×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ - ١٥:٢٥

لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟

لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية: تُعدّ البوظة من أكثر الحلويات المفضّلة لدى الناس من مختلف الأعمار، خصوصًا في فصل الصيف، لما تمنحه من انتعاش ولذّة. ورغم مذاقها اللذيذ وقدرتها على تحسين المزاج مؤقتًا، إلا أنّ الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية التي لا يدركها كثيرون.

أولًا: ارتفاع نسبة السكر

تحتوي البوظة على كميات كبيرة من السكر المضاف، الذي قد يؤدي إلى:

• زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

• تسوس الأسنان، خصوصًا عند الأطفال.

• زيادة الوزن والسمنة، بسبب السعرات الحرارية العالية.

ثانيًا: غناها بالدهون المشبعة

تُصنع معظم أنواع البوظة من الحليب كامل الدسم والقشطة، مما يجعلها غنية بالدهون المشبعة، التي قد تؤدي إلى:

• ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL).

• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين.

ثالثًا: تأثيرها على الجهاز الهضمي

تناول البوظة بكميات كبيرة أو بسرعة، خصوصًا وهي باردة جدًا، قد يسبب:

• تقلّصات في المعدة.

• عسر هضم، خاصّة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.

• آلام في الحلق أو تفاقم التهاب اللوزتين لدى الأطفال.

رابعًا: تأثيرها على المناعة

يعتقد البعض أن تناول البوظة في الجو الحار يُنعش الجسم، لكن الحقيقة أن:

• تناول الأطعمة الباردة جدًّا قد يضعف مناعة الحلق مؤقتًا، مما يُسهّل الإصابة بالتهابات الحلق والبرد.

• خصوصًا عند الأطفال أو عند تناولها مباشرة بعد الخروج من الشمس.

خامسًا: إدمان السكر

السكريات الموجودة في البوظة تسبّب إفراز مادة الدوبامين في الدماغ، ما يمنح شعورًا بالسعادة، لكنه أيضًا قد يؤدي إلى:

• نوع من الإدمان الغذائي، يجعل الشخص يرغب في تناول المزيد من السكريات يوميًا.

• تغيّرات في المزاج عند عدم تناولها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

البنك المركزي: 24 بعثة دراسية لأغراض التعيين للمتفوقين في الثانوية العامة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2109 days old | 833,687 Jordan News Articles | 6,838 Articles in Aug 2025 | 349 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟ - jo
لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

هرمونات الدوره وتأثيرها على صحتك النفسية - xx
هرمونات الدوره وتأثيرها على صحتك النفسية

منذ ثانية


لايف ستايل

رغم الصلح.. تفاصيل جديدة في قضية إمام عاشور مع فرد أمن المول - eg
رغم الصلح.. تفاصيل جديدة في قضية إمام عاشور مع فرد أمن المول

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإمارات تدشن حملة لدعم التعليم في قطاع غزة - ae
الإمارات تدشن حملة لدعم التعليم في قطاع غزة

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

نقابة المهندسين تحتفي بذكرى انتصارات أكتوبر.. السبت المقبل - eg
نقابة المهندسين تحتفي بذكرى انتصارات أكتوبر.. السبت المقبل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تطورات حالة عبدالله الرويشد الصحية بعد عودته من إلمانيا - xx
تطورات حالة عبدالله الرويشد الصحية بعد عودته من إلمانيا

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

رحلة إلى الطبيب انتهت بفاجعة.. ننشر أسماء ضحايا حادث صحراوي قنا - eg
رحلة إلى الطبيب انتهت بفاجعة.. ننشر أسماء ضحايا حادث صحراوي قنا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استمرارا لمسلسل الدهس مصرع عامل دليفري تحت عجلات سيارة ابن شيف شهير بالشيخ زايد.. صور - eg
استمرارا لمسلسل الدهس مصرع عامل دليفري تحت عجلات سيارة ابن شيف شهير بالشيخ زايد.. صور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بلاغ عن ضباع مأسورة في الشمال.. والزراعة تتحرك - lb
بلاغ عن ضباع مأسورة في الشمال.. والزراعة تتحرك

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

شهداء وإصابات في غارات إسرائيلية على قطاع غزة اليوم - ps
شهداء وإصابات في غارات إسرائيلية على قطاع غزة اليوم

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

 الخيرية توزع 100 حراثة على المزارعين في اليمن - kw
الخيرية توزع 100 حراثة على المزارعين في اليمن

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

كواليس القصف الامريكي لإيران ماذا كانت مخاوف ترامب؟ - iq
كواليس القصف الامريكي لإيران ماذا كانت مخاوف ترامب؟

منذ ٦ ثواني


اخبار العراق

جولات ميدانية وأرقام للشكاوى وتحديد تعريفة عادلة.. هكذا واجهت المحافظات تداعيات رفع أسعار الوقود -صور - eg
جولات ميدانية وأرقام للشكاوى وتحديد تعريفة عادلة.. هكذا واجهت المحافظات تداعيات رفع أسعار الوقود -صور

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

باول: لن أستقيل حتى لو طلب مني الرئيس المنتخب ترامب ذلك - eg
باول: لن أستقيل حتى لو طلب مني الرئيس المنتخب ترامب ذلك

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تأجيل محاكمة دونالد ترامب إلى أجل غير مسمى في قضية تزوير الانتخابات - eg
تأجيل محاكمة دونالد ترامب إلى أجل غير مسمى في قضية تزوير الانتخابات

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

إعلان نتائج الفصل الدراسي الأول لبرنامج الأسواق والمنشآت المالية بجامعة الإسماعيلية الأهلية - eg
إعلان نتائج الفصل الدراسي الأول لبرنامج الأسواق والمنشآت المالية بجامعة الإسماعيلية الأهلية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

لماذا يتأخر الفجر بعد الانقلاب الشتوي؟.. الجمعية الفلكية توضح الأسباب - eg
لماذا يتأخر الفجر بعد الانقلاب الشتوي؟.. الجمعية الفلكية توضح الأسباب

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

كاتس يهدد حزب الله بعد تحليق طائرات سلاح الجو الإسرائيلي فوق جنازة نصر الله - ps
كاتس يهدد حزب الله بعد تحليق طائرات سلاح الجو الإسرائيلي فوق جنازة نصر الله

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

أبو الحسن: الأمل بدأ يتحقق من خلال احترام الاستحقاقات الدستورية وليكن اليوم عرسا ديمقراطيا - lb
أبو الحسن: الأمل بدأ يتحقق من خلال احترام الاستحقاقات الدستورية وليكن اليوم عرسا ديمقراطيا

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

محافظ الدقهلية: غلق وإزالة منفذ للخضروات والفاكهة بالمنصورة لعدم الالتزام بالأسعار - eg
محافظ الدقهلية: غلق وإزالة منفذ للخضروات والفاكهة بالمنصورة لعدم الالتزام بالأسعار

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

تراجع كبير في أسعار الحديد الآن.. و عز ينخفض بأكثر من 1000 جنيه - eg
تراجع كبير في أسعار الحديد الآن.. و عز ينخفض بأكثر من 1000 جنيه

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

أيوب بعد قرار وزير المالية: لفتح تحقيق شامل في ملف شركات تحويل الاموال - lb
أيوب بعد قرار وزير المالية: لفتح تحقيق شامل في ملف شركات تحويل الاموال

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

الفيدرالي الأمريكي يعقد اجتماعه اليوم لمناقشة سعر الفائدة - eg
الفيدرالي الأمريكي يعقد اجتماعه اليوم لمناقشة سعر الفائدة

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

من أجل حذاء.. سوق بندسي يتحول لساحة دم - sd
من أجل حذاء.. سوق بندسي يتحول لساحة دم

منذ ٩ ثواني


اخبار السودان

المراشدة يناقش اتجاهات الصحفيين الأردنيين نحو الوظائف الإعلامية التي تؤديها البرامج الحوارية الإذاعية - jo
المراشدة يناقش اتجاهات الصحفيين الأردنيين نحو الوظائف الإعلامية التي تؤديها البرامج الحوارية الإذاعية

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

وزير السياحة يؤكد أهمية المشاركة في المعرض السياحي الدولي بإسبانيا - eg
وزير السياحة يؤكد أهمية المشاركة في المعرض السياحي الدولي بإسبانيا

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

إخماد حرائق في أحراج بريف اللاذقية - sy
إخماد حرائق في أحراج بريف اللاذقية

منذ ١٠ ثواني


اخبار سوريا

اسم الدولة العربية والسبب.. البيت الأبيض يوضح حظر ترامب لمواطني هذه الدول بالقائمة الجديدة - sd
اسم الدولة العربية والسبب.. البيت الأبيض يوضح حظر ترامب لمواطني هذه الدول بالقائمة الجديدة

منذ ١٠ ثواني


اخبار السودان

الكشف عن تفاصيل 3 عمليات نفذها الموساد داخل إيران بالتزامن مع الهجوم الجوي - ps
الكشف عن تفاصيل 3 عمليات نفذها الموساد داخل إيران بالتزامن مع الهجوم الجوي

منذ ١١ ثانية


اخبار فلسطين

بعد تعديلها الأخير.. موعد امتحانات الترم الثاني 2025 لصفوف النقل - eg
بعد تعديلها الأخير.. موعد امتحانات الترم الثاني 2025 لصفوف النقل

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

فريق مسار إجباري يطرح بنتكلم بالاشتراك مع المنشد محمود التهامي - xx
فريق مسار إجباري يطرح بنتكلم بالاشتراك مع المنشد محمود التهامي

منذ ١٢ ثانية


لايف ستايل

التعدد الثقافي في الجنوب غني ومتنوع بإمتداد الخارطة الجنوبية، ويجب الحفاظ عليه - ye
التعدد الثقافي في الجنوب غني ومتنوع بإمتداد الخارطة الجنوبية، ويجب الحفاظ عليه

منذ ١٢ ثانية


اخبار اليمن

استقالة رئيس شعبة المخابرات العسكرية الإسرائيلية ميجور جنرال أهارون هاليفا - lb
استقالة رئيس شعبة المخابرات العسكرية الإسرائيلية ميجور جنرال أهارون هاليفا

منذ ١٢ ثانية


اخبار لبنان

أذكار النوم بالمعوذتين.. لماذا كان النبي يمسح بها جسده كل ليلة؟ - eg
أذكار النوم بالمعوذتين.. لماذا كان النبي يمسح بها جسده كل ليلة؟

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

سعر الذهب اليوم السبت 15 مارس 2025 للبيع والشراء - eg
سعر الذهب اليوم السبت 15 مارس 2025 للبيع والشراء

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

وزير الأشغال: البيئة التعليمية استثمار بمستقبل الأطفال - jo
وزير الأشغال: البيئة التعليمية استثمار بمستقبل الأطفال

منذ ١٣ ثانية


اخبار الاردن

استقبال رئيس جامعة السادات بممر شرفي تقديرا لجهودها وعطائها.. صور - eg
استقبال رئيس جامعة السادات بممر شرفي تقديرا لجهودها وعطائها.. صور

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

بقيمة 10 مليارات دولار.. آي إيه جي تقترب من صفقة لشراء طائرات - lb
بقيمة 10 مليارات دولار.. آي إيه جي تقترب من صفقة لشراء طائرات

منذ ١٤ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل