×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع "الضمان الصحي"

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢ شباط ٢٠٢٥ - ١٤:٠٦

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع "الضمان الصحي"

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢ شباط ٢٠٢٥ 

بينها مراقبة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي

قدم مجلس الضمان الصحي اليوم نصائح قيمة لتغييرات إيجابية في نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

ومن أبرز النصائح التي قدمها المجلس : الحد من التوتر، تقليل تناول السكر للسيطرة على مستوياته في الدم أو تجنب الإصابة بمرض السكري، وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعيًا.

كما شدد المجلس على أهمية مراقبة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي.

وشملت الرسالة التوعوية أيضًا توصيات باتباع نظام غذائي صحي، مثل زيادة تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في السمن والأطعمة المقلية والمصنعة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

السجن لمحتال رومانسي استولى على أموال نساء بحيل عاطفية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 554,042 Saudi Arabia News Articles | 9,160 Articles in Aug 2025 | 166 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي - sa
نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

من هم رؤساء البلديات في جبل لبنان؟ - lb
من هم رؤساء البلديات في جبل لبنان؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

الجيش الأردني يحبط محاولة تسلل وتهريب مخدرات من سوريا (صور) - sy
الجيش الأردني يحبط محاولة تسلل وتهريب مخدرات من سوريا (صور)

منذ ثانية


اخبار سوريا

جمصة في ثوبها الجديد.. استعدادات مكثفة لاستقبال شم النسيم والمصطافين - eg
جمصة في ثوبها الجديد.. استعدادات مكثفة لاستقبال شم النسيم والمصطافين

منذ ثانية


اخبار مصر

سلطان عمان يغادر إلى الجزائر في زيارة تعزز شراكة البلدين - om
سلطان عمان يغادر إلى الجزائر في زيارة تعزز شراكة البلدين

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

المخابز المستثناة من مواعيد العمل الرسمية في رمضان 2025.. اعرف أوقات تشغيلها - eg
المخابز المستثناة من مواعيد العمل الرسمية في رمضان 2025.. اعرف أوقات تشغيلها

منذ ثانية


اخبار مصر

رسميا.. سعر الأرز والعدس والزيت بالأسواق اليوم الثلاثاء - eg
رسميا.. سعر الأرز والعدس والزيت بالأسواق اليوم الثلاثاء

منذ ثانية


اخبار مصر

الدفاع الروسية تدمر 26 طائرة مسيرة أوكرانية فوق 3 مناطق روسية - iq
الدفاع الروسية تدمر 26 طائرة مسيرة أوكرانية فوق 3 مناطق روسية

منذ ثانية


اخبار العراق

تفاصيل الخطة الإسرائيلية لتوزيع مساعدات بغزة وسط رفض أممي - ps
تفاصيل الخطة الإسرائيلية لتوزيع مساعدات بغزة وسط رفض أممي

منذ ثانية


اخبار فلسطين

خلال جولة الشرق الأوسط.. ترامب يحسم موقفه من زيارة إسرائيل - ps
خلال جولة الشرق الأوسط.. ترامب يحسم موقفه من زيارة إسرائيل

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الخارجية الفلسطينية تدين تدمير الاحتلال الإسرائيلي مستشفى المعمداني في غزة - sa
الخارجية الفلسطينية تدين تدمير الاحتلال الإسرائيلي مستشفى المعمداني في غزة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الحوثيون يصدرون حكما بإعدام الشيخ حمود المخلافي وقيادات من مقاومة تعز - ye
الحوثيون يصدرون حكما بإعدام الشيخ حمود المخلافي وقيادات من مقاومة تعز

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

منال عوض: تمويل التنمية الحضرية المستدامة استثمار في حاضرنا ومستقبلنا - eg
منال عوض: تمويل التنمية الحضرية المستدامة استثمار في حاضرنا ومستقبلنا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار الفراخ البيضاء اليوم السبت 10 مايو 2025 في أسواق الأقصر - eg
أسعار الفراخ البيضاء اليوم السبت 10 مايو 2025 في أسواق الأقصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حمدالله يثير غضب جماهير الأهلي - sa
حمدالله يثير غضب جماهير الأهلي

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل