علاجات منزلية فعالة للتخلص من جفاف العين وتحسين الترطيب

يُعاني الكثيرون من جفاف العين، خاصةً مع تزايد استخدام الشاشات لفترات طويلة، حيث يحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو تتبخر بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، والاحمرار، وأحيانًا عدم وضوح الرؤية.

وعلى الرغم من أهمية استشارة الطبيب في الحالات المزمنة، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين ترطيب العين.

ويُعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا فعّالًا في تخفيف التهيج الناتج عن جفاف العين عند استخدامه بشكل خارجي على الجفون.

وطريقة الاستخدام:استخرج جل الصبار الطازج من الورقة، ثم ضع كمية صغيرة حول الجفون، مع تجنب ملامسته للعين مباشرةً، واتركه لبضع دقائق، ثم اشطفه برفق بالماء.

وأظهرت دراسة أُجريت عام 2020 أن الصبار يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين إنتاج الدموع عند استخدامه ضمن روتين العناية بالعين.

ولا يقتصر استخدام شرائح الخيار على جلسات العناية بالبشرة فقط، بل يمكن أن تكون علاجًا سريعًا لجفاف العين، إذ تحتوي على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة التي تُساعد في تهدئة وترطيب المنطقة المحيطة بالعينين.

وطريقة الاستخدام:قطّع خيارة مبردة إلى شرائح رفيعة، وضع الشرائح على عينيك المُغمضتين، واسترخِ لمدة 10-15 دقيقة، يُسهم هذا العلاج في تقليل الشعور بالجفاف ويمنح العينين إحساسًا بالانتعاش.

إقرأ أيضًا

6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو