كم كوبًا من القهوة؟.. تعرّف على الحد الأقصى اليومي للكافيين

تجمع الرياض الصحي أكد ضرورة الالتزام للحفاظ على الصحة

أكد تجمع الرياض الصحي الأول، أهمية الالتزام بشرب الحد الطبيعي من الكافيين؛ مشيرًا إلى أن هذا الالتزام ضروري للحفاظ على الصحة.

وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة 'إكس': 'لمحبي القهوة، الحد الأقصى للكافين باليوم هو ٤٠٠ ملجم'؛ منبهًا إلى أن هذا القدر يوازي '٤ أكواب من القهوة السوداء'.