أسباب تؤدي لشعور الإنسان بأعراض الكسل ما بعد الظهر .. فيديو

نبه استشاري طب الأسرة والسكري، حسن الشهري، بالأسباب التي تؤدي لشعور الفرد بأعراض الكسل ما بعد الظهر .

وأضاف أن البعض أحيانا يستيقظ في الصباح الباكر ويتناول فطور صحي وبعدما يذهب للدوام يشعر بالنعاس بعد الظهر وهذه الحالة شائعة وتسمى 'أعراض الكسل والخمول ما بعد الظهر'، وفقا لما ذكره بإذاعة العربية.

ولفت إلى أن أسباب هذا الخمول تكون فسيولوجية وبعضها تكون سلوكية، لافتا إلى أن هناك مركب يسبب النعاس يتراكم بشكل طبيعي في الدماغ في فترتين وهما فترة ما بعد الظهر من الساعة الواحدة إلى الساعة الثالثة، أما الفترة الثانية فتكون في موعد نوم الفرد.

وأكد أن هذا المركب يختلف من شخص لآخر، لافتا إلى أن الحل الأفضل في هذه الحالة هو أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة لا أكثر، مضيفا أن الإفراط في تناول المنبهات قد يؤدي لنتائج عكسية مثل الخمول.