×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
تؤدي #العظام دوراً بالغ الأهمية في #جسم_الإنسان. فهي تكوّن هيكل الجسم وتحمي الأعضاء وتثبت العضلات وتخزن الكالسيوم.
لذا من المهم العناية بالعظام من خلال #النظام_الغذائي، وفق صحيفة Times of India.
فيما يلي العديد من المكونات اليومية للحفاظ على صحة العظام، إلى جانب تناول أقراص الكالسيوم وشرب الحليب:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2112 days old | 837,352 Jordan News Articles | 10,503 Articles in Aug 2025 | 113 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 27 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | العقارب الصفراء.. كيف اخترق الإيرانيون الملف النووي الإسرائيلي؟ منذ ٠ ثانية اخبار العراق |
 | إجراءات جديدة بشأن مخالفات السير تدخل حيز التنفيذ منذ ثانية اخبار المغرب |
 | قرار جديد من مركز التحكيم في قضية النصر والرويلي.. ماذا يحدث اليوم؟ منذ ثانية اخبار السعودية |
 | سلام: لبنان يعمل والمجتمع الدولي لضمان عودة اللاجئين السوريين إلى بلادهم منذ ثانية اخبار سوريا |
 | نقيب الإعلاميين: سيطرنا على فوضى الإعلام ونطور الرسالة ونرفع كفاءة الإعلاميين بالتدريب والتطوير المستمر منذ ثانية اخبار مصر |
 | ضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة للاستهلاك الآدمى بالغربية منذ ثانية اخبار مصر |
| | بالاس يهزم السيتي ويتوج بكأس إنجلترا منذ ثانية اخبار العراق |
 | طيران الخليج تكشف ملابسات الهبوط الاضطراري بمطار الكويت منذ ثانيتين اخبار لبنان |
 | مصطفى الفقي يوضح مقصده من وصف أم كلثوم بـ لطيفة.. فيديو منذ ثانيتين اخبار السعودية |
 | مفاجأة.. ناد برازيلي يتفاوض مع كريستيانو رونالدو ويهدد بقاءه في النصر السعودي (فيديو) منذ ثانيتين اخبار السعودية |
 | وكالة: حزب العمال الكردستاني قرر حل نفسه وإنهاء الصراع المسلح منذ ثانيتين اخبار سوريا |
 | مديرية التجارة الداخلية بحلب تتابع محال بيع اللحوم بمناسبة عيد الأضحى لضمان الالتزام الصحي والتقيد بالأسعار منذ ثانيتين اخبار سوريا |
 | محافظ بني سويف يتابع سير امتحانات النقل بالمعهد الفني للتمريض منذ ٣ ثواني اخبار مصر |
 | الكابلات السعودية تتسلم أرباح موزعة من شركة زميلة بقيمة 15.31 مليون ريال منذ ٣ ثواني اخبار السعودية |
 | 9 ساعات.. ريال مدريد يغادر إلى ميامي منذ ٤ ثواني اخبار فلسطين |
 | الهلال والأهلي يتسابقان على ضم نيكو ويليامز منذ ٤ ثواني اخبار السعودية |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
