×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة مكة»

البطيخ يتصدر الفواكه المنعشة في الصيف

صحيفة مكة
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ حزيران ٢٠٢٤ - ٢٣:٤٢

البطيخ يتصدر الفواكه المنعشة في الصيف

البطيخ يتصدر الفواكه المنعشة في الصيف

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة مكة


نشر بتاريخ:  ١٠ حزيران ٢٠٢٤ 

شوق اللهيبي - مكة المكرمة

تسبب الحرارة الشديدة الكثير من التعرق وفقدان الصوديوم والبوتاسيوم والمعادن الأساسية الأخرى من الجسم، وتأتي فواكه الصيف منقذة من حرارة الصيف الحارقة نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الماء مع المكونات المعدنية التي تجدد الجسم.

فيما يلي قائمة بالفواكه الصيفية الوفيرة بالعناصر الغذائية واللذيذة :

البطيخ: يحتوي البطيخ على 92% من الماء، وهو أحد أفضل الفواكه الصيفية.

المانجو: غنية بالسعرات الحرارية الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، فالمانجو هي «ملك الفواكه».

الشمام: من الفواكه الصيفية الأخرى التي تحتوي على محتوى مائي غني للحفاظ على رطوبة الجسم.

الكيوي: أحد الفواكه الصيفية الشاملة التي لها فوائد، مثل الهضم الجيد والنوم الأفضل وتخفيف الاكتئاب.

البرتقال: غني بالفيتامينات والمعادن، يحافظ البرتقال على رطوبة الجسم ويحميه من حرارة الصيف.

البابايا: حسب إحدى الدراسات، تعتبر البابايا من أفضل الفواكه الصيفية بسبب محتواها من الإنزيمات.

الأناناس: غني بفيتامين A، B1، B2، B3، B6، C، الزنك، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، والبوتاسيوم، ويساعد على استعادة المعادن المفقودة في حرارة الصيف.

الجوافة: غنية بالمحتوى المائي والألياف والحديد وفيتامين ب المركب والفوسفور والكالسيوم والكاروتين.

البرقوق: يعتبر البرقوق من الفواكه الصيفية التي تعد مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن.

الفراولة: تحمي الفراولة من المشاكل الجلدية الشائعة خلال حرارة الصيف.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

فلكية جدة: تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 552,641 Saudi Arabia News Articles | 7,759 Articles in Aug 2025 | 600 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



البطيخ يتصدر الفواكه المنعشة في الصيف - sa
البطيخ يتصدر الفواكه المنعشة في الصيف

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

بالدعاء لغزة... دول الخليج تحتفل بعيد الأضحى المبارك - bh
بالدعاء لغزة... دول الخليج تحتفل بعيد الأضحى المبارك

منذ ثانية


اخبار البحرين

الكويت تمنح المسحوبة جنسيتهم بطاقة معدلة للعلاج والتعليم والبنوك - kw
الكويت تمنح المسحوبة جنسيتهم بطاقة معدلة للعلاج والتعليم والبنوك

منذ ثانية


اخبار الكويت

لفوز مشروعها بالمركز الأول في القطاع العام.. وكالة البحرين للفضاء تكرم الطالبة مريم صالح - bh
لفوز مشروعها بالمركز الأول في القطاع العام.. وكالة البحرين للفضاء تكرم الطالبة مريم صالح

منذ ثانية


اخبار البحرين

تراجع أسهم شركات الشوكولاتة السويسرية مع ارتفاع أسعار الكاكاو - ps
تراجع أسهم شركات الشوكولاتة السويسرية مع ارتفاع أسعار الكاكاو

منذ ثانية


اخبار فلسطين

محافظ أسوان يتفقد سمبوزيوم أبوسمبل فى عيون الفنانين بقاعة زوار معبدى رمسيس الثانى - eg
محافظ أسوان يتفقد سمبوزيوم أبوسمبل فى عيون الفنانين بقاعة زوار معبدى رمسيس الثانى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإمارات تتصدر عالم الذكاء الاصطناعي بافتتاح أكبر مجمع عالمي - lb
الإمارات تتصدر عالم الذكاء الاصطناعي بافتتاح أكبر مجمع عالمي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

البيت الأبيض: ترامب غير مهتم بالحديث مع ماسك - ps
البيت الأبيض: ترامب غير مهتم بالحديث مع ماسك

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

ترامب: نقترب من اتفاق بشأن غزة وسنعلن التفاصيل اليوم أو غدا - kw
ترامب: نقترب من اتفاق بشأن غزة وسنعلن التفاصيل اليوم أو غدا

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

بالدعاء لغزة... دول الخليج تحتفل بعيد الأضحى المبارك - qa
بالدعاء لغزة... دول الخليج تحتفل بعيد الأضحى المبارك

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

مفاجأة للجمهور.. نجمان شهيران يتزوجان للمرة الثانية (صور) - lb
مفاجأة للجمهور.. نجمان شهيران يتزوجان للمرة الثانية (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

تهاجم الاحتلال من الجولان السوري: الإعلان عن تأسيس كتائب محمد الضيف - tn
تهاجم الاحتلال من الجولان السوري: الإعلان عن تأسيس كتائب محمد الضيف

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

برعاية وزارة الطاقة.. هيئة المحتوى المحلي توقع اتفاقية توطين صناعة ونقل معرفة نظام استرداد الحرارة - sa
برعاية وزارة الطاقة.. هيئة المحتوى المحلي توقع اتفاقية توطين صناعة ونقل معرفة نظام استرداد الحرارة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رضا فرحات: تشابكات الإيجار القديم تحتاج لحوار مجتمعي وتشريع يراعي الجميع - eg
رضا فرحات: تشابكات الإيجار القديم تحتاج لحوار مجتمعي وتشريع يراعي الجميع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو: قتلى وجرحى بانهيار جسر للسيارات في روسيا! - lb
بالفيديو: قتلى وجرحى بانهيار جسر للسيارات في روسيا!

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

رسميا.. الأردن الى كأس العالم 2026 للمرة الأولى في تاريخه عاجل - jo
رسميا.. الأردن الى كأس العالم 2026 للمرة الأولى في تاريخه عاجل

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

طارق النبراوي: انتصار حرب أكتوبر سيبقى فخرا لكل المصريين - eg
طارق النبراوي: انتصار حرب أكتوبر سيبقى فخرا لكل المصريين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو: حريق هائل في حقل قمح قرب مستشفى رياق في البقاع - lb
بالفيديو: حريق هائل في حقل قمح قرب مستشفى رياق في البقاع

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

تأجيل النظر في قضية محمد بوغلاب - tn
تأجيل النظر في قضية محمد بوغلاب

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

مصرف لبنان: نقدم المشورة للحكومة ولا نقترح القوانين - lb
مصرف لبنان: نقدم المشورة للحكومة ولا نقترح القوانين

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

جورجينا توثق فرحتها بشقتها الجديدة في مدريد.. فيديو - sa
جورجينا توثق فرحتها بشقتها الجديدة في مدريد.. فيديو

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

لجنة الاقتصاد النيابية تبحث اليوم بدائل رفع الحماية الجزائية عن الشيكات - jo
لجنة الاقتصاد النيابية تبحث اليوم بدائل رفع الحماية الجزائية عن الشيكات

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

الأردن أول منتخب عربي يتأهل إلى مونديال 2026 - om
الأردن أول منتخب عربي يتأهل إلى مونديال 2026

منذ ٦ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

توم كروز: أرغب في الاستمرار بالتمثيل حتى سن الـ100 - kw
توم كروز: أرغب في الاستمرار بالتمثيل حتى سن الـ100

منذ ٧ ثواني


اخبار الكويت

جوجل تتيح مشاركة الملاحظات المولدة بالذكاء الاصطناعي عبر NotebookLM - lb
جوجل تتيح مشاركة الملاحظات المولدة بالذكاء الاصطناعي عبر NotebookLM

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

الاسطورة المغربية احمد فرس في حالة حرجة - ma
الاسطورة المغربية احمد فرس في حالة حرجة

منذ ٨ ثواني


اخبار المغرب

إيرباص تحذر من استمرار تأخيرات تسليم الطائرات 3 سنوات - ye
إيرباص تحذر من استمرار تأخيرات تسليم الطائرات 3 سنوات

منذ ٨ ثواني


اخبار اليمن

قتيل جراء إشكال التفاصيل - lb
قتيل جراء إشكال التفاصيل

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

الصين تستأنف استيراد المأكولات البحرية اليابانية بعد حظر دام عاما - om
الصين تستأنف استيراد المأكولات البحرية اليابانية بعد حظر دام عاما

منذ ١٠ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

أسعار الذهب في ليبيا تشهد قفزة ملحوظة - ly
أسعار الذهب في ليبيا تشهد قفزة ملحوظة

منذ ١٠ ثواني


اخبار ليبيا

إسرائيل تعلق على هجوم كولورادو - ye
إسرائيل تعلق على هجوم كولورادو

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

السعودية تحيي آمالها والإمارات إلى الملحق لتصفيات كأس العالم - om
السعودية تحيي آمالها والإمارات إلى الملحق لتصفيات كأس العالم

منذ ١١ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل