عقدة سندريلا تهدد صحة القدم

يحذر مختصون من الاستمرار في ارتداء مقاس الحذاء نفسه لسنوات طويلة، إذ تتغير أبعاد القدم مع العمر، وقد يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى تشوهات وآلام مزمنة تمتد إلى الركبتين والورك وأسفل الظهر، في ظاهرة تعرف بـ«عقدة سندريلا»، وفقًا لصحيفة «نيويورك بوست».

وأوضح طبيب الأقدام روك بوزيتانو أن مقاس الحذاء في العشرينيات قد لا يبقى نفسه في الخمسينيات، فيما أظهرت دراسة شملت 356 امرأة أن معظم المشاركات ارتدين أحذية ضيقة لا تتناسب مع حجم أقدامهن، مع تسجيل زيادة في المقاسات مقارنة بسنوات الشباب.

وتتغير القدم مع التقدم في العمر وزيادة الوزن، كما قد يؤدي الحمل إلى ارتخاء الأربطة بفعل هرمون Relaxin، ما قد يزيد مقاس القدم لدى بعض النساء بدرجة أو درجتين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1705566205785-0); });

وتفاقم الأحذية الضيقة والكعب العالي المشكلة، إذ تدفع الوزن إلى الأمام وتضغط الأصابع في وضعيات غير طبيعية، مما قد يؤدي مع الوقت إلى تشوهات وآلام في القدم والكاحل والركبتين والورك وأسفل الظهر، ويؤثر في المشي والنشاط اليومي.

وينصح المختصون بقياس القدمين بعد الظهر وأثناء الوقوف، واختيار الحذاء وفق القدم الأكبر، مع ترك مسافة أمام الأصابع، مؤكدين ضرورة أن يكون الحذاء مريحًا منذ ارتدائه، وعدم الاعتماد على فكرة أنه سيتسع لاحقًا مع الاستخدام.