الكيوي مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

سرايا - ثمار الكيوي فعالة في المساعدة على الهضم. أنها تحتوي على الألياف التي تساعد في الهضم وحركات الأمعاء.

كما أنها تحتوي على الأكتينيدين إنزيم محلل للبروتين الذي يساعد في تكسير البروتينات.

تساعد ثمار الكيوي في تعزيز جهاز المناعة ، فهي تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة لدرء الأمراض.

كوب واحد من الكيوي يوفر أكثر من 200 ٪ من فيتامين C المدخول اليومي الموصى به.

إقرأ أيضاً : كيف تمنع الفساد الميكروبي للطعام؟ .. أهم طرق حمايته لوقت أطولإقرأ أيضاً : تأثير المكسرات على مستوى الكوليسترول في الدمإقرأ أيضاً : ما هي الحروق الكيميائية؟