×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١١

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

دراسات حديثة تكشف دورها في تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعافي العضلات والبشرة

لم تعد الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة، بل أثبتت الدراسات أنها غذاء وظيفي غني بالفوائد الصحية، يمتد تأثيره إلى الجهاز الهضمي، القلب، الدماغ، وحتى البشرة.

وبحسب تقرير لمجلة 'هيلث'، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعد على تحسين الصحة العامة من الداخل إلى الخارج.

تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يقلل الالتهاب ويدعم مناعة الجسم. كما أنها ترفع مستويات هرمونات السعادة وتقلل من التوتر بفضل احتوائها على المغنيسيوم، ما يجعلها حلاً فعّالًا لتحسين المزاج.

وفيما يتعلق بالدماغ، تحفّز الشوكولاتة تدفق الدم وتحسّن التركيز والذاكرة، كما تحمي من الإجهاد التأكسدي المرتبط بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.

وتدعم العضلات بعد التمارين الرياضية من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما يسرّع من التعافي ويزيد التحمل.

وتُظهر الدراسات أيضًا ارتباطًا بين استهلاك الشوكولاتة الداكنة وتحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية، شريطة احتوائها على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%.

كما تسهم مركباتها في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

أما البشرة، فتستفيد من تأثيرات الشوكولاتة عبر زيادة الترطيب والمرونة، وتوفير حماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

إيرادات إعلانات يوتيوب تقفز إلى 10 مليارات دولار

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 538,509 Saudi Arabia News Articles | 18,737 Articles in Jul 2025 | 133 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ - sa
ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

مدير مجمع الشفاء بغزة: نفاد المواد الطبية والوقود في المستشفيات وإغلاقها بشكل كامل - ps
مدير مجمع الشفاء بغزة: نفاد المواد الطبية والوقود في المستشفيات وإغلاقها بشكل كامل

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

عائلة تفاجئ طفلها بهدية طلبها من الله أثناء صلاته .. فيديو - sa
عائلة تفاجئ طفلها بهدية طلبها من الله أثناء صلاته .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

 الأنباء : حراك سياسي وديني علني وخلف الكواليس لتجنيب لبنان تداعيات الأزمة السورية - lb
الأنباء : حراك سياسي وديني علني وخلف الكواليس لتجنيب لبنان تداعيات الأزمة السورية

منذ ثانية


اخبار لبنان

الموسيقي مصطفى سعد سيمثل مصر في مسابقة (إنترفيجن) - ye
الموسيقي مصطفى سعد سيمثل مصر في مسابقة (إنترفيجن)

منذ ثانية


اخبار اليمن

الرئيس الزبيدي يبذل جهودا حثيثة رغم التحديات لإنقاذ الوضع الإقتصادي والخدماتي المتردي في الجنوب.. - ye
الرئيس الزبيدي يبذل جهودا حثيثة رغم التحديات لإنقاذ الوضع الإقتصادي والخدماتي المتردي في الجنوب..

منذ ثانية


اخبار اليمن

أحمد موسى: مصر تشهد تحولا في سياستها الزراعية لتحقيق الأمن الغذائي - eg
أحمد موسى: مصر تشهد تحولا في سياستها الزراعية لتحقيق الأمن الغذائي

منذ ثانية


اخبار مصر

خبيرة اقتصادية: سياسات ناجحة ومستمرة للحكومة و المركزي للحد من التضخم - eg
خبيرة اقتصادية: سياسات ناجحة ومستمرة للحكومة و المركزي للحد من التضخم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار صرف الدولار في العراق اليوم - iq
أسعار صرف الدولار في العراق اليوم

منذ ثانيتين


اخبار العراق

طيران أديل تقدم طلبية لشراء 10 طائرات إيرباص إيه 330 نيو - sa
طيران أديل تقدم طلبية لشراء 10 طائرات إيرباص إيه 330 نيو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

بريطانيا تعارض بشدة إعادة طرح خطة الاستيطان المعروفة باسم E1 - ye
بريطانيا تعارض بشدة إعادة طرح خطة الاستيطان المعروفة باسم E1

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

ارتياح بين التجار باستبدال الرسوم المتعددة المفروضة على الشركات بـ الضريبة الإضافية - eg
ارتياح بين التجار باستبدال الرسوم المتعددة المفروضة على الشركات بـ الضريبة الإضافية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قبة البرلمان: مشاريع قوانين مؤجلة ونصاب لا يكتمل ووعود على الرف - iq
قبة البرلمان: مشاريع قوانين مؤجلة ونصاب لا يكتمل ووعود على الرف

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

حركة تغييرات موسعة في رؤساء المراكز والمدن بالبحيرة - eg
حركة تغييرات موسعة في رؤساء المراكز والمدن بالبحيرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تفقد العمل بمشروع ترميم شوارع حي الأمناء في الوحدة بأمانة العاصمة - ye
تفقد العمل بمشروع ترميم شوارع حي الأمناء في الوحدة بأمانة العاصمة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

تحسن طفيف إضافي في الحالة الصحية لبابا الفاتيكان - eg
تحسن طفيف إضافي في الحالة الصحية لبابا الفاتيكان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سوريا.. الأمن الداخلي يغلق الطرق المؤدية إلى السويداء ويمنع حركة المرور باتجاه المحافظة - sy
سوريا.. الأمن الداخلي يغلق الطرق المؤدية إلى السويداء ويمنع حركة المرور باتجاه المحافظة

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

أغلى جرام ذهب اليوم الأربعاء 23-7-2025 - eg
أغلى جرام ذهب اليوم الأربعاء 23-7-2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 سماد مصر تقرر استثمار 50 مليون جنيه في الشركات المقيدة بالبورصة - eg
سماد مصر تقرر استثمار 50 مليون جنيه في الشركات المقيدة بالبورصة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استقرار في أسعار الفاكهة اليوم الأحد 20 يوليو 2025 بأسواق الأقصر - eg
استقرار في أسعار الفاكهة اليوم الأحد 20 يوليو 2025 بأسواق الأقصر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حكومة الاحتلال توافق على إنشاء 22 مستعمرة جديدة في الضفة - ly
حكومة الاحتلال توافق على إنشاء 22 مستعمرة جديدة في الضفة

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

دراسة: حوادث السيارات الكهربائية ضعف حوادث السيارات التقليدية - lb
دراسة: حوادث السيارات الكهربائية ضعف حوادث السيارات التقليدية

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

حزب الريادة: القاهرة والرياض ركيزتان لاستقرار المنطقة - eg
حزب الريادة: القاهرة والرياض ركيزتان لاستقرار المنطقة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع الرقم القياسي العام لأسعار أسهم بورصة عمان - jo
ارتفاع الرقم القياسي العام لأسعار أسهم بورصة عمان

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

بالأسماء.. 4 صفقات جديدة في الزمالك - eg
بالأسماء.. 4 صفقات جديدة في الزمالك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تنفيذ حكم القتل تعزيرا بأحد الجناة في جازان - sa
تنفيذ حكم القتل تعزيرا بأحد الجناة في جازان

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

العين الإماراتى يتعاقد مع المدرب البرتغالى ليوناردو جارديم - eg
العين الإماراتى يتعاقد مع المدرب البرتغالى ليوناردو جارديم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مقتل 47 في غارات إسرائيلية على شرق لبنان - ps
مقتل 47 في غارات إسرائيلية على شرق لبنان

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

محافظ الدقهلية يفتتح مدرستين ويضع حجر أساس الثالثة بتكلفة 38 مليون جنيه - eg
محافظ الدقهلية يفتتح مدرستين ويضع حجر أساس الثالثة بتكلفة 38 مليون جنيه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حكم التسبب في جرح الميت عن طريق الخطأ .. دار الإفتاء تجيب - eg
حكم التسبب في جرح الميت عن طريق الخطأ .. دار الإفتاء تجيب

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بعد الفوز على العين.. قرار مفاجئ في الأهلي قبل مباراة سيراميكا في الدوري - eg
بعد الفوز على العين.. قرار مفاجئ في الأهلي قبل مباراة سيراميكا في الدوري

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

القتل تعزيرا لخاطفي الأطفال الثلاثة وممارسة السحر والشعوذة بالمنطقة الشرقية - sa
القتل تعزيرا لخاطفي الأطفال الثلاثة وممارسة السحر والشعوذة بالمنطقة الشرقية

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

مهدي فولان لابنته: أكثر بشر في الكون كيحن فيا -صورة - xx
مهدي فولان لابنته: أكثر بشر في الكون كيحن فيا -صورة

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل