×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٩ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٩ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» زاد الاردن الاخباري»

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

زاد الاردن الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٩ حزيران ٢٠٢٥ - ٢٢:١٣

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

زاد الاردن الاخباري


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٥ 

زاد الاردن الاخباري -

يُعد الجوز من أهم أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف بقيمته الصحية العالية، حتى أن بعض الأطباء يطلقون عليه لقب 'غذاء الدماغ”، نظرًا لشبهه بشكل الدماغ وفوائده الكبيرة له.

أهم فوائد الجوز:

1. تعزيز صحة القلب:

يحتوي الجوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وتحمي من أمراض القلب.

2. تقوية الذاكرة والدماغ:

العناصر المضادة للأكسدة والدهون الصحية تساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين التركيز والذاكرة.

3. مفيد لمرضى السكري:

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي.

4. مقاومة الالتهابات:

الجوز غني بمضادات الالتهاب، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

5. تعزيز صحة البشرة والشعر:

بفضل احتوائه على فيتامين E والزنك، يساعد الجوز في الحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر.

6. تحسين جودة النوم:

يحتوي على مادة 'الميلاتونين” التي تساعد في تنظيم النوم ومحاربة الأرق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

خروج نجل تامر حسني من العناية المركزة ووضعه تحت الملاحظة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2057 days old | 780,603 Jordan News Articles | 18,517 Articles in Jun 2025 | 137 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ - jo
الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

30 مليار جنيه فاتورة الكهرباء المسروقة وإتلاف المعدات.. والقابضة تسترد 5.8 مليار - eg
30 مليار جنيه فاتورة الكهرباء المسروقة وإتلاف المعدات.. والقابضة تسترد 5.8 مليار

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـ الأنباء : الخلافات السياسية تعلق التعيينات المالية والتشكيلات القضائية - lb
مصادر لـ الأنباء : الخلافات السياسية تعلق التعيينات المالية والتشكيلات القضائية

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الأوقاف تحذر من الألفاظ الخارجة وتدعو لضبط اللسان في رمضان - eg
الأوقاف تحذر من الألفاظ الخارجة وتدعو لضبط اللسان في رمضان

منذ ثانية


اخبار مصر

البحوث الزراعية: تنشيط وتفعيل دور المراكز الإرشادية الزراعية في المنيا - eg
البحوث الزراعية: تنشيط وتفعيل دور المراكز الإرشادية الزراعية في المنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

 الصناديق المشتركة للأمم المتحدة : دور محوري للسعودية في دعم القضايا الإنسانية - sa
الصناديق المشتركة للأمم المتحدة : دور محوري للسعودية في دعم القضايا الإنسانية

منذ ثانية


اخبار السعودية

محافظ سوهاج يشهد فعاليات العرض الرياضي ضمن احتفالا العيد القومي - eg
محافظ سوهاج يشهد فعاليات العرض الرياضي ضمن احتفالا العيد القومي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تفاصيل واقعة العثور على جثتي رجل وسيدة بشقة في مصر الجديدة - eg
تفاصيل واقعة العثور على جثتي رجل وسيدة بشقة في مصر الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بداية حمراء للأسهم الأمريكية في تعاملات الجمعة - qa
بداية حمراء للأسهم الأمريكية في تعاملات الجمعة

منذ ثانيتين


اخبار قطر

الاحتلال يؤكد: سنستخدم القوة لمنع ايران من تهريب الأسلحة إلى لبنان - eg
الاحتلال يؤكد: سنستخدم القوة لمنع ايران من تهريب الأسلحة إلى لبنان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء - eg
جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

طيران الجيش السوداني يقصف مصفاة النفط الأكبر في البلاد - sd
طيران الجيش السوداني يقصف مصفاة النفط الأكبر في البلاد

منذ ثانيتين


اخبار السودان

الأمين العام لـ حلف الناتو: نريد رؤية نهاية لحرب أوكرانيا - eg
الأمين العام لـ حلف الناتو: نريد رؤية نهاية لحرب أوكرانيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزارة التربية الفلسطينية : 16,382 طالبا استشهدوا منذ بداية العدوان - ye
وزارة التربية الفلسطينية : 16,382 طالبا استشهدوا منذ بداية العدوان

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

اللواء توفيق عبدالله يستقبل أمين سر اللجان الشعبية الفلسطينية في لبنان - lb
اللواء توفيق عبدالله يستقبل أمين سر اللجان الشعبية الفلسطينية في لبنان

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

حالة الطقس الساعات المقبلة.. الأرصاد تكشف عن خريطة سقوط الأمطار - eg
حالة الطقس الساعات المقبلة.. الأرصاد تكشف عن خريطة سقوط الأمطار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

في ذكرى ميلاد جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم - jo
في ذكرى ميلاد جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

عمان تعلن موعد الجولة الـ 6 من مفاوضات أمريكا وإيران - om
عمان تعلن موعد الجولة الـ 6 من مفاوضات أمريكا وإيران

منذ ٤ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

باكستان: العدوان الإسرائيلي على غزة وإيران يشكل جرائم حرب - ps
باكستان: العدوان الإسرائيلي على غزة وإيران يشكل جرائم حرب

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل