×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللحم كل يوم؟

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٠:٠٢

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللحم كل يوم؟

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللحم كل يوم؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : أكدت الدراسات أنه من الجيد تناول اللحوم ومتابعة الأسلوب الصحي في الحياة، حيث تعتبر اللحوم مصدر بروتين كامل وعالي الجودة، مع مراعاة أن الإفراط بتناول اللحوم يسبب العديد من المشاكل الغذائية الخطيرة، كما نشر موقع 'ليف سترونج'.

حيث توفر اللحوم العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل حديد الهيم السهل الامتصاص من قبل الجسم، بالإضافة إلى حديد غير الهيم المتوفر أيضا في الخضروات والفواكه، والضروريان للنمو والتطور وإنتاج الهيموجلوبين والميوجلوبين (بروتينات ناقلة للأكسجين)، إذ يسبب النقص الشديد في الحديد فقر الدم. كما تساعد اللحوم الخالية من الدهون على إنتاج فيتامين B الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.

وأوضح الخبراء أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة قد يسبب آثارا جانبية خطيرة، فاللحوم المعالجة قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي ترفع من مستوى الكوليسترول الضار، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم، كما أنها ترتبط بالأمراض السرطانية وتسبب زيادة في الوزن.

ويؤكد الأطباء أن تناول اللحوم كل يوم لا يسبب خطرا طالما أنها خالية من الجلد الضار والدهون ومقترنة بالكثير من الأطعمة الغذائية المغذية والصحية، بالإضافة إلى اعتماد طرق التحضير الصحية قليلة الدسم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

موقفة اداريا لمناصرتها غزة تضرب عن الطعام احتجاجاً على توقيفها دون تهمة #عاجل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 820,329 Jordan News Articles | 27,267 Articles in Jul 2025 | 344 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللحم كل يوم؟ - jo
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللحم كل يوم؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 الصحفيين : التجويع ممنهج ضد الفلسطينين فى أكبر سجن مكشوف - eg
الصحفيين : التجويع ممنهج ضد الفلسطينين فى أكبر سجن مكشوف

منذ ثانية


اخبار مصر

نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل بن تركي بن فرحان - sa
نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل بن تركي بن فرحان

منذ ثانية


اخبار السعودية

أسامة كمال يشيد بعم ربيع بائع البرتقال: لم يفكر في السوشيال ميديا - eg
أسامة كمال يشيد بعم ربيع بائع البرتقال: لم يفكر في السوشيال ميديا

منذ ثانية


اخبار مصر

المنافسة تشتعل على لقب سفير المبادرات المجتمعية .. و المظلة النباتية تتأهل للمرحلة النهائية في برنامج صيتانون 2 - sa
المنافسة تشتعل على لقب سفير المبادرات المجتمعية .. و المظلة النباتية تتأهل للمرحلة النهائية في برنامج صيتانون 2

منذ ثانية


اخبار السعودية

القليوبية تستقبل مستشار الرئيس للتنمية المحلية لمتابعة تعزيز السياحة والاستثمار - eg
القليوبية تستقبل مستشار الرئيس للتنمية المحلية لمتابعة تعزيز السياحة والاستثمار

منذ ثانية


اخبار مصر

قرار حكومي ينهي أزمة الـ توكتوك .. وحالة وحيدة لاستيراده خاص - eg
قرار حكومي ينهي أزمة الـ توكتوك .. وحالة وحيدة لاستيراده خاص

منذ ثانية


اخبار مصر

 ماحدش يقرب من الأهلي .. تعليق غاضب من عمرو أديب بعد قرار التظلمات - eg
ماحدش يقرب من الأهلي .. تعليق غاضب من عمرو أديب بعد قرار التظلمات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

البابا يندد بحرب غزة الهمجية : أوقفوها فورا - lb
البابا يندد بحرب غزة الهمجية : أوقفوها فورا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بطابع عصري ومستويات عالية من الرفاهية والراحة.. روسيا تطلق مبيعات (Moskvich 8) الجديدة - ye
بطابع عصري ومستويات عالية من الرفاهية والراحة.. روسيا تطلق مبيعات (Moskvich 8) الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

غزة تموت جوعا .. الأونروا تطلق نداء استغاثة عاجل بعد تفشي المجاعة ووصولها لأخطر مراحلها - jo
غزة تموت جوعا .. الأونروا تطلق نداء استغاثة عاجل بعد تفشي المجاعة ووصولها لأخطر مراحلها

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

محافظ شمال سيناء: نجحنا في إدخال عدد كبير من شاحنات المساعدات لغزة - eg
محافظ شمال سيناء: نجحنا في إدخال عدد كبير من شاحنات المساعدات لغزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حسبنا الله فيمن قال ماليس فينا.. مها الصغير تثير الجدل بمنشور جديد - eg
حسبنا الله فيمن قال ماليس فينا.. مها الصغير تثير الجدل بمنشور جديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مؤشر كلفة المعيشة العالمي 2024 .. أغلى وأرخص المدن العربية - ma
مؤشر كلفة المعيشة العالمي 2024 .. أغلى وأرخص المدن العربية

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

قاسم للدول العربية والإسلامية: لا تقفوا متفرجين وأوقفوا التطبيع - lb
قاسم للدول العربية والإسلامية: لا تقفوا متفرجين وأوقفوا التطبيع

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل