×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة الوئام الالكترونية»

سر مشاركة الأهلي في بطولة السوبر السعودي

صحيفة الوئام الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ١٤:٤٩

سر مشاركة الأهلي في بطولة السوبر السعودي

سر مشاركة الأهلي في بطولة السوبر السعودي

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة الوئام الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا اليابانية إلى أن تناول الكافيين خلال أداء التمارين الرياضية، وليس قبلها، قد يكون مفتاحًا لتعزيز التحمل البدني وتحسين الأداء في البيئات الحارة.

وبحسب ما نشرته مجلة 'Medicine & Science in Sports & Exercise'، فإن الدراسة أجريت على مجموعة من الشباب والشابات الأصحاء الذين خضعوا لتمارين طويلة الأمد في غرفة ذات حرارة مرتفعة، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين: تناولت الأولى الكافيين قبل التمارين، بينما حصلت الثانية على جرعات معتدلة من الكافيين أثناء فترة التمرين.

ووجد الباحثون أن تناول الكافيين قبل بدء التمارين قد يؤدي إلى زيادة في الجهد التنفسي وانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء البدني. في المقابل، أظهرت المجموعة التي تناولت الكافيين أثناء التمارين تحسنًا ملحوظًا في قدرتها على مواصلة النشاط لفترات أطول دون شعور مبكر بالإرهاق.

وأشارت النتائج إلى أن تناول الكافيين خلال التمارين لم يتسبب في أعراض سلبية مثل فرط التنفس أو ضعف التروية الدموية للدماغ، رغم تسجيل ارتفاع في درجة حرارة الجسم وزيادة الحمل على الجهاز القلبي الوعائي، وهي تأثيرات يراها الباحثون طبيعية نتيجة لتحسّن الأداء.

وأكد الباحثون أن تناول جرعات معتدلة من الكافيين أثناء التمرين يمكن أن يكون وسيلة بسيطة وآمنة لتحسين الأداء الرياضي، خاصة في الظروف المناخية الحارة.

صحيفة الوئام الالكترونية
أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006، ويرأس تحريرها حاليا نايف المشيط. الوئام هي أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006م، أسسها الصحفيان: تركي الروقي، وفهد الحارثي ثم تحولت إلى مؤسسة صحافية بعد صدور نظام النشر الإلكتروني في المملكة العربية السعودية، وقد تناوب على رئاسة تحريرها: تركي الروقي، وفوزي القرشي، وأخيراً نايف المشيط. وهي صحيفة تهتم بالشأن المحلي في مجمل تغطياتها، وحققت نجاحاً كبيرًا في عام 2008، ومستمرة بالصدور حتى الآن.
صحيفة الوئام الالكترونية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

مع بدء سريانها.. شركات أوروبا تستيقظ على رسوم ترامب الجمركية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2100 days old | 545,054 Saudi Arabia News Articles | 172 Articles in Aug 2025 | 172 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



سر مشاركة الأهلي في بطولة السوبر السعودي - sa
سر مشاركة الأهلي في بطولة السوبر السعودي

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

سعر أرخص سبيكة ذهب فى مصر اليوم - eg
سعر أرخص سبيكة ذهب فى مصر اليوم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذة علوم سياسية: إدارة ترامب كانت تركز على المصالح الآنية لا الرؤى طويلة الأمد - eg
أستاذة علوم سياسية: إدارة ترامب كانت تركز على المصالح الآنية لا الرؤى طويلة الأمد

منذ ثانية


اخبار مصر

جولة تفتيشية لمراقبي الاقتصاد في النبطية وتسطير محاضر ضبط بحق المخالفين - lb
جولة تفتيشية لمراقبي الاقتصاد في النبطية وتسطير محاضر ضبط بحق المخالفين

منذ ثانية


اخبار لبنان

فضل قراءة سورة يس.. الإفتاء توضح الرأي الشرعي - eg
فضل قراءة سورة يس.. الإفتاء توضح الرأي الشرعي

منذ ثانية


اخبار مصر

مدرب المريخ يستعين بحيلة نفسية للفوز على الميرغني - sd
مدرب المريخ يستعين بحيلة نفسية للفوز على الميرغني

منذ ثانيتين


اخبار السودان

نشطاء المناخ في كوب 29 يطالبون بالتخلص التدريجي من الوقود الأحفوري شاهد - eg
نشطاء المناخ في كوب 29 يطالبون بالتخلص التدريجي من الوقود الأحفوري شاهد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزارة الإنتاج الحربي تدعو لتفقد منتجاتها في الملتقى الصناعي الثالث - eg
وزارة الإنتاج الحربي تدعو لتفقد منتجاتها في الملتقى الصناعي الثالث

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ترامب يقاضي روبرت مردوخ و وول ستريت جورنال مطالبا بـ10 مليارات دولار - bh
ترامب يقاضي روبرت مردوخ و وول ستريت جورنال مطالبا بـ10 مليارات دولار

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

مدير عام حصوين يبحث مع برنامج الأغذية العالمي احتياجات المديرية ما بعد الإعصار - ye
مدير عام حصوين يبحث مع برنامج الأغذية العالمي احتياجات المديرية ما بعد الإعصار

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الدفاع التركية: دمشق طلبت دعما رسميا من أنقرة لتعزيز قدراتها الدفاعية - sy
الدفاع التركية: دمشق طلبت دعما رسميا من أنقرة لتعزيز قدراتها الدفاعية

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

 القيادة العامة تنشر وحدات من إدارة الشرطة والسجون العسكرية في بنغازي - ly
القيادة العامة تنشر وحدات من إدارة الشرطة والسجون العسكرية في بنغازي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

وزيرة التنمية المحلية تتابع متحصلات منظومة النظافة ومؤشرات التصالح وتقنين الأراضي - eg
وزيرة التنمية المحلية تتابع متحصلات منظومة النظافة ومؤشرات التصالح وتقنين الأراضي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خبرات عالمية تسهم في تطوير المناهج السعودية - sa
خبرات عالمية تسهم في تطوير المناهج السعودية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حريق ضخم يلتهم 50 دونما في وديان الشام بمحافظة جرش والدفاع المدني يستنجد بطائرات سلاح الجو - jo
حريق ضخم يلتهم 50 دونما في وديان الشام بمحافظة جرش والدفاع المدني يستنجد بطائرات سلاح الجو

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مبعوث ترامب إلى سوريا يعلق على أحداث السويداء و يستحضر قرار رفع العقوبات - sy
مبعوث ترامب إلى سوريا يعلق على أحداث السويداء و يستحضر قرار رفع العقوبات

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

إطلاق مشروع تعزيز قدرة الأجهزة الوطنية للتصدي للجرائم الإلكترونية ضد النساء والفتيات - eg
إطلاق مشروع تعزيز قدرة الأجهزة الوطنية للتصدي للجرائم الإلكترونية ضد النساء والفتيات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

التعليم العالى: 34 ألف طالب سجلوا على موقع التنسيق لأداء اختبارات القدرات - eg
التعليم العالى: 34 ألف طالب سجلوا على موقع التنسيق لأداء اختبارات القدرات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الهلال الأحمر بنجران: 1169 بلاغا إسعافيا خلال مايو 2025 والحالات المرضية تتصدر - sa
الهلال الأحمر بنجران: 1169 بلاغا إسعافيا خلال مايو 2025 والحالات المرضية تتصدر

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

مجلس وزاري يتابع تقدم إعداد مشروع قانون المالية لسنة 2026 - tn
مجلس وزاري يتابع تقدم إعداد مشروع قانون المالية لسنة 2026

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

خلال زيارته لشركة هليوبوليس.. وزير الإنتاج الحربي يشدد على تطبيق إجراءات الأمن السيبراني - eg
خلال زيارته لشركة هليوبوليس.. وزير الإنتاج الحربي يشدد على تطبيق إجراءات الأمن السيبراني

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ما معنى قوله تعالى واتخذوا من مقام إبراهيم مصلى؟.. رئيس جامعة الأزهر يجيب - eg
ما معنى قوله تعالى واتخذوا من مقام إبراهيم مصلى؟.. رئيس جامعة الأزهر يجيب

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

المكتب الحكومي ينشر تحديثا لأهم إحصائيات حرب الإبادة الجماعية على غزة - ps
المكتب الحكومي ينشر تحديثا لأهم إحصائيات حرب الإبادة الجماعية على غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

 الظروف لا تسمح .. سمير كمونة ينتقد تصرف نجم الزمالك - eg
الظروف لا تسمح .. سمير كمونة ينتقد تصرف نجم الزمالك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

دعاء البركة في المال والرزق.. ردده الآن - eg
دعاء البركة في المال والرزق.. ردده الآن

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع الذهب مع تقييم المستثمرين للتضخم الأمريكي - qa
ارتفاع الذهب مع تقييم المستثمرين للتضخم الأمريكي

منذ ٦ ثواني


اخبار قطر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل