5 أسباب للجفاف وقلة شرب الماء.. و"حراء العام" يكشف طرق الوقاية السليمة

نصح بتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفواكه والخضراوات

عدَّد مستشفى حراء العام أبرز أسباب الجفاف وقلة شرب الماء، والمتمثلة في 'الحمّى، وفرط التعرُّق، والقيء، والإسهال، والتبول الزائد'.

وأوضح المستشفى عضو التجمُّع الصحي بمكة المكرّمة، أن أهم طرق الوقاية تشمل الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء يومياً، وتناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات، إضافة إلى شرب الماء عند الشعور بأيّ أعراضٍ.