مادة طبيعية تحارب آثار قلة النوم على الدماغ

#سواليف

الكافيين قد يعيد الذاكرة المتضررة من قلة النوم

كشفت دراسة لجامعة سنغافورة الوطنية أن الكافيين قد يساعد في استعادة الذاكرة الاجتماعية المتضررة بسبب الحرمان من النوم.

أجرى الباحثون تجارب محاكاة لقلة النوم في المختبر، ثم أعطوا المشاركين الكافيين لمدة أسبوع. ركزت الفحوصات على منطقة 'CA2' في الحُصين الدماغي، المسؤولة عن تكوين الذاكرة الاجتماعية.

أظهرت النتائج أن الحرمان من النوم يعطل 'اللدونة المشبكية' (قدرة الخلايا العصبية على التواصل)، مما يؤدي لتراجع في التعرف على الأشخاص المألوفين. ومع ذلك، ساعد الكافيين في إعادة الروابط العصبية لطبيعتها وزوال اضطرابات الذاكرة.

ويفسر العلماء ذلك بقدرة الكافيين على تثبيط مستقبلات 'الأدينوزين' التي تتراكم أثناء اليقظة وتثبط نشاط الدماغ. كان التأثير انتقائياً، حيث أعاد بناء الدوائر المتضررة دون تحفيز مفرط.

يؤكد الباحثون أن النتائج لا تعني أن القهوة تحل محل النوم الكافي، لكنها تظهر إمكانية استخدام الكافيين للتأثير على آليات تدهور الذاكرة الناجم عن السهر، ودعم الوظائف الإدراكية.