×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٩ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٩ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع "الضمان الصحي"

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢ شباط ٢٠٢٥ - ١٤:٠٦

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي

نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع "الضمان الصحي"

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢ شباط ٢٠٢٥ 

بينها مراقبة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي

قدم مجلس الضمان الصحي اليوم نصائح قيمة لتغييرات إيجابية في نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

ومن أبرز النصائح التي قدمها المجلس : الحد من التوتر، تقليل تناول السكر للسيطرة على مستوياته في الدم أو تجنب الإصابة بمرض السكري، وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعيًا.

كما شدد المجلس على أهمية مراقبة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي.

وشملت الرسالة التوعوية أيضًا توصيات باتباع نظام غذائي صحي، مثل زيادة تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في السمن والأطعمة المقلية والمصنعة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

جريمة كامبريدج.. رفض الإفراج بكفالة عن المتهم بقتل القاسم ووالده يتجه لرؤية جثمانه

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2108 days old | 549,779 Saudi Arabia News Articles | 4,897 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 56 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي - sa
نصائح تساعدك على حماية قلبك من الأمراض التاجية بتوقيع الضمان الصحي

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تدمر كبدك.. عدو خفي في مائدتك يهددك بسرطان المعدة - eg
تدمر كبدك.. عدو خفي في مائدتك يهددك بسرطان المعدة

منذ ثانية


اخبار مصر

كوب من هذا المشروب في الصباح يحميك من السرطان - eg
كوب من هذا المشروب في الصباح يحميك من السرطان

منذ ثانية


اخبار مصر

نتنياهو: تهديدات ابتزازية ضدي من رئيسي الشاباك الحالي والسابق - ps
نتنياهو: تهديدات ابتزازية ضدي من رئيسي الشاباك الحالي والسابق

منذ ثانية


اخبار فلسطين

في اليوم العالمي للتلاسيميا الصحة تعمل على إطلاق مشروع التبني الدموي - sy
في اليوم العالمي للتلاسيميا الصحة تعمل على إطلاق مشروع التبني الدموي

منذ ثانية


اخبار سوريا

 7 - kw
7

منذ ثانية


اخبار الكويت

لجنة مكافحة الجراد تحذر من كارثة زراعية في جنوب ليبيا - ly
لجنة مكافحة الجراد تحذر من كارثة زراعية في جنوب ليبيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

نائب رئيس جامعة بنها يتفقد امتحانات كلية التمريض بمركز الاختبارات الالكترونية - eg
نائب رئيس جامعة بنها يتفقد امتحانات كلية التمريض بمركز الاختبارات الالكترونية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ضبط عدد من مروجي المخدرات ومخالفي الأنظمة بالمملكة .. فيديو - sa
ضبط عدد من مروجي المخدرات ومخالفي الأنظمة بالمملكة .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الاحتلال يضرب وسط إيران.. قصف مبنى في قم وانفجارات في أصفهان - tn
الاحتلال يضرب وسط إيران.. قصف مبنى في قم وانفجارات في أصفهان

منذ ثانيتين


اخبار تونس

الهلال يسعى لتسجيل دارسي في الصيفية - sa
الهلال يسعى لتسجيل دارسي في الصيفية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

روسيا تتهم شركات الدفاع الصربية ببيع أسلحة لأوكرانيا - ye
روسيا تتهم شركات الدفاع الصربية ببيع أسلحة لأوكرانيا

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

فضل الله للناخبين: ضعوا اصواتكم في الموقع الصحيح - lb
فضل الله للناخبين: ضعوا اصواتكم في الموقع الصحيح

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الأمير عبدالعزيز بن سعود يدشن عددا من المشروعات التابعة لوزارة الداخلية بمنطقة القصيم - sa
الأمير عبدالعزيز بن سعود يدشن عددا من المشروعات التابعة لوزارة الداخلية بمنطقة القصيم

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

طريقة عمل شوربة الكوسة بالنعناع - ps
طريقة عمل شوربة الكوسة بالنعناع

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

ارتفاع الإسترليني أمام الدولار واليورو - jo
ارتفاع الإسترليني أمام الدولار واليورو

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

خبيرة مصرفية: سعر الفائدة الحالي الأنسب لتحقيق مستهدفات المركزي من التضخم - eg
خبيرة مصرفية: سعر الفائدة الحالي الأنسب لتحقيق مستهدفات المركزي من التضخم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كيلو الأرز بـ35 جنيها.. جدول أسعار السلع الغذائية اليوم الثلاثاء (موقع رسمي) - eg
كيلو الأرز بـ35 جنيها.. جدول أسعار السلع الغذائية اليوم الثلاثاء (موقع رسمي)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل