×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
تؤدي #العظام دوراً بالغ الأهمية في #جسم_الإنسان. فهي تكوّن هيكل الجسم وتحمي الأعضاء وتثبت العضلات وتخزن الكالسيوم.
لذا من المهم العناية بالعظام من خلال #النظام_الغذائي، وفق صحيفة Times of India.
فيما يلي العديد من المكونات اليومية للحفاظ على صحة العظام، إلى جانب تناول أقراص الكالسيوم وشرب الحليب:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2112 days old | 837,176 Jordan News Articles | 10,327 Articles in Aug 2025 | 1,215 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 17 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | مارسيليا: لابورت سيفسخ عقده مع النصر.. وسنوقع معه منذ ٠ ثانية اخبار السعودية |
| | اعرف كيفية الحصول على 7 خدمات مجانية من البنوك المصرية منذ ثانيتين اخبار مصر |
 | للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.. 6 نصائح عليك اتباعها منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | مرتكزات الترجمة في المحافل الدولية منذ ٣ ثواني اخبار السعودية |
 | علامة خفية تؤكد إصابتك بسرطان الرئة .. افحص نفسك منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
| | الشرع يؤدي صلاة عيد الأضحى المبارك في قصر الشعب بدمشق بحضور شعبي واسع منذ ٣ ثواني اخبار سوريا |
 | المركزي الأسترالي يخفض أسعار الفائدة لأدنى مستوى في عامين منذ ٤ ثواني اخبار سلطنة عُمان |
 | النقل تعلن مواعيد تشغيل قطار الرياض خلال إجازة عيد الأضحى منذ ٤ ثواني اخبار السعودية |
| | رسميا.. حماس تسلم ردها للوسطاء على مقترح ويتكوف منذ ٤ ثواني اخبار فلسطين |
 | بيتزا الشوكولاتة منذ ٦ ثواني اخبار الاردن |
 | 190 مليون دينار حصة الضمان من أرباح الشركات عاجل منذ ٦ ثواني اخبار الاردن |
| | صفقة ابن زايد وترامب.. مليارات مقابل صمت أمريكا على حرب السودان منذ ٦ ثواني اخبار الإمارات |
 | هيفتكر كل تفاصيل حياتك.. سام ألتمان يكشف عن طموحات خيالية لـ ChatGPT منذ ٧ ثواني اخبار مصر |
 | المعهد القومي للبحوث الفلكية في مصر يحدد أول أيام عيد الأضحى منذ ٧ ثواني اخبار مصر |
 | أطعمة نباتية تخفض مستويات الكوليسترول الضار ..تعرف عليها منذ ٧ ثواني اخبار اليمن |
 | تضحيات القوات الجنوبية.. دماء الشهداء تسطر طريق التحرير الوطني منذ ٧ ثواني اخبار اليمن |
| | هزة أرضية بقوة 5.8 درجة تضرب شمال مدينة العريش المصرية منذ ٨ ثواني اخبار البحرين |
 | بن ذيبان : يدعو لسرعة فتح جميع الطرقات منذ ٩ ثواني اخبار اليمن |
 | انخفاض الدولار الأمريكي لأدنى مستوى منذ عام 2023 منذ ٩ ثواني اخبار الكويت |
 | مشروع قطر الضخم لتطوير الكهرباء في سوريا مرهون بجملة تحديات منذ ٩ ثواني اخبار سوريا |
| | احترموا عقولنا .. القحطاني يوجه رسالة للمسؤولين بعد خصم 3 نقاط من العروبة منذ ٩ ثواني اخبار السعودية |
 | مباحثات سورية قطرية لدعم قطاع العمل وبناء القدرات منذ ١٠ ثواني اخبار سوريا |
 | لوحة موزاييك القديس شربل ترفع في حاضرة الفاتيكان وأجراس كنائس لبنان تقرع فرحا (فيديو) منذ ١٠ ثواني اخبار لبنان |
 | الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة منذ ١٠ ثواني اخبار اليمن |
 | كنعان كشف عن اقتراح لسعيد يؤكد على استقلالية الهيئة المصرفية العليا: نركز على أهمية قانون الانتظام للمودعين منذ ١٢ ثانية اخبار لبنان |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
