اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة المرصد
نشر بتاريخ: ٢٥ أذار ٢٠٢٤
صحيفة المرصد: كشف الدكتور محمد الغندور عن نظام غذائي يسمى بـ 'رجيم المناسبات' ويعتمد على التمر واللبن. وقال الغندور أن النظام يتم اتباعه لمدة أسبوع فقط ويساعد في خفض 2--3 كيلو من الوزن. وتابع: لو كنتوا صايمين الإفطار سيكون 5 حبات تمر ولبن أو زبادي والوجبة الخفيفة بعد التراويح ستكون 3 حبات تمر مع لبن أو زبادي والسحور 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي مع شرب الماء وعدم لعب الرياضة بقوة، وإذا ما خفف من الوزن سيخفف من محيط الخصر. وأضاف الغندور: لو كنتوا فاطرين سيكون الفطور عبارة عن 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي ، والوجبة الخفيفة الاولى 3 حبات تمر، الغداء 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي، الوجبة الخفيفة الثانية راح تكون 3 حبات تمر، والعشاء 5 حبات تمر مع لبن أو زبادي.
