×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

احذروا شرب الماء البارد جداً في الصيف

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٢ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٠:٣٦

احذروا شرب الماء البارد جدا في الصيف

احذروا شرب الماء البارد جداً في الصيف

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٢ حزيران ٢٠٢٥ 

ريم قاسم

يشير خبراء إلى أن شرب كوب كبير من الماء البارد جدا حين يكون الجو شديد الحرارة، هو فكرة سيئة للغاية إذ يمكن أن يسبب هذا السلوك آلاما شديدة في المعدة كما يبطئ عملية التعرق، فيما يلي أبرز عواقب ذلك:

عندما يكون الجو حارًا جدًا، يوصي الأطباء وخبراء التغذية بالحفاظ على ترطيب الجسم بشكل منتظم، غير أن شرب زجاجة كبيرة من الماء البارد جدا أو المثلج لا يعد الحل المثالي وفق تقرير نشره موقع Passportsante، فعندما يكون الجسم ساخنًا، يتم ضبط الجسم للحفاظ على درجة الحرارة الداخلية على مستوى ثابت، مع تنبيهات تصل إلى 37 درجة مئوية، وعندما تكون درجة الحرارة المحيطة أعلى من درجة حرارة الجسم، يحدث ذلك لنشعر بالمزيد من الانتعاش.

ورغم أن شرب كوب من الماء المثلج يُشعرنا ببرودة لطيفة، فإن ليس له أي تأثير على درجة حرارة أجسامنا. والأسوأ من ذلك، أن شرب سائل شديد البرودة قد يُرسل رسالة مضللة إلى أجسامنا، تُخبرها بإبطاء عملية التعرق التي تُزيل الحرارة. فمع مشروب شديد البرودة، قد يحاول الجسم تدفئة نفسه بالارتعاش. وتقول حكومة كيبيك في احد كتيباتها التوعوية: «إن المشروب الشديد البرودة يُسبب أيضًا انقباض الأوعية الدموية حول المعدة، مما قد يُبطئ عملية الهضم ويؤدي إلى تقلصات في المعدة، خاصةً عند شرب هذا الماء أثناء تناول الطعام».

وتوضح جمعية المستهلكين الفرنسية أن تبريد الجسم يحتاج إلي المزيد من الترطيب مع تبليل البشرة بوضع مناشف مبللة، أو رش الماء أو الاستحمام بماء فاتر.

◄ البرد يُسبب انقباض الأوعية الدموية

ربما سبق لك أن مررت بهذه التجربة وهي الشعور سريعا بألم في المعدة بعد شرب كوب كبير من الماء البارد.

ويوضح الطبيب جيمي محمد سبب ذلك في قوله: «يُسبب كوب كبير من الماء البارد انقباض الأوعية الدموية، أي أن الأوعية الدموية التي تُغذي المعدة بالدم تُغلق، مما يُبطئ عملية الهضم.

إنها ضربة مزدوجة: ليس فقط لأنك لا تشرب كثيرًا، بل لأن الدماغ يتفاعل بسرعة، وستُخاطر بالشعور بألم في المعدة». وعليه يُوصي الطبيب بشرب الماء بدرجة حرارة الغرفة، أو حتى مُبردًا قليلًا.

◄ هل يجب شرب مشروب ساخن للترطيب؟

يدّعي البعض أن لا شيء يُضاهي مشروبًا ساخنًا في الطقس الحار، للحفاظ على رطوبة الجسم.

وتستند هذه النظرية على أن تدفئة الجسم من الداخل تُجبره على تسريع عملية التعرق لخفض درجة حرارته ولكن المشكلة تكمن في ضرورة تعويض السوائل المفقودة من خلال التعرق لمنع الجفاف.

وعليه فإن لا شيء يُضاهي المشروبات الباردة، أو حتى الفاترة لتنظيم درجة حرارة الجسم وتجنب الجفاف، فهذا يُساعدك على البقاء رطبًا مع منع الجسم من بذل الكثير من الطاقة لتنظيم درجة حرارته.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

وول ستريت تغلق على ارتفاع.. وستاندرد آند بورز وناسداك يسجلان مستويات قياسية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 118,386 Kuwait News Articles | 4,346 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذروا شرب الماء البارد جدا في الصيف - kw
احذروا شرب الماء البارد جدا في الصيف

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

 الغطاء النباتي يعلن نجاح 3 مشاريع كبرى لاستزراع المانجروف - sa
الغطاء النباتي يعلن نجاح 3 مشاريع كبرى لاستزراع المانجروف

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

جدل بسبب طقوس ميغان ماركل الخاصة للتخلص من التوتر.. فيديو - sa
جدل بسبب طقوس ميغان ماركل الخاصة للتخلص من التوتر.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

وزيرا خارجية إيران وتركيا يبحثان هاتفيا تصعيد الكيان الصهيوني هجماته على غزة وسوريا - ye
وزيرا خارجية إيران وتركيا يبحثان هاتفيا تصعيد الكيان الصهيوني هجماته على غزة وسوريا

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

والد الشهيد مصطفى عفيفي: ابني كان بارا بوالدته - eg
والد الشهيد مصطفى عفيفي: ابني كان بارا بوالدته

منذ ثانية


اخبار مصر

خبير: الافتتاح التجريبي للمتحف الكبير جذب لمصر 2.6 مليون سائح - eg
خبير: الافتتاح التجريبي للمتحف الكبير جذب لمصر 2.6 مليون سائح

منذ ثانية


اخبار مصر

 دعواتكم .. أول ظهور لماجد هاني بعد سقوطه فاقدا للوعي (صورة) - eg
دعواتكم .. أول ظهور لماجد هاني بعد سقوطه فاقدا للوعي (صورة)

منذ ثانية


اخبار مصر

البنك المركزي يصدر قرار بنقل ضمان الودائع الى عدن - ye
البنك المركزي يصدر قرار بنقل ضمان الودائع الى عدن

منذ ثانية


اخبار اليمن

الهلال يبدأ المفاوضات مع بديل أوسيمين - sa
الهلال يبدأ المفاوضات مع بديل أوسيمين

منذ ثانية


اخبار السعودية

صدمة فيفا تهز عمالقة أوروبا: ريال مدريد وبرشلونة ليسوا أبطال عالم بعد اليوم! - iq
صدمة فيفا تهز عمالقة أوروبا: ريال مدريد وبرشلونة ليسوا أبطال عالم بعد اليوم!

منذ ثانيتين


اخبار العراق

القهوة.. فوائدها تعتمد على وقت تناولها - kw
القهوة.. فوائدها تعتمد على وقت تناولها

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

مندوب إيران في الأمم المتحدة: تخصيب اليورانيوم لن يتوقف أبدا - tn
مندوب إيران في الأمم المتحدة: تخصيب اليورانيوم لن يتوقف أبدا

منذ ثانيتين


اخبار تونس

ختام الدورة الدراسية للآباء الكهنة الجدد بدير المحرق صور - eg
ختام الدورة الدراسية للآباء الكهنة الجدد بدير المحرق صور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تحديات الموسم الكروي اللبناني... هاجس أمني ومعضلة الملاعب! - lb
تحديات الموسم الكروي اللبناني... هاجس أمني ومعضلة الملاعب!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

توقعات بارتفاع الذهب إلى 3700 دولار للأونصة بحلول 2026 - ly
توقعات بارتفاع الذهب إلى 3700 دولار للأونصة بحلول 2026

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

أسعار الدواجن اليوم السبت 22 مارس بالبورصة والأسواق - eg
أسعار الدواجن اليوم السبت 22 مارس بالبورصة والأسواق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

هل طلب العلم للمرأة فرض عين؟ أمينة الفتوى تحسم الجدل (فيديو) - eg
هل طلب العلم للمرأة فرض عين؟ أمينة الفتوى تحسم الجدل (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الزبيدي يرأس اجتماعا بقيادة قوات دفاع شبوة - ye
الرئيس الزبيدي يرأس اجتماعا بقيادة قوات دفاع شبوة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الرمان المصرى يغزو أوروبا.. تصدير 99 ألف طن بقيمة 88 مليون دولار - eg
الرمان المصرى يغزو أوروبا.. تصدير 99 ألف طن بقيمة 88 مليون دولار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل