×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٩ أيلول ٢٠٢٥ - ٠٧:٥٢

تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

تحسّن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٩ أيلول ٢٠٢٥ 

الوقائع: شاي البابونج خيار طبيعي يساعدك على الاسترخاء والنوم العميق، أُطلق عليه 'زهرة الشمس المقدسة' في حضارات مصر القديمة، كما استخدم في اليونان وروما كمكوّن للطهي وعشبة علاجية.

وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن البابونج يحتوي على مركب 'أبيجينين'، الذي يرتبط بمستقبلات دماغية محددة لتقليل نشاط الجهاز العصبي المركزي؛ ما يخفف القلق ويساعد على الشعور بالنعاس.

وأوضحت أخصائية التغذية بيث تشيروني من عيادة كليفلاند أن 'البابونج يعمل كمهدئ خفيف، ورشفاته تساعد حقًا على النوم'.

ولا تقتصر فوائد البابونج على النوم فقط، فهو غني بمركبات مثل الفلافونويدات والتربينويدات والكومارينات التي تعزز خصائصه العلاجية. وتشير دراسة نُشرت العام 2020 إلى أن البابونج قد يساهم في خفض ضغط

الدم، والحد من الالتهابات والأكسدة، وحماية الكبد، وربما في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

كما يحتوي البابونج على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يدعم صحة الجهاز العصبي والعظام، وينظم ضربات القلب، ويقلل آثار النظام الغذائي الغني بالملح، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. كما أنه غني بالكالسيوم؛ ما يعزز قوة العظام والأسنان، وينظم انقباض العضلات، ويساعد على تخثر الدم الطبيعي.

وأظهرت بعض الدراسات أيضًا أن البابونج قد يحسن صحة القلب، ويُساعد في تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما أشارت جامعة هارفارد إلى أن شرب شاي البابونج قد يوفر حماية من بعض أنواع السرطان.

مع ذلك، يجب على الحوامل تجنب البابونج لأنه قد يسبب ولادة مبكرة، كما ينبغي الحذر لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الراجوورت أو الأقحوان أو القطيفة، وفقًا للأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

بسبب اضطراب نادر.. استخراج قلمين من معدة شابة تركية! (صور)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2151 days old | 879,577 Jordan News Articles | 21,449 Articles in Sep 2025 | 138 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 25 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج - jo
تحسن النوم وتخفض ضغط الدم.. فوائد رائعة لعشبة البابونج

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

زلزال بقوة 6 درجات يهز العاصمة الباكستانية - sa
زلزال بقوة 6 درجات يهز العاصمة الباكستانية

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الأسترالي الواعد جوت متفائل رغم غيابه عن نهائي سباق 200 متر - ye
الأسترالي الواعد جوت متفائل رغم غيابه عن نهائي سباق 200 متر

منذ ثانية


اخبار اليمن

وزير الخارجية: العلاقات المصرية الألمانية قوية واستراتيجية - eg
وزير الخارجية: العلاقات المصرية الألمانية قوية واستراتيجية

منذ ثانية


اخبار مصر

محادثات بين كوريا الجنوبية والناتو للتعاون في الأمن السيبراني - sa
محادثات بين كوريا الجنوبية والناتو للتعاون في الأمن السيبراني

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

مقتل قيادي داعشي بعملية نوعية في سوريا - iq
مقتل قيادي داعشي بعملية نوعية في سوريا

منذ ثانيتين


اخبار العراق

دوري الأبطال.. البايرن يتخطى تشيلسي - lb
دوري الأبطال.. البايرن يتخطى تشيلسي

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

لحج.. اهالي منطقة دار المناصرة بلحج يشكون تدهور الخدمات الطبية - ye
لحج.. اهالي منطقة دار المناصرة بلحج يشكون تدهور الخدمات الطبية

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

مصابان أحدهما بحالة خطيرة بعملية طعن بالقدس المحتلة - ps
مصابان أحدهما بحالة خطيرة بعملية طعن بالقدس المحتلة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

 الإحصاء : استقرار معدل التضخم في المملكة عند 2.1 خلال شهر يوليو 2025 - sa
الإحصاء : استقرار معدل التضخم في المملكة عند 2.1 خلال شهر يوليو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الرئاسة الفرنسية.. ماكرون قد يعين رئيس وزراء جديدا خلال الأيام المقبلة - tn
الرئاسة الفرنسية.. ماكرون قد يعين رئيس وزراء جديدا خلال الأيام المقبلة

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

منتجعات البحر الأحمر: وجهتكم المثالية خلال عطلة الأضحى - xx
منتجعات البحر الأحمر: وجهتكم المثالية خلال عطلة الأضحى

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

مدير عام بروم ميفع يتفقد الوضع التعليمي بالمديرية - ye
مدير عام بروم ميفع يتفقد الوضع التعليمي بالمديرية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

مصدر لـ النشرة : كلام قاسم يترجم التقارب الإيراني - السعودي البناء - lb
مصدر لـ النشرة : كلام قاسم يترجم التقارب الإيراني - السعودي البناء

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

جيش الاحتلال: البدء بعمليات إسقاط المساعدات على غزة - ps
جيش الاحتلال: البدء بعمليات إسقاط المساعدات على غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

 هيبة يستعرض جهود تحفيز الاستثمار في الاقتصاد الأخضر - eg
هيبة يستعرض جهود تحفيز الاستثمار في الاقتصاد الأخضر

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

قلوب دفاع الكلاسيكو في مهمة صعبة أمام هجوم الفريقين - sa
قلوب دفاع الكلاسيكو في مهمة صعبة أمام هجوم الفريقين

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

 واشنطن بوست : رفض الموساد لتنفيذ الهجوم على قادة حماس في قطر دفع الجيش الإسرائيلي للتحرك بمفرده - ps
واشنطن بوست : رفض الموساد لتنفيذ الهجوم على قادة حماس في قطر دفع الجيش الإسرائيلي للتحرك بمفرده

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

أبوظبي تحتفي بإنجازات الشباب السعودي في الطب وريادة الأعمال وخدمة المجتمع - sa
أبوظبي تحتفي بإنجازات الشباب السعودي في الطب وريادة الأعمال وخدمة المجتمع

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

عطش تحت واجهة خضراء بالعيون .. 47 من مياه التحلية تضيع والسكان يستغيثون - ma
عطش تحت واجهة خضراء بالعيون .. 47 من مياه التحلية تضيع والسكان يستغيثون

منذ ٩ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل