×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» صحيفة السوسنة الأردنية»

اليانسون النجمي نكهة تقليدية تحمل أسرارًا طبية وغذائية

صحيفة السوسنة الأردنية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٦:٥٠

اليانسون النجمي نكهة تقليدية تحمل أسرارا طبية وغذائية

اليانسون النجمي نكهة تقليدية تحمل أسرارًا طبية وغذائية

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

صحيفة السوسنة الأردنية


نشر بتاريخ:  ٩ تموز ٢٠٢٥ 

السوسنة - تُعد نجمة الأرض، المعروفة أيضًا باسم اليانسون النجمي أو الباديان، واحدة من الأعشاب العطرية التي تحمل فوائد متعددة للصحة، وتُستخدم في تحضير الطعام كمكون طبيعي يمنح نكهة مميزة تميل إلى مذاق عرق السوس والقرنفل.

وتشير الدراسات إلى أن مضغ هذه العشبة قد يساعد بعض الأشخاص في مقاومة الرغبة في التدخين، إضافة إلى دورها في تهدئة المعدة وطرد الغازات، وتقليل فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والصداع. كما يُعتقد أنها تساهم في تنظيم الطمث، وتدعم إنتاج الحليب لدى النساء في مرحلة النفاس، فضلاً عن دورها في تهدئة الأعصاب.

وتحتوي نجمة الأرض على مضادات أكسدة، وكميات من الحديد، فيتامين C، الكالسيوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، إلى جانب مركبات عضوية وألياف غذائية، بحيث تُعد ملعقة كبيرة منها مصدراً طبيعياً لا يتجاوز 23 سعرة حرارية.

يتم تناولها غالباً عبر غلي مسحوقها في الماء وشربه، أو مضغ أجزائها مباشرة. وتجفف عادة تحت الشمس بعد قطفها قبل النضج الكامل، حيث تتحول إلى اللون البني الداكن وتتكون من ثمانية أجزاء تحمل بذور صغيرة داخلها.

ورغم تعدد مزاياها، إلا أن الخبراء ينصحون بعدم الإفراط في استخدامها، خاصة لمن يعانون من اضطرابات في الهرمونات أو مشاكل في الجهاز الهضمي، نظراً لإمكانية تسببها بتقلبات مزاجية أو ظهور أعراض حساسية كالحكة والطفح الجلدي.

كما يُوصى باستشارة الطبيب قبل إدخالها ضمن النظام الغذائي، تفادياً للتداخلات المحتملة مع بعض الأدوية، لا سيما تلك التي تتفاعل مع مكوناتها النشطة.

اقرأ ايضاً:

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الذهب يواصل مكاسبه مدفوعًا بتزايد المخاوف الاقتصادية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 803,172 Jordan News Articles | 10,110 Articles in Jul 2025 | 226 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



اليانسون النجمي نكهة تقليدية تحمل أسرارا طبية وغذائية - jo
اليانسون النجمي نكهة تقليدية تحمل أسرارا طبية وغذائية

منذ ثانية


اخبار الاردن

نسرين طافش بلوك رياضي تخطف الأنظار بجمالها - eg
نسرين طافش بلوك رياضي تخطف الأنظار بجمالها

منذ ثانية


اخبار مصر

وسائل إعلام أردنية : الأردن يعلن التوصل مع سوريا إلى اتفاق عادل بشأن الحقوق المائية - sy
وسائل إعلام أردنية : الأردن يعلن التوصل مع سوريا إلى اتفاق عادل بشأن الحقوق المائية

منذ ثانية


اخبار سوريا

القسام تنشر مشاهد لاستهداف جنود وآليات العدو الصهيوني في غزة فيديو - jo
القسام تنشر مشاهد لاستهداف جنود وآليات العدو الصهيوني في غزة فيديو

منذ ثانية


اخبار الاردن

كشف جيني مذهل.. المصريون القدماء لم يكونوا وحدهم - sd
كشف جيني مذهل.. المصريون القدماء لم يكونوا وحدهم

منذ ثانيتين


اخبار السودان

برج العذراء حظك اليوم السبت 24 مايو 2025 .. استقرار أعمق مع الشريك - eg
برج العذراء حظك اليوم السبت 24 مايو 2025 .. استقرار أعمق مع الشريك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

صحيفة عبرية: 80 من قادة لواء جفعاتي قتلوا أو جرحوا بحرب غزة - ps
صحيفة عبرية: 80 من قادة لواء جفعاتي قتلوا أو جرحوا بحرب غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

نشرة المرأة والمنوعات إزاي تعرف أصول عائلتك.. التدخين يترك آثارا في العظام لبعد الموت.. جوهرة تتألق بإطلالة تبرز أنوثها - eg
نشرة المرأة والمنوعات إزاي تعرف أصول عائلتك.. التدخين يترك آثارا في العظام لبعد الموت.. جوهرة تتألق بإطلالة تبرز أنوثها

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المعارضة تسيطر على التلفزيون السوري وتبث إعلانا بإسقاط بشار الأسد (فيديو) - ly
المعارضة تسيطر على التلفزيون السوري وتبث إعلانا بإسقاط بشار الأسد (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

انطلاق فعاليات دورة إعداد المدربين TOT في جامعة بنها.. تستمر 6 أيام - eg
انطلاق فعاليات دورة إعداد المدربين TOT في جامعة بنها.. تستمر 6 أيام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

انخفاض جديد للطن.. سعر الحديد اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025 محليا - eg
انخفاض جديد للطن.. سعر الحديد اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025 محليا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تصعيد إسرائيلي عنيف في غزة واستهداف مباشر لخيام النازحين - eg
تصعيد إسرائيلي عنيف في غزة واستهداف مباشر لخيام النازحين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مكتب حمية: تأهيل نفق شكا الشمال سلك طريقه للتنفيذ - lb
مكتب حمية: تأهيل نفق شكا الشمال سلك طريقه للتنفيذ

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الصحة العالمية: وقف تمويل الأونروا ستكون له عواقب كارثية على سكان غزة - tn
الصحة العالمية: وقف تمويل الأونروا ستكون له عواقب كارثية على سكان غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

حل لغز الكثبان النجمية الغامضة في المغرب - ma
حل لغز الكثبان النجمية الغامضة في المغرب

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

برج الثور حظك اليوم السبت 24 مايو 2025.. hطرح أفكارك بثقة - eg
برج الثور حظك اليوم السبت 24 مايو 2025.. hطرح أفكارك بثقة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل تستغل طالبي اللجوء الأفارقة في حربها على غزة مقابل وعود بتسوية أوضاعهم القانونية - ps
إسرائيل تستغل طالبي اللجوء الأفارقة في حربها على غزة مقابل وعود بتسوية أوضاعهم القانونية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

المخبز الأردني شمال قطاع غزة يواصل تقديم خدماته - jo
المخبز الأردني شمال قطاع غزة يواصل تقديم خدماته

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

برج السرطان.. حظك اليوم الجمعة 16 أغسطس: لا تكشف أفكارك - eg
برج السرطان.. حظك اليوم الجمعة 16 أغسطس: لا تكشف أفكارك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ليوطي والنجمة السداسية والحركة الوطنية.. باحث ينفض الغبار عن حقائق العلم المغربي - ma
ليوطي والنجمة السداسية والحركة الوطنية.. باحث ينفض الغبار عن حقائق العلم المغربي

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل