هل الاستحمام بالماء البارد مفيد للبشرة؟ وماذا عن الماء الساخن؟

الوقائع الإخباري: الماء الساخن أم الماء البارد.. أيهما أفضل لصحة البشرة؟ سؤال يتردد كثيراً، لا سيما بين النساء اللواتي يحرصن على الحفاظ على نضارة بشرتهن وشبابها، لا سيما أنه غالباً ما يُحكى أن الماء الساخن يساهم في الترهل المبكر للبشرة، فيما الماء البارد يساعد في شد البشرة ومحاربة التجاعيد. لكن ما هو الصحيح؟ لا شك أن الاستحمام بالماء البارد مفيد لبشرة الوجه والجسم معاً، لكن بالتأكيد له في المقابل سلبيات، ومن المهم أن تعرفيها؛ لتحصلي على أفضل النتائج.

الماء الساخن أم البارد.. ما الأفضل للوجه والجسم؟

في الواقع، يعتمد اختيار درجة حرارة الماء على طبيعة البشرة والهدف من الاستحمام أو غسل الوجه. فالماء الساخن يساعد على فتح المسام وإزالة الدهون الزائدة والأوساخ العالقة، لكنه في المقابل قد يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية الواقية، مما يسبب الجفاف ويفاقم الحساسية والاحمرار. أما الماء البارد، فيتميّز بقدرته على تنشيط الدورة الدموية، تهدئة البشرة، والمساهمة في شد المسام، لكنه قد لا يكون كافياً لإزالة الأوساخ العميقة بمفرده. لذلك، ينصح الخبراء غالباً باستخدام الماء الفاتر كخيار متوازن، مع إنهاء الروتين بالماء البارد لتحقيق فوائده التجميلية من دون الإضرار بالبشرة. يفيدك أيضاً أن تتعرفي إلى فوائد الاستحمام بالماء البارد مذهلة شرط عدم تجاوز هذه المدة

فوائد الماء البارد لبشرة الوجه غسل الوجه بالماء البارد يحمل الكثير من الفوائد الجمالية، أبرزها:

يساعد على شد المسام وتقليل مظهرها الواسع. يمنح البشرة مظهراً مشدوداً وأكثر تماسكاً بشكل مؤقت. ينشّط الدورة الدموية في البشرة، مما يعزز نضارتها ويمنحها توهجاً صحياً. يخفف من الاحمرار وتحسّس البشرة، خاصة لدى صاحبات البشرة الحساسة. يساعد في تقليل انتفاخ الوجه، لا سيما في الصباح. يمنح إحساساً بالانتعاش والحيوية، خاصة بعد يوم طويل أو في الطقس الحار.

أبرز 3 سلبيات لغسل الوجه بالماء البارد على رغم فوائده، إلا أن للماء البارد بعض السلبيات التي يجب التنبه لها:

قد لا يكون فعالاً في تنظيف البشرة التي تعاني من إفراز زائد للدهون أو المسام الواسعة. قد يسبب انكماشاً مفاجئاً للأوعية الدموية الدقيقة في البشرة الحساسة جداً. في بعض الحالات، قد يسبب جفافاً خفيفاً للبشرة؛ إذا تم استخدامه بشكل مفرط ومن دون ترطيب بعدها. لذلك، يُنصح بعدم الاقتصار عليه وحده في تنظيف البشرة، بل استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.

فوائد الماء البارد لبشرة الجسم

لا تقتصر فوائد الماء البارد على الوجه فقط، بل تشمل الجسم أيضاً، ومنها:

يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام. يعزز مرونة الجلد، ويمنحه مظهراً أكثر تماسكاً. يساهم في تقليل الترهلات بشكل محدود مع المداومة عليه. يساعد على تهدئة البشرة بعد التعرض للشمس أو التمارين الرياضية. يقلل من الشعور بالحكة المرافقة للبشرة الجافة في بعض الأحيان.

4 أضرار للماء البارد حذارِ منها لبشرة الجسم

على رغم فوائده، إلا أن الإفراط في الاستحمام بالماء البارد قد يسبب بعض الآثار السلبية، مثل:

زيادة جفاف البشرة لدى الأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة بطبيعتها. عدم إزالة الدهون والأوساخ بشكل كافٍ مقارنة بالماء الفاتر. صدمة حرارية مفاجئة للجسم، خاصة في فصل الشتاء، مما قد يؤثر على الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. تفاقم بعض حالات الإكزيما أو الحساسية إن لم يتبعه ترطيب مناسب.

متى تظهر نتائج الاستحمام بالماء البارد؟ تختلف النتائج من شخص إلى آخر بحسب نوع البشرة ونمط الحياة، لكن بشكل عام، يمكن ملاحظة تحسّن فوري في إشراقة الوجه وشد المسام بعد أول استخدام. أما النتائج طويلة المدى، مثل تحسّن مرونة البشرة ونضارتها، فتظهر خلال فترة تتراوح بين أسبوعين إلى شهر مع الانتظام في الاستخدام. لكن من المهم التأكيد أن الماء البارد عامل مساعد فقط، ولا يُغني عن روتين العناية اليومي المتكامل.

للاستفادة القصوى من فوائد الماء البارد دون الإضرار ببشرتك، اتبعي هذه النصائح:

ابدئي بغسل الوجه بالماء الفاتر لتنظيفه جيداً، ثم أنهي بالماء البارد لغلق المسام. تجنبي استخدام الماء البارد جداً، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو تعانين من توسع الشعيرات الدموية. رطّبي بشرتك مباشرة بعد الغسل بكريم مناسب لنوعها. استخدمي الماء البارد في الصباح لتنشيط البشرة، وفي المساء لإنعاشها بعد يوم طويل. لا تطيلي مدة الاستحمام بالماء البارد؛ كي لا تسبب جفاف الجلد. في فصل الشتاء، اكتفي بإنهاء الاستحمام بدقائق قليلة من الماء البارد بدل الاستحمام به بالكامل.