تدشين الجسر البحري بين صفوى ورأس تنورة في المنطقة الشرقية

كشف خبراء في صحة المفاصل أن عادة طقطقة الأصابع، رغم انتشارها كاستجابة للتوتر أو كعادة يومية، لا تسبب التهاب المفاصل أو ضعف قوة اليد.

الدكتور سيد نديم عباس، المتخصص في إدارة آلام المفاصل والعلاجات بالخلايا الجذعية، أوضح أن صوت الطقطقة ناتج عن تشكّل فقاعات غازية داخل السائل الزليلي وانهيارها عند تغيّر الضغط داخل المفصل، وليس عن حك العظام أو تلفها.

وأضاف أن العادة لا تستدعي القلق إذا لم تصحبها أعراض مثل الألم أو التورم أو محدودية الحركة، مع التأكيد على ضرورة مراجعة الطبيب عند ظهور أي من هذه العلامات.

وأشار عباس إلى أن التهاب المفاصل قد يصيب جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال، وأن بعض أنواعه الالتهابية مثل الروماتويدي أو الصدفي قد تظهر مبكرًا، ما يجعل التشخيص المبكر ضروريًا للحفاظ على صحة المفاصل.

ولفت إلى أهمية ممارسة الرياضة بشكل صحيح لتخفيف الأعراض، مؤكداً أن التمارين منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات، إضافة إلى تمارين تقوية العضلات، تساعد في تقليل التيبس وتحسين دعم المفاصل وتخفيف الألم.

كما يُنصح بتعديل النشاط البدني خلال فترات تفاقم الأعراض بدل التوقف التام، مع الالتزام ببرنامج رياضي مخصص.

وأكد عباس أن العلاجات القائمة على الخلايا الجذعية قد تكون مفيدة لبعض المرضى في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة المفصل، خصوصًا عند دمجها مع برامج إعادة التأهيل ونمط حياة صحي.