×
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة
ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.
تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
تؤدي #العظام دوراً بالغ الأهمية في #جسم_الإنسان. فهي تكوّن هيكل الجسم وتحمي الأعضاء وتثبت العضلات وتخزن الكالسيوم.
لذا من المهم العناية بالعظام من خلال #النظام_الغذائي، وفق صحيفة Times of India.
فيما يلي العديد من المكونات اليومية للحفاظ على صحة العظام، إلى جانب تناول أقراص الكالسيوم وشرب الحليب:
المصدر:
الاردن
  |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
Klyoum.com is 2112 days old | 837,112 Jordan News Articles | 10,263 Articles in Aug 2025 | 1,151 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 12 min ago×
مقالات قمت بزيارتها مؤخرا
 | أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها منذ ٠ ثانية اخبار الاردن |
 | أسهم الصناعة والمالي ترتفع بمؤشر مسقط صباحا منذ ٠ ثانية اخبار سلطنة عُمان |
 | يوسف العماني يشارك في حفل فورها نوستالجيا منذ ثانية اخبار الكويت |
| | سباعية أرسنال.. نتائج مباريات ثمن دوري أبطال أوروبا منذ ثانيتين اخبار مصر |
| | رسالة من عدنان درجال الى الجماهير العراقية بعد مباراة كوريا الجنوبية منذ ثانيتين اخبار العراق |
 | الدويش: الصلاحيات كلها عند الرئيس التنفيذي حتى الطبخ منذ ٤ ثواني اخبار السعودية |
 | ربان غواصة الرحلات الغارقة : أنا آخر من غادر سندباد بعد أن غمرتها المياه وانعدمت الرؤية منذ ٥ ثواني اخبار مصر |
| | تحقيقات بشأن الاحتكار الرقمي منذ ٦ ثواني اخبار السعودية |
 | ارتفاع في منسوب مياه نهر بكولومبيا يخلف عدة مفقودين منذ ٨ ثواني اخبار السعودية |
 | القادسية يوضح موقفه من تجديد عقد الحارس خالد الرشيدي منذ ٨ ثواني اخبار الكويت |
 | الليغا: أتلتيكو يمدد عقد قائده لعام إضافي منذ ٨ ثواني اخبار تونس |
 | 7 ملايير سنتيم لفريق الوداد نهاية يونيو منذ ٨ ثواني اخبار المغرب |
 | البنك الإسلامي للتنمية يقرض الجزائر 3 مليارات دولار لمشاريع تنموية منذ ٨ ثواني اخبار البحرين |
 | نتفليكس تستعرض أعمالها في حدث تودوم منذ ٩ ثواني اخبار فلسطين |
 | ريمونتادا هلالية .. تدك الفتح برباعية منذ ٩ ثواني اخبار السعودية |
 | ضبط مواطن لارتكابه مخالفة التخييم في محمية الملك عبدالعزيز الملكية منذ ٩ ثواني اخبار السعودية |
 | المركزي الروسي يخفض سعر الفائدة 100 نقطة أساس منذ ١٠ ثواني اخبار الإمارات |
 | سليمان: نأمل أن تعيد الحكومة الجديدة تبييض سمعة لبنان منذ ١٠ ثواني اخبار لبنان |
 | الرئيس الصيني يجتمع برئيس روسيا البيضاء في بكين منذ ١٠ ثواني اخبار اليمن |
 | تعويض مالي لمستخدمي أجهزة أبل منذ ١١ ثانية اخبار السعودية |
 | صفاقس: إعطاء إشارة الإنطلاق في إعداد مخطط التنمية الجهوي منذ ١١ ثانية اخبار تونس |
 | ستاندرد تشارترد يوسع فريق الخدمات المصرفية الخاصة في الإمارات منذ ١١ ثانية اخبار البحرين |
 | أخبار الحكومة منذ ١١ ثانية اخبار تونس |
| | لا بوبو.. حكاية دمية عانت من التنمر فغزت العالم وباتت هوسا منذ ١٣ ثانية اخبار الاردن |
 | تفاصيل مقتل 9 أشخاص في تفجير بموقف حافلات بنيجيريا منذ ١٣ ثانية اخبار اليمن |
 | الجوازات: وصول أكثر من 820 ألف حاج إلى المملكة عبر المنافذ الدولية منذ ١٤ ثانية اخبار السعودية |
 | رئيس جامعة القاهرة يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة عيد الأضحى منذ ١٥ ثانية اخبار مصر |
| | الصفيح الساخن يزداد سخونة وماء بارد! منذ ١٥ ثانية اخبار لبنان |
| | الشيف بوراك يزور مسجد محمد علي بالقلعة -(صور) منذ ١٥ ثانية اخبار مصر |
 | ارتفاع الأسهم الآسيوية قبل تقرير الوظائف الأمريكية منذ ١٦ ثانية اخبار قطر |
 | استطلاع: الغالبية العظمى من الإسرائيليين يريدون تهجير الفلسطينيين من غزة منذ ١٦ ثانية اخبار فلسطين |
* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.
* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.
