للمساعدة على التركيز والاستذكار.. نصائح للطلاب خلال فترة الاختبارات

منها تناول وجبات غذائية متوازنة.. وشرب كميات كافية من الماء

وجّه مستشفى النور التخصُّصي، الطلاب لاتباع عددٍ من الإرشادات خلال فترة الاختبارات، للمساعدة على التركيز والاستذكار.

ودعا المستشفى؛ عضو تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، بالحرص على شرب كميات كافية من الماء، لافتاً إلى أن الجفاف يؤثر سلباً في التركيز والذاكرة.

وحثَّ على أهمية تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفواكه والخضراوات والبروتين؛ كونها توفّر الطاقة اللازمة للعقل والجسم، وتساعد على الاستمرار في الدراسة بنشاط.