فوائد ترند قهوة زيت الزيتون

أصبح شرب القهوة الممزوجة بزيت الزيتون أحدث صيحات المشروبات الصحية، إذ يجمع بين الطعم المميز للقهوة وفوائد الزيت الغني بمضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة. ويشير خبراء التغذية إلى أن هذا المزيج قد يدعم صحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي عند تناوله باعتدال. فقد أظهرت دراسات أن استهلاك زيت الزيتون يومياً يقلل من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف، إضافة إلى مساهمته في الوقاية من بعض أنواع السرطان بفضل مركباته الفينولية. كما يساعد على تحسين صحة الأمعاء وزيادة البكتيريا المفيدة، مع احتمالية تخفيف أعراض الاكتئاب والتهابات المفاصل. ومع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في تناوله نظراً لارتفاع سعراته الحرارية واحتمال تسببه باضطرابات هضمية. ويُوصى باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز لتحقيق أقصى فائدة. ورغم أن التجربة لا تزال محدودة الانتشار، فإنها تحظى بشعبية متزايدة بين المهتمين بأسلوب حياة صحي. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1705566205785-0); });