"المجلس الصحي السعودي": الجلوس السليم يدعم صحة العظام ويقي من الآلام

دعا إلى الانتباه لوضعية الجلوس خصوصاً لمَن يعملون فترات طويلة أمام الحاسوب

أكَّدَ المجلس الصحي السعودي، أهمية الجلوس بطريقةٍ صحيةٍ وسليمة، لما له من دورٍ كبيرٍ في دعم الجسم، والمحافظة على سلامة العظام والمفاصل.

وأوضح المجلس، في منشورٍ توعوي، أن الجلوس الصحي يُسهم في الوقاية من الإجهاد الناتج من استخدام العضلات بشكلٍ خاطئ، ويخفّف الضغطَ على الأربطة المرتبطة بالمفاصل والعمود الفقري، إلى جانب دوره في الحد من آلام الظهر والعضلات.

ودعا المجلس، إلى الانتباه لوضعية الجلوس، خصوصاً لمَن يعملون فترات طويلة أمام الحاسوب، مشدداً على أن تعديل العادات اليومية البسيطة قد ينعكس بشكلٍ كبيرٍ على الصحة الجسدية وجودة الحياة.