للحفاظ على صحة الجسم وتحسين الهضم.. فوائد مهمة لتناول الخضراوات يبرزها "أجياد الطوارئ"

يساعد في تقوية العظام لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم ويقي من الأنيميا

عدّد مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لتناول الخضراوات على الجسم والعظام وتحسين الهضم ومحاربة السمنة.

وأوضح المستشفى عضو تجمع مكة المكرمة الصحي أن تناول الخضراوات يحسّن صحة الجسم ويقي من الأمراض، ويساعد على تحسين الهضم والوقاية من السمنة.

وأضاف في إنفوجرافيك توعوي له أن تناول الخضراوات يساعد في تقوية العظام لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم، والوقاية من الأنيميا؛ لكونه يحتوي على فيتامين 'ج'.