تجمُّع القصيم الصحي يحذّر: السكر المُضاف خطرٌ خفي.. خفّف منه بخطوات بسيطة

حذّر تجمُّع القصيم الصحي من مخاطر تناول السكر المُضاف، مؤكداً أن مجرد تقليل الكمية اليومية بمقدار ملعقة صغيرة يُعد خطوة فعّالة نحو تحسين الصحة العامة.

وأوضح التجمُّع أن تقليل السكر المُضاف يُسهم في خفض خطر الإصابة بالسمنة، ويقلل احتمالية الإصابة بأمراض القلب، كما يقي من النوع الثاني من السكري، مشدداً على أهمية التدرُّج في التقليل لتفادي أي اضطرابٍ غذائي مفاجئ.

ودعا التجمُّع إلى اتخاذ خطوات بسيطة وفعّالة مثل قراءة الملصقات الغذائية، واختيار العصائر الطبيعية بدلاً من الصناعية، وتقليل كمية السكر المُضافة إلى المشروبات تدريجياً.