دورة لياقة البدنية في مركز شباب الوسطية.

زاد الاردن الاخباري -

نظم مركز شباب الوسطية اليوم السبت وضمن خطة نشاطات المركز لشهر آب ' دورة لياقة بدنية' تستمر لمدة 3 ايام بمشاركه 20 شاب ضمن الفئة العمرية 12 ـ 14 عام قدمها المدرب المدرب جهاد ردايدة .

وتضمنت فعاليات الدورة جلسة حوارية عن أهمية الرياضة في حياتنا والوقت المناسب لممارسة الرياضة ومعرفة أنواع الأجهزة الرياضية وكيفية استخدامها ٬ وإيجابيات ممارسة الرياضة للشباب

وتهدف الدورة لدعم الشباب والاستثمار بطاقاتهم وأوقاتهم من خلال تسيير المحفزات من أجل التمتع بصحة جيدة وتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة.

هذا وستتضمن الدورة الطريقة الصحيحة لفقدان وانقاص وزن الجسم وتقوية العضلات٬ وتعزيز الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي ٬ وزيادة الوزن وبناء كتله عضليه مناسبة للجسم.