نصائح صحية من "تجمُّع القصيم" لتجنُّب الجفاف أثناء الحج وضمان أداء المناسك بسلامة

وجّه تجمُّع القصيم الصحي نصائح إرشادية مهمة لحجاج بيت الله الحرام، مؤكداً ضرورة الوقاية من الجفاف خلال أداء مناسك الحج، عبر اتباع خطواتٍ بسيطة وفعّالة تضمن الحفاظ على الصحة وسلامة الجسم تحت الظروف المناخية الحارّة.

ودعا 'التجمُّع'، الحجاج، إلى شرب كمياتٍ كافية من الماء بانتظامٍ طوال اليوم، مع تناول الأطعمة الغنية بالسوائل، مثل الفواكه والخضراوات الطازجة، لما لها من دورٍ في ترطيب الجسم، وتعويض السوائل المفقودة.

كما شدَّدَ على أهمية استخدام المظلة لتجنُّب التعرُّض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال التنقل بين المشاعر، لما لذلك من دورٍ كبيرٍ في تقليل احتمالية الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وأكَّدَ 'التجمُّع' أن التزام الحجاج بهذه الإرشادات يعزّز من قدرتهم على إتمام المناسك بصحة وعافية، ويعكس الوعي الصحي المطلوب في مثل هذه المواسم المباركة، تحت شعار 'حج بصحة'.