×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٨

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة.

ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم.

فوائد الأفوكادو مع الموز:-

ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة.

ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين.

ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم تسهم في الوقاية من الإمساك.

ـ تعزيز المناعة: يحتوي الأفوكادو على فيتامينَي C وE، في حين يعد الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

ـ تعزيز صحة القلب: تساهم الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو في خفض الكولسترول الضار، كما يساعد فيتامين B6 الموجود في الموز على دعم وظائف القلب.

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"هيقابل ربنا شهيد "… بالفيديو: ‏أول تعليق للفنان "محمد رمضان" على وفاة شاب في حفله بالساحل الشمالي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
39

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 545,560 Saudi Arabia News Articles | 678 Articles in Aug 2025 | 68 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 13 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب - sa
تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تكية أم علي تستأنف إرسال المساعدات الإنسانية إلى غزة لدعم الأسر المحتاجة - jo
تكية أم علي تستأنف إرسال المساعدات الإنسانية إلى غزة لدعم الأسر المحتاجة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

زيارة ميدانية للصدي في معمل الزوق - lb
زيارة ميدانية للصدي في معمل الزوق

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رباعي الزمالك الجديد يشارك في التدريبات - eg
رباعي الزمالك الجديد يشارك في التدريبات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الحنتوش شهيد لا يموت ومؤسسة ستبصر النور - lb
الحنتوش شهيد لا يموت ومؤسسة ستبصر النور

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

تحالف صمود يكشف حقيقة دعوة حمدوك لاجتماعات واشنطن - sd
تحالف صمود يكشف حقيقة دعوة حمدوك لاجتماعات واشنطن

منذ ثانية


اخبار السودان

مشاكل محركات ويز إير مستمرة حتى عام 2026 .. فيديو - sa
مشاكل محركات ويز إير مستمرة حتى عام 2026 .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

أسعار الخضروات اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 بأسواق الأقصر - eg
أسعار الخضروات اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 بأسواق الأقصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في الكويت.. 41 من الشركات الناشئة تقودها نساء - kw
في الكويت.. 41 من الشركات الناشئة تقودها نساء

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

تباين الأسهم الآسيوية وسط ضغوط سياسية وقلق تجاري - sa
تباين الأسهم الآسيوية وسط ضغوط سياسية وقلق تجاري

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تصريحات جديدة لنتنياهو حول الجولان و السويداء - sy
تصريحات جديدة لنتنياهو حول الجولان و السويداء

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

شهر يفصل الجماهير عن انطلاق دوري روشن 2025 2026 - sa
شهر يفصل الجماهير عن انطلاق دوري روشن 2025 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

مسلسل في ساعته وتاريخه يعيد فتح ملفات جرائم الابتزاز الإلكتروني - eg
مسلسل في ساعته وتاريخه يعيد فتح ملفات جرائم الابتزاز الإلكتروني

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أمريكا والصين على استعداد لتمديد هدنة الرسوم الجمركية - sa
أمريكا والصين على استعداد لتمديد هدنة الرسوم الجمركية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

مرصد الطقس و المناخ يتوقع نهاية موجة الحرارة مساء الخميس - tn
مرصد الطقس و المناخ يتوقع نهاية موجة الحرارة مساء الخميس

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

 صحة غزة توضح تطورات الوضع الصحي في القطاع - eg
صحة غزة توضح تطورات الوضع الصحي في القطاع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير الخارجية المصري يبدأ جولة إلى غرب إفريقيا تشمل خمس دول - bh
وزير الخارجية المصري يبدأ جولة إلى غرب إفريقيا تشمل خمس دول

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

عودة اللغة الثانية و التربية الدينية للمجموع.. أبرز ملامح نظام البكالوريا 2025 (بديل الثانوية العامة) - eg
عودة اللغة الثانية و التربية الدينية للمجموع.. أبرز ملامح نظام البكالوريا 2025 (بديل الثانوية العامة)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع أرباح باركليز 23 بدعم زيادة التداولات ورسوم ترامب - bh
ارتفاع أرباح باركليز 23 بدعم زيادة التداولات ورسوم ترامب

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

الحكومة تقر إلغاء رسوم الترخيص للمنشآت الفندقة والسياحية - jo
الحكومة تقر إلغاء رسوم الترخيص للمنشآت الفندقة والسياحية

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

وفاة زوجة أسير من مخيم جنين - ps
وفاة زوجة أسير من مخيم جنين

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

الغيص: نحتاج 17 تريليون دولار استثمارات نفطية حتى 2050 والطلب سيبقى مرتفعا - om
الغيص: نحتاج 17 تريليون دولار استثمارات نفطية حتى 2050 والطلب سيبقى مرتفعا

منذ ٥ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

 الجائزة الماسية لمستشفى الرسول الأعظم - lb
الجائزة الماسية لمستشفى الرسول الأعظم

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

كسر مفاجئ بأحد خطوط المياه يتسبب فى فصل خدمات مياه الشرب بقليوب - eg
كسر مفاجئ بأحد خطوط المياه يتسبب فى فصل خدمات مياه الشرب بقليوب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

استطلاع: أكثر من نصف الفرنسيين يريدون استقالة رئيس الوزراء بعد طرحه مشروع موازنة تقشفية - ye
استطلاع: أكثر من نصف الفرنسيين يريدون استقالة رئيس الوزراء بعد طرحه مشروع موازنة تقشفية

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

زلزال بقوة 3.8 درجة يضرب سوريا - eg
زلزال بقوة 3.8 درجة يضرب سوريا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

مرقص بحث وسفير تشيلي في سبل تعزيز التعاون الثنائي - lb
مرقص بحث وسفير تشيلي في سبل تعزيز التعاون الثنائي

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

مدعوون للتعيين في وزارات ومؤسسات حكومية - أسماء - jo
مدعوون للتعيين في وزارات ومؤسسات حكومية - أسماء

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

ماذا قالت حماس في الذكرى الأولى لاستشهاد هنية؟ - ye
ماذا قالت حماس في الذكرى الأولى لاستشهاد هنية؟

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

تطورات جديدة في شبكة السمسرة القضائية .. ومصادر ترجح توقيفات إضافية - ma
تطورات جديدة في شبكة السمسرة القضائية .. ومصادر ترجح توقيفات إضافية

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

تعرف على أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق - eg
تعرف على أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

متحف الدبابات الملكي : وجهة سياحية ورحلة مستمرة نحو التميز والابتكار - jo
متحف الدبابات الملكي : وجهة سياحية ورحلة مستمرة نحو التميز والابتكار

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

 الإحصاء : 2.32 نمو التضخم المحلي في يونيو الماضي - kw
الإحصاء : 2.32 نمو التضخم المحلي في يونيو الماضي

منذ ٨ ثواني


اخبار الكويت

العميد المحمدي يلتقي مقادمة حي الشهيد خالد لأحياء التراث الشعبي بالمكلا - ye
العميد المحمدي يلتقي مقادمة حي الشهيد خالد لأحياء التراث الشعبي بالمكلا

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

الأمم المتحدة: الوضع في قطاع غزة أصبح كارثيا - tn
الأمم المتحدة: الوضع في قطاع غزة أصبح كارثيا

منذ ٨ ثواني


اخبار تونس

بنك التعمير والإسكان يعلن عن جوائز تصل إلى مليون جنيه لحاملي بطاقات الائتمان والخصم المباشر - eg
بنك التعمير والإسكان يعلن عن جوائز تصل إلى مليون جنيه لحاملي بطاقات الائتمان والخصم المباشر

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

الرابطة الأولى: تعزيز جديد في صفوف إتحاد بن قردان - tn
الرابطة الأولى: تعزيز جديد في صفوف إتحاد بن قردان

منذ ٩ ثواني


اخبار تونس

وفاة 3 أشخاص جراء تصادم سيارتين على الطريق الدولي دمشق حمص - sy
وفاة 3 أشخاص جراء تصادم سيارتين على الطريق الدولي دمشق حمص

منذ ١٠ ثواني


اخبار سوريا

إسرائيل تقرر عدم تمديد تأشيرة رئيس أوتشا لتنديده بقتل المجوعين في غزة - jo
إسرائيل تقرر عدم تمديد تأشيرة رئيس أوتشا لتنديده بقتل المجوعين في غزة

منذ ١٠ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل