×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٩ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٢:١٣

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

يُعد الجوز من أهم أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف بقيمته الصحية العالية، حتى أن بعض الأطباء يطلقون عليه لقب 'غذاء الدماغ”، نظرًا لشبهه بشكل الدماغ وفوائده الكبيرة له.

أهم فوائد الجوز:

1. تعزيز صحة القلب:

يحتوي الجوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وتحمي من أمراض القلب.

2. تقوية الذاكرة والدماغ:

العناصر المضادة للأكسدة والدهون الصحية تساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين التركيز والذاكرة.

3. مفيد لمرضى السكري:

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي.

4. مقاومة الالتهابات:

الجوز غني بمضادات الالتهاب، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

5. تعزيز صحة البشرة والشعر:

بفضل احتوائه على فيتامين E والزنك، يساعد الجوز في الحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر.

6. تحسين جودة النوم:

يحتوي على مادة 'الميلاتونين” التي تساعد في تنظيم النوم ومحاربة الأرق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الجيش الإسرائيلي يكشف عن إجراءات واسعة "ستغير وجه الشرق الأوسط"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2050 days old | 773,152 Jordan News Articles | 11,066 Articles in Jun 2025 | 73 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ - jo
الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد هدف روبرت ليفاندوفسكي اليوم - eg
جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد هدف روبرت ليفاندوفسكي اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بلينكن يصل للسعودية المحطة الأولى من جولة له بالشرق الأوسط - ps
بلينكن يصل للسعودية المحطة الأولى من جولة له بالشرق الأوسط

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

نميري: العمل الفلسطيني هو الطريق الأوحد لـ التحرير والعودة - qa
نميري: العمل الفلسطيني هو الطريق الأوحد لـ التحرير والعودة

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

غولان: نتنياهو يفضل الحرب الأبدية لمنحه مزيدا من الوقت بالسلطة - ps
غولان: نتنياهو يفضل الحرب الأبدية لمنحه مزيدا من الوقت بالسلطة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

اتفاق عالمي تاريخي لمنظمة الصحة العالمية للاستعداد للجوائح ومكافحتها مستقبلا - lb
اتفاق عالمي تاريخي لمنظمة الصحة العالمية للاستعداد للجوائح ومكافحتها مستقبلا

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

موعد أذان الفجر 22 رمضان .. اظبط ساعتك ولا تنسى السحور - eg
موعد أذان الفجر 22 رمضان .. اظبط ساعتك ولا تنسى السحور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اعرف ميعاد قبضك.. مواعيد صرف مرتبات شهر أبريل ومايو 2024 - eg
اعرف ميعاد قبضك.. مواعيد صرف مرتبات شهر أبريل ومايو 2024

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

نجم منتخب كولومبيا يكشف حقيقة اشتباكه مع مدربه - eg
نجم منتخب كولومبيا يكشف حقيقة اشتباكه مع مدربه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ضبط 148 مخالفة تموينية خلال حملة رقابية على الأسواق والمخابز البلدية بالمنيا - eg
ضبط 148 مخالفة تموينية خلال حملة رقابية على الأسواق والمخابز البلدية بالمنيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 IBM تطلق أول حاسوب كمومي واسع النطاق بحلول 2029 - qa
IBM تطلق أول حاسوب كمومي واسع النطاق بحلول 2029

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

أبرز رسائل وزيرة التخطيط بوسائل الإعلام الإقليمية والدولية بمنتدى دافوس - eg
أبرز رسائل وزيرة التخطيط بوسائل الإعلام الإقليمية والدولية بمنتدى دافوس

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ياسين: المؤسسات الأمنية تعاني نقصا بالعناصر وأي جريمة بهذا الوقت قد تعزز التوتر والانقسامات - lb
ياسين: المؤسسات الأمنية تعاني نقصا بالعناصر وأي جريمة بهذا الوقت قد تعزز التوتر والانقسامات

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

رئيسة المفوضية الأوروبية تدين حادث الدهس بسوق لعيد الميلاد شرق ألمانيا - eg
رئيسة المفوضية الأوروبية تدين حادث الدهس بسوق لعيد الميلاد شرق ألمانيا

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

ملف المعتقلين اللبنانيين في صيدنايا: هذا ما كشفه التحقيق! - lb
ملف المعتقلين اللبنانيين في صيدنايا: هذا ما كشفه التحقيق!

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

كرواتيا والنرويج في تصفيات كأس العالم ٢٠٢٦.. الموعد والقنوات الناقلة - ye
كرواتيا والنرويج في تصفيات كأس العالم ٢٠٢٦.. الموعد والقنوات الناقلة

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

اللجنة الدولية لكسر حصار غزة: إسرائيل دولة مجرمي حرب - ps
اللجنة الدولية لكسر حصار غزة: إسرائيل دولة مجرمي حرب

منذ ٩ ثواني


اخبار فلسطين

 فيرستابن يخطف مركز الانطلاق الأول في سباق جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1 - sa
فيرستابن يخطف مركز الانطلاق الأول في سباق جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

 بينهن زوجة أحمد ياسر ريان .. جلسة تصوير للاعبات زد (صور) - eg
بينهن زوجة أحمد ياسر ريان .. جلسة تصوير للاعبات زد (صور)

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة بجازان.. بلدية العارضة تطلق مبادرة سقيا الطير - sa
تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة بجازان.. بلدية العارضة تطلق مبادرة سقيا الطير

منذ ١٠ ثواني


اخبار السعودية

3 ارتفاعا في قيمة سهم تسلا خلال التعاملات - qa
3 ارتفاعا في قيمة سهم تسلا خلال التعاملات

منذ ١٠ ثواني


اخبار قطر

ضرب زوجته وطردها.. القبض على ديلر بعد خروجه من السجن - eg
ضرب زوجته وطردها.. القبض على ديلر بعد خروجه من السجن

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أول لقاء بين ترامب وزيلينسكي بعد مشاجرة البيت الأبيض - ps
أول لقاء بين ترامب وزيلينسكي بعد مشاجرة البيت الأبيض

منذ ١١ ثانية


اخبار فلسطين

إجرا تغيير وزاري يطول المجموعة الخدمية والاقتصادية خاص صدى البلد - eg
إجرا تغيير وزاري يطول المجموعة الخدمية والاقتصادية خاص صدى البلد

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

وزير الرياضة يفتتح الملعب الخماسي بمركز شباب حلايب - eg
وزير الرياضة يفتتح الملعب الخماسي بمركز شباب حلايب

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

انخفاض سهم آبل 1.20 بعد مؤتمر المطورين الخاص بها - tn
انخفاض سهم آبل 1.20 بعد مؤتمر المطورين الخاص بها

منذ ١٢ ثانية


اخبار تونس

يوم أسود لما الڤار دخل مصر عمرو أديب: هاتوا الأهلي بكرة وأدوله الدرع - eg
يوم أسود لما الڤار دخل مصر عمرو أديب: هاتوا الأهلي بكرة وأدوله الدرع

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل