حذار الإفراط في تناول الزنجبيل

خبرني - رغم الفوائد الصحية المتعددة للزنجبيل، تشير بعض الدراسات أن تناوله بكميات معتدلة وكبيرة يمكن أن يكون ضاراً للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. تعرفي الأشخاص الممنوعين من تناول الزنجبيل.

. الحامل

الكميات الكبيرة، يمكن أن تكون ضارة للنساء الحوامل. يمكن أن تؤدي المنشطات الطبيعية في الزنجبيل إلى تقلصات مبكرة. قد يتسبب هذا في الإجهاض أو الولادة المبكرة للطفل و يجب تجنب الجرعات الزائدة منه.

. حصوات المرارة

يلعب عصير الصفراء دوراً مهماً في هضم الدهون وامتصاصها؛ ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للزنجبيل يمكن أن يحفز الكبد على إنتاج المزيد من العصارة الصفراوية وتسريع تكوين حصوات المرارة.

. اضطرابات الدم

يحتوي الزنجبيل على ملح يسمى الساليسيلات يعمل كمسكن للآلام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتدفقها إلى الأعضاء.

. الكلى

يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى “الكرياتينين” ومستويات عالية منه في الدم تشير إلى ضعف شديد في الكلى مثل أمراض الكلى المزمنة.

.الغدة الدرقية

أفادت بعض الدراسات أن الزنجبيل يسبب آثاراً جانبية مثل التهاب الغدة الدرقية. يمكن للتأثيرات المضادة للأكسدة والمثبطة للزنجبيل على معدل الأيض أن تتلف الأغشية التي تحيط بهرمونات الغدة الدرقية في البصيلات وتطلق الهرمون في الدم، مما يؤدي إلى تورم أو التهاب الغدة الدرقية وإنتاجها المفرط.

. الرضاعة الطبيعية

تشير بعض المعتقدات إلى أن الإفراط في تناول الزنجبيل من قبل الأمهات المرضعات يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى المغص عند الأطفال.

. عدم انتظام ضربات القلب

الزنجبيل عشب ممتاز للعديد من أمراض القلب، ولكن بكمية كبيرة، يمكن أن يسبب خفقان القلب، إذا كنت تتناولين الزنجبيل مع أدوية القلب.