الصمت دفاع ذهبي!

كشفت دراسة أميركية نشرها موقع مجلة VegOut الأميركية ونقلتها «العربية نت»، أمس، أن التزام الصمت في المواقف الصعبة يمكن أن يوصل إلى نتائج جيدة، مضيفة أنه عندما يشعر الشخص بالهجوم أو سوء الفهم، يُفعّل الدماغ ما يُسميه علماء النفس استجابة الكر والفر، وهي آلية فطرية قديمة، مصممة لحماية الإنسان من التهديدات الجسدية. وقالت الدراسة: في الحياة المعاصرة، ينشط هذا النظام نفسه عندما يشكك أحدهم في كفاءة الشخص أو يتحدى معتقداته أو يُحرّف أفعاله وهناك يشعر الشخص برغبة ملحة في الدفاع عن نفسه، فيفسر الدماغ التهديدات الاجتماعية على أنها تهديدات جسدية.لكن من المفارقات العجيبة أن هذه الرغبة الملحة غالباً ما تكون مُضللة، وذلك لأن الحاجة المُلحة للتفسير أو التبرير أو الرد على الحجج نادراً ما تُؤدي إلى النتيجة المرجوة، بل على العكس، غالباً ما تُؤدي إلى تصعيد التوتر وترسيخ المواقف وتشويه الرأي.وأوضحت الدراسة أن اختيار الصمت عند الرغبة في الدفاع عن النفس ليس ضعفاً، بل هو من أصعب الأمور التي يمكن القيام بها.

كشفت دراسة أميركية نشرها موقع مجلة VegOut الأميركية ونقلتها «العربية نت»، أمس، أن التزام الصمت في المواقف الصعبة يمكن أن يوصل إلى نتائج جيدة، مضيفة أنه عندما يشعر الشخص بالهجوم أو سوء الفهم، يُفعّل الدماغ ما يُسميه علماء النفس استجابة الكر والفر، وهي آلية فطرية قديمة، مصممة لحماية الإنسان من التهديدات الجسدية.

 وقالت الدراسة: في الحياة المعاصرة، ينشط هذا النظام نفسه عندما يشكك أحدهم في كفاءة الشخص أو يتحدى معتقداته أو يُحرّف أفعاله وهناك يشعر الشخص برغبة ملحة في الدفاع عن نفسه، فيفسر الدماغ التهديدات الاجتماعية على أنها تهديدات جسدية.

لكن من المفارقات العجيبة أن هذه الرغبة الملحة غالباً ما تكون مُضللة، وذلك لأن الحاجة المُلحة للتفسير أو التبرير أو الرد على الحجج نادراً ما تُؤدي إلى النتيجة المرجوة، بل على العكس، غالباً ما تُؤدي إلى تصعيد التوتر وترسيخ المواقف وتشويه الرأي.

وأوضحت الدراسة أن اختيار الصمت عند الرغبة في الدفاع عن النفس ليس ضعفاً، بل هو من أصعب الأمور التي يمكن القيام بها.

كما يمكن أن تقوض طاقة الدفاع عن النفس المصداقية لأن الشخص ربما يبدو يائساً ويضطر إلى المبالغة في الشرح ويذكر تفاصيل غير ذات صلة، في حين أن الحقيقة هي أنه عندما يكون الشخص واثقاً من نفسه وأفعاله، لا يشعر بالحاجة المُلحة للدفاع عنها.

في السياق ذاته، لفت كيبلينغ ويليامز، عالم النفس الاجتماعي، إلى أن التجاهل هو أكثر أشكال النبذ شيوعاً، موضحاً أن الاختيار المتعمد للامتناع عن الرد، لا يعد تجاهلاً للآخرين، بل يفسح التوقف قبل الرد المجال للحكمة بدلاً من رد الفعل.

ورأى أن الصمت يمنح وقتاً للتأمل في النفس ويسمح للانفعال الأولي بالمرور، مما يتيح الفرصة لرد أكثر تروياً إذا لزم الأمر.

والأهم من ذلك، أنه يمنع من قول ما يمكن أن يندم عليه الشخص لاحقاً، فغالباً ما تنبع الكلمات التي تُقال دفاعاً عن النفس ردود أفعال انفعالية، ونادراً ما تعكس أفضل ما في الشخص.