اخبار الاردن
موقع كل يوم -صحيفة السوسنة الأردنية
نشر بتاريخ: ١٠ أب ٢٠٢٥
السوسنة - رغم الشهرة الواسعة التي يحظى بها الشاي الأخضر وفوائده الصحية المتعددة، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تناوله لدى بعض الفئات، لما قد يسببه من مضاعفات صحية خطيرة، وفقًا لتقرير نشره موقع 'ذا هيلث'.
ويُوصى بتجنب الشاي الأخضر أو الحد من استهلاكه لدى الفئات التالية:
المصابون بحساسية الأمعاء: مثل متلازمة القولون العصبي أو الإسهال، حيث قد يؤدي الشاي الأخضر إلى تفاقم الأعراض، كما يُحذر من مستخلصاته المركزة لمرضى الجلوكوما والكبد.
الأطفال: بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين، ما قد يُحفّز الجهاز العصبي لديهم ويعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
المصابون بحساسية الكافيين: حتى الكميات الصغيرة قد تسبب تسارع ضربات القلب أو التهيج أو الرعشة.
مرضى فقر الدم: الشاي الأخضر يُعيق امتصاص الحديد غير الهيم الموجود في الأطعمة النباتية، ما قد يُفاقم نقص الحديد.
المرضعات والحوامل: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإجهاض أو يؤثر على النمو الطبيعي للجنين بسبب نسبة الكافيين المرتفعة.
من يعانون من حساسية المعدة: مركب التانين الموجود في الشاي الأخضر يزيد من إفراز حمض المعدة، ما قد يسبب الانتفاخ أو الإمساك.
وينصح الخبراء بتناول الشاي الأخضر باعتدال، ومراعاة الحالة الصحية الفردية قبل إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي.
اقرأ ايضاً:
