - ye
جدول مباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025 والقنوات الناقلة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

متى ليلة النصف من شعبان 2024؟.. تعرف على أفضل الأعمال المستحبة - eg
متى ليلة النصف من شعبان 2024؟.. تعرف على أفضل الأعمال المستحبة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

استشهاد جندى ثان بالجيش اللبنانى جراء الغارات الإسرائيلية المكثفة على الجنوب - eg
استشهاد جندى ثان بالجيش اللبنانى جراء الغارات الإسرائيلية المكثفة على الجنوب

منذ ثانية


اخبار مصر

 العدل الدولية تحدد موعد إصدار رأيها حول ممارسات الاحتلال في فلسطين - ma
العدل الدولية تحدد موعد إصدار رأيها حول ممارسات الاحتلال في فلسطين

منذ ثانية


اخبار المغرب

خيانة في الظل كشفتها الصدفة.. عشيقان يقتلان الزوج ويلقيان جثته بحظيرة مواش (أسرار وكواليس) - eg
خيانة في الظل كشفتها الصدفة.. عشيقان يقتلان الزوج ويلقيان جثته بحظيرة مواش (أسرار وكواليس)

منذ ثانية


اخبار مصر

مصطفى الفقي: ثورة يوليو فجرت الصراع العربي الإسرائيلي.. ومصر رهنت مصيرها بقضية فلسطين - eg
مصطفى الفقي: ثورة يوليو فجرت الصراع العربي الإسرائيلي.. ومصر رهنت مصيرها بقضية فلسطين

منذ ثانية


اخبار مصر

ممثلة المملكة المتحدة الخاصة إلى سوريا ترحب بتقرير لجنة التحقيق الوطنية في أحداث الساحل - sy
ممثلة المملكة المتحدة الخاصة إلى سوريا ترحب بتقرير لجنة التحقيق الوطنية في أحداث الساحل

منذ ثانية


اخبار سوريا

صندوق الأمم المتحدة للسكان: وقف إطلاق النار بصيص أمل للشعب الفلسطيني - ps
صندوق الأمم المتحدة للسكان: وقف إطلاق النار بصيص أمل للشعب الفلسطيني

منذ ثانية


اخبار فلسطين

أسطول الصمود: نحن في حالة تأهب مع اقترابنا من منطقة الخطر - jo
أسطول الصمود: نحن في حالة تأهب مع اقترابنا من منطقة الخطر

منذ ثانية


اخبار الاردن

العيسوي ينقل تحيات وتمنيات الملك وولي العهد للنائب السعود بالشفاء - jo
العيسوي ينقل تحيات وتمنيات الملك وولي العهد للنائب السعود بالشفاء

منذ ثانية


اخبار الاردن

بعد سقوط النظام السوري.. زعيم المعارضة الإسرائيلية يدعو إلى تشكيل ائتلاف إقليمي - eg
بعد سقوط النظام السوري.. زعيم المعارضة الإسرائيلية يدعو إلى تشكيل ائتلاف إقليمي

منذ ثانية


اخبار مصر

شاليمار شربتلي للنيابة: الإيصال الذي حرره زوجي لـ عمر زهران استخدم في قضية سرقتي - eg
شاليمار شربتلي للنيابة: الإيصال الذي حرره زوجي لـ عمر زهران استخدم في قضية سرقتي

منذ ثانية


اخبار مصر

قيادي في أنصار الله اليمنية: سنرد بقوة إذا اعتدت إسرائيل على دول عربية أو إسلامية - ps
قيادي في أنصار الله اليمنية: سنرد بقوة إذا اعتدت إسرائيل على دول عربية أو إسلامية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

ماجد الكدواني عن غادة عادل: قلبها حلو وممثلة شاطرة وحساسة - xx
ماجد الكدواني عن غادة عادل: قلبها حلو وممثلة شاطرة وحساسة

منذ ثانية


لايف ستايل

غارة على دمشق تستهدف الجهـــاد الإســـــــلامي وتهديد جديد من كاتس للشرع - lb
غارة على دمشق تستهدف الجهـــاد الإســـــــلامي وتهديد جديد من كاتس للشرع

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

مصر.. تحرك ضد المحامي المشهور بـ أنا بيه ابن بيه بسبب منشور عن القضاة والشرطة - eg
مصر.. تحرك ضد المحامي المشهور بـ أنا بيه ابن بيه بسبب منشور عن القضاة والشرطة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 المركزي : تحويل رواتب مايو لحسابات الموظفين بالدولة غدا - ly
المركزي : تحويل رواتب مايو لحسابات الموظفين بالدولة غدا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

كوريا الجنوبية واليابان تؤكدان التزامها بنزع السلاح النووي والتعامل مع النظام التجاري العالمي - bh
كوريا الجنوبية واليابان تؤكدان التزامها بنزع السلاح النووي والتعامل مع النظام التجاري العالمي

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

78 شاحنة مساعدات إنسانية أردنية عبرت إلى غزة خلال 5 أيام - jo
78 شاحنة مساعدات إنسانية أردنية عبرت إلى غزة خلال 5 أيام

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

انتقالي وادي حضرموت والسلطة المحلية يضعان حجر الأساس لعدد من المشاريع التنموية - ye
انتقالي وادي حضرموت والسلطة المحلية يضعان حجر الأساس لعدد من المشاريع التنموية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

3 شهداء وعشرات الاصابات بينهم كاهن رعية كنيسة دير اللاتين بقصف إسرائيلي في غزة - ps
3 شهداء وعشرات الاصابات بينهم كاهن رعية كنيسة دير اللاتين بقصف إسرائيلي في غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

صور تجمع ميسي مع ميا خليفة تثير جدلا واسعا في مواقع التواصل الاجتماعي - tn
صور تجمع ميسي مع ميا خليفة تثير جدلا واسعا في مواقع التواصل الاجتماعي

منذ ثانيتين


اخبار تونس

قرار عاجل.. إحالة سفـ.اح عزبة رستم بالغربية إلى المحاكمة الجنائية العاجلة - eg
قرار عاجل.. إحالة سفـ.اح عزبة رستم بالغربية إلى المحاكمة الجنائية العاجلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد انقطاع 4 سنوات.. وصول أول طائرة إماراتية إلى مطار بيروت - ae
بعد انقطاع 4 سنوات.. وصول أول طائرة إماراتية إلى مطار بيروت

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

جيش الاحتلال: رصدنا صواريخ أطلقت من إيران ونعمل على اعتراضها - eg
جيش الاحتلال: رصدنا صواريخ أطلقت من إيران ونعمل على اعتراضها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ليلة بكت فيها الطليحات.. حكاية 3 شباب خرجوا بحثا عن لقمة عيشهم فعادوا في الأكفان - eg
ليلة بكت فيها الطليحات.. حكاية 3 شباب خرجوا بحثا عن لقمة عيشهم فعادوا في الأكفان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الجمعية المعلوماتية تعلن أسماء الفريق الوطني لأولمبياد الذكاء الاصطناعي العالمي - sy
الجمعية المعلوماتية تعلن أسماء الفريق الوطني لأولمبياد الذكاء الاصطناعي العالمي

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل