كيف تكمّل صحة ابنك البدنية والعقلية وتعزّز مناعته؟ 4 نصائح احرص عليها

'وجبة إفطار صحية من المنزل وشرب كمية وفيرة من السوائل 4- 6 أكواب'

أكد تجمع الجوف الصحي، أن صحة الأبناء البدنية والعقلية تكتمل بتوفير الغذاء الصحي الذي يعزز مناعة أجسامهم.

وأوضح التجمع -عبر حسابه على منصة 'إكس'- أنه لتحقيق صحة الأبناء؛ ينبغي الحرص على 4 أشياء من بينها: 'إحضار وجبة إفطار صحية من المنزل، وشرب كمية وفيرة من السوائل (4- 6 أكواب)'.

وأشار، عبر إنفوجراف معلوماتي، إلى أهمية 'غسل اليدين بالماء والصابون قبل وبعد الطعام، والبقاء في أماكن مفتوحة ذات تهوية جيدة'.