×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٨

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة.

ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم.

فوائد الأفوكادو مع الموز:-

ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة.

ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين.

ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم تسهم في الوقاية من الإمساك.

ـ تعزيز المناعة: يحتوي الأفوكادو على فيتامينَي C وE، في حين يعد الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

ـ تعزيز صحة القلب: تساهم الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو في خفض الكولسترول الضار، كما يساعد فيتامين B6 الموجود في الموز على دعم وظائف القلب.

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

رئيس «حقوق الإنسان»: المملكة سارعت لسن أنظمة وتشريعات واضحة لمكافحة الجرائم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 545,599 Saudi Arabia News Articles | 717 Articles in Aug 2025 | 107 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب - sa
تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

انقطاعات متكررة للكهرباء تزيد حر الصيف على ساكنة دواوير بالحسيمة - ma
انقطاعات متكررة للكهرباء تزيد حر الصيف على ساكنة دواوير بالحسيمة

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

وزارة المالية: البنك التونسي للتضامن مول 67 شركة أهلية إلى غاية 9 جوان - tn
وزارة المالية: البنك التونسي للتضامن مول 67 شركة أهلية إلى غاية 9 جوان

منذ ثانية


اخبار تونس

تذكير افتتاح المؤتمر الثاني لحراك أصوات عاملات الفلاحة - tn
تذكير افتتاح المؤتمر الثاني لحراك أصوات عاملات الفلاحة

منذ ثانيتين


اخبار تونس

جو غائم.. حالة الطقس في عمان اليوم الأحد 20 -7- 2025 - ye
جو غائم.. حالة الطقس في عمان اليوم الأحد 20 -7- 2025

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 xAI التابعة لماسك تتفاوض على استئجار سعات ضخمة لمراكز بيانات في السعودية - tn
xAI التابعة لماسك تتفاوض على استئجار سعات ضخمة لمراكز بيانات في السعودية

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

أرباح سكون للتأمين الإماراتية تنمو 52 بالنصف الأول من 2025 - ae
أرباح سكون للتأمين الإماراتية تنمو 52 بالنصف الأول من 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

 قيادي من قوة الرضوان .. من استهدفت اسرائيل؟ - lb
قيادي من قوة الرضوان .. من استهدفت اسرائيل؟

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

ستوك سيتي يضع ريان مايي في ورطة! - ma
ستوك سيتي يضع ريان مايي في ورطة!

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

 وسط حملة لترحيل المئات .. 313 ألف سوداني مستقرون في الأراضي الليبية - ly
وسط حملة لترحيل المئات .. 313 ألف سوداني مستقرون في الأراضي الليبية

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

 شرطة_الموضة: نادين نسيب نجيم بفستان شفاف بتطريزات من منطقة الصدر في حفل زفاف نجل إيلي صعب - xx
شرطة_الموضة: نادين نسيب نجيم بفستان شفاف بتطريزات من منطقة الصدر في حفل زفاف نجل إيلي صعب

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

في نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية.. ألمانيا تواجه البرتغال مدعومة بالأرض والجمهور - sa
في نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية.. ألمانيا تواجه البرتغال مدعومة بالأرض والجمهور

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

ارتفاع حصيلة مجزرة الاحتلال في مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة إلى 36 شهيدا - ps
ارتفاع حصيلة مجزرة الاحتلال في مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة إلى 36 شهيدا

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مصر تعلن عن ميزانها التجاري الشهري - eg
مصر تعلن عن ميزانها التجاري الشهري

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

طقس اليوم: الحرارة مرتفعة تصل الى 48 درجة بهذه الولاية - tn
طقس اليوم: الحرارة مرتفعة تصل الى 48 درجة بهذه الولاية

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

الصين تمول سد التبت العملاق بـ167 مليار دولار رغم المخاطر - ps
الصين تمول سد التبت العملاق بـ167 مليار دولار رغم المخاطر

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

حالة الطقس في ليبيا (الخميس 10 يوليو 2025) - ly
حالة الطقس في ليبيا (الخميس 10 يوليو 2025)

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

الكوليرا تفتك بمحلية طويلة.. والأرقام تصدم السودان - sd
الكوليرا تفتك بمحلية طويلة.. والأرقام تصدم السودان

منذ ٦ ثواني


اخبار السودان

خطوط ألاسكا الجوية تطلب إيقاف جميع الطائرات الرئيسية - ma
خطوط ألاسكا الجوية تطلب إيقاف جميع الطائرات الرئيسية

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

مسؤول إسرائيلي سابق: جيش الاحتلال عاجز عن النصر في غزة وإدارة نتنياهو فاشلة - jo
مسؤول إسرائيلي سابق: جيش الاحتلال عاجز عن النصر في غزة وإدارة نتنياهو فاشلة

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

 القبول المركزي يشتت الطلاب.. والآباء يطالبون بـ النظام المحلي - sa
القبول المركزي يشتت الطلاب.. والآباء يطالبون بـ النظام المحلي

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

يموتون جوعا تحت القصف.. برنامج الأغذية العالمي: ثلث سكان قطاع غزة اضطروا للبقاء دون طعام لعدة أيام - ye
يموتون جوعا تحت القصف.. برنامج الأغذية العالمي: ثلث سكان قطاع غزة اضطروا للبقاء دون طعام لعدة أيام

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

الكتلة الديمقراطية تحذر من سيناريو واشنطن وتعلن مفاجأة - sd
الكتلة الديمقراطية تحذر من سيناريو واشنطن وتعلن مفاجأة

منذ ٨ ثواني


اخبار السودان

بفائدة 27 للسنة الأولى.. أعلى عائد على شهادات البنك الأهلي بعد قرار المركزي - eg
بفائدة 27 للسنة الأولى.. أعلى عائد على شهادات البنك الأهلي بعد قرار المركزي

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

نمو أرباح الأنوار للاستثمارات الفصلية - om
نمو أرباح الأنوار للاستثمارات الفصلية

منذ ٩ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

المنستير: حريق هائل في وحدة النفايات بمصنع الحفاظات ببوحجر - tn
المنستير: حريق هائل في وحدة النفايات بمصنع الحفاظات ببوحجر

منذ ٩ ثواني


اخبار تونس

تورينو الإيطالي يضم المغربي زكريا أبو خلال - ye
تورينو الإيطالي يضم المغربي زكريا أبو خلال

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

 معركة المناصب تحتدم داخل الاتحاد الإفريقي - kw
معركة المناصب تحتدم داخل الاتحاد الإفريقي

منذ ١٠ ثواني


اخبار الكويت

الصين تمول سد التبت العملاق بـ167 مليار دولار رغم المخاطر - ae
الصين تمول سد التبت العملاق بـ167 مليار دولار رغم المخاطر

منذ ١٠ ثواني


اخبار الإمارات

ريال مدريد يفقد خدمات مدافعه قبل مواجهة برشلونة - sa
ريال مدريد يفقد خدمات مدافعه قبل مواجهة برشلونة

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

كاراسكو ينضم إلى الشباب في النمسا - sa
كاراسكو ينضم إلى الشباب في النمسا

منذ ١١ ثانية


اخبار السعودية

عاجل.. النيابة العامة تكشف تفاصيل تقرير الطب الشرعي في وفاة 6 أطفال ووالدهم بالمنيا - eg
عاجل.. النيابة العامة تكشف تفاصيل تقرير الطب الشرعي في وفاة 6 أطفال ووالدهم بالمنيا

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعيد تشغيل مستوصف ميداني للدروز السوريين بجنوب سوريا - sy
الجيش الإسرائيلي يعيد تشغيل مستوصف ميداني للدروز السوريين بجنوب سوريا

منذ ١٢ ثانية


اخبار سوريا

شطب سري لثلاث مطربين من نقابة الموسيقيين في مصر - jo
شطب سري لثلاث مطربين من نقابة الموسيقيين في مصر

منذ ١٢ ثانية


اخبار الاردن

عملية إسرائيلية فجرا في الجنوب: توغل وتفتيش واستجوابات - lb
عملية إسرائيلية فجرا في الجنوب: توغل وتفتيش واستجوابات

منذ ١٣ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل