اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة سبق الإلكترونية
نشر بتاريخ: ٥ نيسان ٢٠٢٤
الاعتماد على الوجبة الأخيرة ثم الجلوكوز ثم سحب الكوليسترول الضار
دعت منصة التوعية بوزارة الصحة 'عش بصحة' إلى التعرّف على أثر مراحل الصيام على جسمك.
وقالت المنصة: في بداية الصيام وخلال 8 إلى 10 ساعات يأخذ الجسم الطاقة من الوجبة الأخيرة ويستمر ذلك لمدة من 8 إلى 10 ساعات.
وأضافت: في منتصف الصيام يبدأ الجسم في استخدام الجلوكوز 'سكر الدم' للحصول على الطاقة، ويبدأ في حرق الدهون كمصدر ثانٍ للطاقة مما يساهم في إنقاذ الوزن.
وأردفت المنصة: في نهاية الصيام إلى ما بعد 8 إلى 10 ساعات يبدأ الجسم في سحب الكوليسترول الضار ويستخدمه الجسم للحصول على الطاقة مما يحسن استجابة الأنسولين.