×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» جو٢٤»

عصير لن تندم أبداً إذا تناولته يومياً خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب

جو٢٤
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٥٤

عصير لن تندم أبدا إذا تناولته يوميا خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب

عصير لن تندم أبداً إذا تناولته يومياً خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

جو٢٤


نشر بتاريخ:  ٢٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

عصير لن تندم أبداً إذا تناولته يومياً خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب

يُعتبر الشمندر أو البنجر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبحسب خبراء التغذية، لن تندم أبداً إذا قمت بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء لعدة أسباب.

وعلى ذمة موقع 'هيلث سايت'، فإن هناك 8 فوائد للشمندر أبرزها تعزيز المناعة، وتحسين صحة القلب والدماغ، وتعزيز طاقة الجسم.

1- تعزيز المناعة

يحتوي الشمندر على نسبة عالية من فيتامين C، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض الشائعة في فصل الشتاء.

2- تحسين صحة القلب

يُسهم الشمندر في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النترات الطبيعية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3- تحسين الهضم

يُعتبر الشمندر مصدراً جيداً للألياف، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنع مشاكل الإمساك.

4- دعم صحة الدماغ

تُسهم النترات الموجودة في الشمندر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يعزز الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر التدهور المعرفي.

5- تعزيز وظائف الكبد

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشمندر، مثل البيتين، في دعم وظائف الكبد وتعزيز عملية إزالة السموم من الجسم.

الشمندر أو البنجر

6- زيادة مستويات الطاقة

يساعد الشمندر في تحسين تدفق الدم وزيادة مستويات الطاقة، ما يجعله خياراً جيداً لمكافحة الشعور بالخمول خلال الأيام الباردة.

صحة

هل تعرف ما هي أفضل وأسوأ أنواع الحليب لصحتك؟

7- مكافحة الالتهابات

تحتوي جذور الشمندر على خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم.

8- تعزيز صحة الجلد

يساعد الشمندر في تنقية الدم، ما ينعكس إيجاباً على صحة الجلد ويمنحه إشراقة طبيعية.

المصدر:

جو٢٤

-

الاردن

جو٢٤
أخبار الأردن اليومية في موقع جو24 الألكتروني،أخبار المحافظات اليومية،خبر عاجل من عمان و المحافظات الأردنية،وكالة جو24 الأخبارية، أخبار على مدار الساعة
جو٢٤
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

مستوطنون يقطعون الطريق أمام شاحنات المساعدات المتجهة إلى قطاع غزة ويعتدون عليها / فيديو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 822,155 Jordan News Articles | 29,093 Articles in Jul 2025 | 65 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



عصير لن تندم أبدا إذا تناولته يوميا خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب - jo
عصير لن تندم أبدا إذا تناولته يوميا خاصة بالشتاء.. وإليك 8 أسباب

منذ ثانية


اخبار الاردن

مشروع إماراتي ضخم يعيد تشكيل خريطة الذكاء الاصطناعي العالمية - xx
مشروع إماراتي ضخم يعيد تشكيل خريطة الذكاء الاصطناعي العالمية

منذ ثانية


لايف ستايل

وزير العمل يقرر صرف 200 ألف جنيه منحة لـ أسرة الشهيد خالد شوقي سائق شاحنة البنزين - eg
وزير العمل يقرر صرف 200 ألف جنيه منحة لـ أسرة الشهيد خالد شوقي سائق شاحنة البنزين

منذ ثانية


اخبار مصر

86 حالة وفاة بين الأطفال: استشهاد طفلة نتيجة التجويع في النصيرات - ps
86 حالة وفاة بين الأطفال: استشهاد طفلة نتيجة التجويع في النصيرات

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الهلال الأحمر الفلسطيني: 28 طفلا في قطاع غزة توفوا نتيجة الجفاف وسوء التغذية - sa
الهلال الأحمر الفلسطيني: 28 طفلا في قطاع غزة توفوا نتيجة الجفاف وسوء التغذية

منذ ثانية


اخبار السعودية

منها الهندسة.. مؤشرات كليات تنسيق الدبلومات الفنية 2024 بالحدود الدنيا - eg
منها الهندسة.. مؤشرات كليات تنسيق الدبلومات الفنية 2024 بالحدود الدنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

مسلح يقتل بلوغر عراقية شهيرة.. وكاميرات المراقبة توثق الجريمة (فيديو) - lb
مسلح يقتل بلوغر عراقية شهيرة.. وكاميرات المراقبة توثق الجريمة (فيديو)

منذ ثانية


اخبار لبنان

محادثات بين الترويكا الأوروبية وإيران حول الملف النووي - qa
محادثات بين الترويكا الأوروبية وإيران حول الملف النووي

منذ ثانية


اخبار قطر

ترحيب خليجي بنتائج المفاوضات بين إيران وواشنطن - kw
ترحيب خليجي بنتائج المفاوضات بين إيران وواشنطن

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

100 ألف رضيع فلسطيني يصارعون نزعات الموت ووفاة 1200 مسن في القطاع نتيجة التجويع الصهيوني - ye
100 ألف رضيع فلسطيني يصارعون نزعات الموت ووفاة 1200 مسن في القطاع نتيجة التجويع الصهيوني

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 مطبخ المصرية.. بإيد بناتها مبادرة لتوزيع 250 وجبة إفطار يوميا على الأسر في المنيا - eg
مطبخ المصرية.. بإيد بناتها مبادرة لتوزيع 250 وجبة إفطار يوميا على الأسر في المنيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وحدة السكان بوزارة التنمية المحلية تواصل دعم الوعي المجتمعي وتمكين الشباب - eg
وحدة السكان بوزارة التنمية المحلية تواصل دعم الوعي المجتمعي وتمكين الشباب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ترامب: الأمير محمد بن سلمان تحدث معي بنبرة صادقة بضرورة رفع العقوبات عن سوريا - sa
ترامب: الأمير محمد بن سلمان تحدث معي بنبرة صادقة بضرورة رفع العقوبات عن سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الفوسفات تهنئ بعيد الأضحى المبارك - jo
الفوسفات تهنئ بعيد الأضحى المبارك

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

سباق أوروبي على ضم إبراهيما كوناتي.. برشلونة وريال مدريد وبايرن ميونخ في الصورة - eg
سباق أوروبي على ضم إبراهيما كوناتي.. برشلونة وريال مدريد وبايرن ميونخ في الصورة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل.. حديث جديد عن صفقة بعد تشديد الهجمات على غزة - ps
إسرائيل.. حديث جديد عن صفقة بعد تشديد الهجمات على غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

حين يحيي ترامب مبدأ العقوبة الجماعية ويحاول قاض إنقاذ ما تبقى من القانون - tn
حين يحيي ترامب مبدأ العقوبة الجماعية ويحاول قاض إنقاذ ما تبقى من القانون

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

 الشيخ ينشر تغريدة عن حكم مباراة نهائي كأس الملك! - sa
الشيخ ينشر تغريدة عن حكم مباراة نهائي كأس الملك!

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

من إخراج خالد الحجر.. حسام داغر يعلن بدء التحضير لفيلمه الجديد - eg
من إخراج خالد الحجر.. حسام داغر يعلن بدء التحضير لفيلمه الجديد

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 إسكان النواب توافق على مشروع قانون تنظيم مرفق مياه الشرب والصرف - eg
إسكان النواب توافق على مشروع قانون تنظيم مرفق مياه الشرب والصرف

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرض لها - lb
كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرض لها

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

زغوان: السيطرة بنسبة 95 بالمائة على حريق المنطقة الغابية تليل الصالحي ـ الدبيديبة بالفحص - tn
زغوان: السيطرة بنسبة 95 بالمائة على حريق المنطقة الغابية تليل الصالحي ـ الدبيديبة بالفحص

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

تمسك بوجود حل.. الدرويش: توقيفات طلبة الطب غير قانونية و ميراوي فشل بالملف (حوار) - ma
تمسك بوجود حل.. الدرويش: توقيفات طلبة الطب غير قانونية و ميراوي فشل بالملف (حوار)

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

بعد ارتفاع أسعار الوقود.. السيارات الكهربائية الصينية تغزو نيجيريا - sy
بعد ارتفاع أسعار الوقود.. السيارات الكهربائية الصينية تغزو نيجيريا

منذ ٦ ثواني


اخبار سوريا

علي جمعة: العدوان على الأرض الزراعية أضر بالعباد والخلق - eg
علي جمعة: العدوان على الأرض الزراعية أضر بالعباد والخلق

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

15 يوما فقط.. وضع حد أقصى لحسم شكاوى العملاء يعزز الخدمات المصرفية - eg
15 يوما فقط.. وضع حد أقصى لحسم شكاوى العملاء يعزز الخدمات المصرفية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وفاة فلسطينية سقطت في بئر مصعد من الطابق السادس بمدينة نصر - eg
وفاة فلسطينية سقطت في بئر مصعد من الطابق السادس بمدينة نصر

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

3 مدارس سودانية بمصر تهرب برسوم الطلاب - sd
3 مدارس سودانية بمصر تهرب برسوم الطلاب

منذ ٧ ثواني


اخبار السودان

حفتر يستقبل رئيس المخابرات المصرية في بنغازي - ly
حفتر يستقبل رئيس المخابرات المصرية في بنغازي

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

 إنطلاق فعاليات معسكر النشاط الرياضي والبدني في مركز شابات الطيبة . - jo
إنطلاق فعاليات معسكر النشاط الرياضي والبدني في مركز شابات الطيبة .

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

اختراع ينقذ الأطفال من السقوط في الفوهات فيديو - sa
اختراع ينقذ الأطفال من السقوط في الفوهات فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

بيان أميركي-أوروبي يحذر من انخراط جنود كوريا الشمالية في أوكرانيا - ly
بيان أميركي-أوروبي يحذر من انخراط جنود كوريا الشمالية في أوكرانيا

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

 الشيوخ يرفض رفع الحصانة عن عبدالحكيم السادات في 3 قضايا شيكات - eg
الشيوخ يرفض رفع الحصانة عن عبدالحكيم السادات في 3 قضايا شيكات

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

أحمد حسن يصدم الجماهير بشأن اقتراب رحيل نجم الزمالك - eg
أحمد حسن يصدم الجماهير بشأن اقتراب رحيل نجم الزمالك

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

أمبري للأمن البحري: انفجاران بالقرب من سفينة استهدفت قبالة ميناء المخا باليمن - lb
أمبري للأمن البحري: انفجاران بالقرب من سفينة استهدفت قبالة ميناء المخا باليمن

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

من الإعمار إلى الطاقة والأمن.. قطر في قلب تحولات سوريا الجديدة - qa
من الإعمار إلى الطاقة والأمن.. قطر في قلب تحولات سوريا الجديدة

منذ ٨ ثواني


اخبار قطر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل