×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

جددي سفرتك بفتة ورق العنب .. طريقتها سهلة

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٩ حزيران ٢٠٢٥ - ١٩:٣٣

جددي سفرتك بفتة ورق العنب .. طريقتها سهلة

جددي سفرتك بفتة ورق العنب .. طريقتها سهلة

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٥ 

الوقائع الاخبارية:فتة ورق العنب من الأكلات غير التقليدية التي يمكن كسر روتين السفرة بها في العيد. طريقة عمل فتة ورق العنب

نعرض لكم طريقة عمل فتة ورق العنب من خلال خطوات الشيف توتا مراد

مقادير فتة ورق العنب

3 كوب أرز مصري

ورق عنب مفروم خشن

بصلة مفرومة

عصير ليمون

6 ملعقة كبيرة صلصة طماطم

ماء مغلي

3 كوب شبت وكزبرة وبقدونس

ملح فلفل أسود

زيت

طريقة عمل فتة ورق العنب

في حلة على النار سخنى الزيت ثم شوحي الأرز مع الملح والفلفل والأسود حتى يتغير لونه.

ضعي البصل وقلبي قليلا ثم ضعي ورق العنب والخضرة وقلبي ثم الصلصة ثم الماء المغلي حتى يغطي الوجه.

غطى حلة فتة ورق العنب على نار عالية حتى تتشرب جميع السوائل ثم اجعلى النار هادئة حتى تمام النضج وتقدم ساخنة. ورق العنب

فوائد ورق العنب يعد ورق العنب من الذ أنواع الخضروات المفيدة حيث أنها تساعد في الحماية من أمراض عديدة اليكم أبرزها

يحسن صحة القلب

يحتوي ورق العنب على نسبة بسيطة الدهون المشبعة والصوديوم، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ويساعدان على تنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب ويحد من خطر السكتة الدماغية.

ينظم سكر الدم

ورق العنب يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكري فهي تحتوي على مركبات البوليفينول التي تعالج ارتفاع مستوى الجلوكوز بعد الوجبات يساعد على الهضم

هذه الأوراق غنية بالألياف الغذائية التي تُعزز حركة الأمعاء، وتمنع الإمساك وتساعد الألياف الموجودة في هذه الأوراق في الحفاظ على توازن البكتيريا المعوية، مما يضمن صحة الميكروبيوم.

مضاد للالتهابات

يمتلك ورق العنب تأثير مضاد للالتهابات، وذلك لاحتوائها على مكونات مفيدة مثل حمض الكينيك، والكامبفيرول، والكيرسيتين التى تقلل الالتهابات في الجسم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

كندة علوش: أفكر في الذهاب لطبيب نفسي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2050 days old | 773,162 Jordan News Articles | 11,076 Articles in Jun 2025 | 83 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



جددي سفرتك بفتة ورق العنب .. طريقتها سهلة - jo
جددي سفرتك بفتة ورق العنب .. طريقتها سهلة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

مساء اليوم.. قطع المياه عن 5 مناطق بالقاهرة لمدة 8 ساعات (تفاصيل) - eg
مساء اليوم.. قطع المياه عن 5 مناطق بالقاهرة لمدة 8 ساعات (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

رابع أيام عيد الاضحى المبارك .. مقتل خمسيني طعنا وإصابة 3 خلال مشاجرة بمأدبا - jo
رابع أيام عيد الاضحى المبارك .. مقتل خمسيني طعنا وإصابة 3 خلال مشاجرة بمأدبا

منذ ثانية


اخبار الاردن

تيك توكر مصرية تعلق بطريقتها الخاصة على فوز رونالدو: هينطق الشهادة من الفرحة! .. فيديو - sa
تيك توكر مصرية تعلق بطريقتها الخاصة على فوز رونالدو: هينطق الشهادة من الفرحة! .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

مؤذن الحرم المكي الشيخ علي ملا يؤدي تكبيرات عيد الأضحى في منزله.. فيديو - sa
مؤذن الحرم المكي الشيخ علي ملا يؤدي تكبيرات عيد الأضحى في منزله.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

إعمارا لبيوت الرحمن.. الأوقاف تفتتح 13 مسجدا الجمعة القادمة - eg
إعمارا لبيوت الرحمن.. الأوقاف تفتتح 13 مسجدا الجمعة القادمة

منذ ثانية


اخبار مصر

تركيا ومصر تدعوان لمزيد من الاعتراف الدولي بالدولة الفلسطينية - eg
تركيا ومصر تدعوان لمزيد من الاعتراف الدولي بالدولة الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار مصر

أوقاف جنوب سيناء تعلن أسماء الفائزين في مسابقة القرآن وتفسير معانيه - eg
أوقاف جنوب سيناء تعلن أسماء الفائزين في مسابقة القرآن وتفسير معانيه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 المساحة الجيولوجية تطلق حزمة جديدة من البيانات لتعزيز قطاع التعدين - sa
المساحة الجيولوجية تطلق حزمة جديدة من البيانات لتعزيز قطاع التعدين

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تونس التوقعات الجوية خلال الأيام القادمة وفق محرز الغنوشي - tn
تونس التوقعات الجوية خلال الأيام القادمة وفق محرز الغنوشي

منذ ثانيتين


اخبار تونس

بوتين: بريكس تسعى لنظام عالمي عادل وديمقراطي دون إملاءات خارجية - eg
بوتين: بريكس تسعى لنظام عالمي عادل وديمقراطي دون إملاءات خارجية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 من نقطة نقيل الربض .. هكذا أشعل الزبيدي شرارة التحرير الجنوبي - ye
من نقطة نقيل الربض .. هكذا أشعل الزبيدي شرارة التحرير الجنوبي

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 شروق على الجهات : أبناء جندوبة : الكرة لـم تنصفنا ولا تنازل عن حلم الصعود - tn
شروق على الجهات : أبناء جندوبة : الكرة لـم تنصفنا ولا تنازل عن حلم الصعود

منذ ثانيتين


اخبار تونس

كاردي بي تواجه تحديات صعبة وسط عملية طلاقها . وهذه رسالتها لجنينها - lb
كاردي بي تواجه تحديات صعبة وسط عملية طلاقها . وهذه رسالتها لجنينها

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بوساطة إماراتية.. روسيا وأوكرانيا تتبادلان 190 أسيرا - ae
بوساطة إماراتية.. روسيا وأوكرانيا تتبادلان 190 أسيرا

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

PSG حلم بالمجد الأوروبي: ميسي ومبابي وبيكهام لم يحققوه... دويه فعلها - lb
PSG حلم بالمجد الأوروبي: ميسي ومبابي وبيكهام لم يحققوه... دويه فعلها

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

قوات الإنقاذ النهري تنتشل جثة تلميذ من بحر يوسف بالفيوم - eg
قوات الإنقاذ النهري تنتشل جثة تلميذ من بحر يوسف بالفيوم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لحظات جميلة تجمع نجوم الهلال وابن لودي قبل مواجهة الاتفاق .. فيديو - sa
لحظات جميلة تجمع نجوم الهلال وابن لودي قبل مواجهة الاتفاق .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رئيس اتحاد اليد: تتويج منتخب الشباب ببطولة إفريقيا ليس وليد الصدفة - eg
رئيس اتحاد اليد: تتويج منتخب الشباب ببطولة إفريقيا ليس وليد الصدفة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شاهد: سائحة فرنسية تحجز شقة في القاهرة عبر تطبيق.. وعند الوصول تفاجأت بأنها مغلقة منذ 16 عاما ومليئة بالحمام - sa
شاهد: سائحة فرنسية تحجز شقة في القاهرة عبر تطبيق.. وعند الوصول تفاجأت بأنها مغلقة منذ 16 عاما ومليئة بالحمام

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

شاهد.. أول ظهور للطفل السوري الذي تعرض للتعذيب على يد عمه في حماة - sa
شاهد.. أول ظهور للطفل السوري الذي تعرض للتعذيب على يد عمه في حماة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

نوال الزغبي تطرح أغنيتها الجديدة ماضي وفات (فيديو) - xx
نوال الزغبي تطرح أغنيتها الجديدة ماضي وفات (فيديو)

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

اللهم لك الحمد.. ريهام حجاج تفاجئ جمهورها بصورة جديدة بالحجاب - eg
اللهم لك الحمد.. ريهام حجاج تفاجئ جمهورها بصورة جديدة بالحجاب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأكاديمية العربية للعلوم: المناظرات فرصة للطلاب لعرض أفكارهم - eg
الأكاديمية العربية للعلوم: المناظرات فرصة للطلاب لعرض أفكارهم

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 بعد ثروة 175 مليون جنيه إسترليني .. أوسكار يودع الدوري الصيني لهذا السبب - eg
بعد ثروة 175 مليون جنيه إسترليني .. أوسكار يودع الدوري الصيني لهذا السبب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

منها العين والوزن .. 6 أسباب تدفعك لتناول البيض على وجبة الإفطار - eg
منها العين والوزن .. 6 أسباب تدفعك لتناول البيض على وجبة الإفطار

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إمام عاشور : الأهلي يطمح في تحقيق نتائج مميزة بالمونديال - eg
إمام عاشور : الأهلي يطمح في تحقيق نتائج مميزة بالمونديال

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

خالد الغندور يثير الجدل بتصريحات جديدة عن زيزو - eg
خالد الغندور يثير الجدل بتصريحات جديدة عن زيزو

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

برقية من الاتحاد الإفريقي لـ البرهان - sd
برقية من الاتحاد الإفريقي لـ البرهان

منذ ٥ ثواني


اخبار السودان

8 وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تحت العين (تعرف عليها) - eg
8 وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تحت العين (تعرف عليها)

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مصر.. تحذير من الحرارة الملعونة في شهر بؤونة - eg
مصر.. تحذير من الحرارة الملعونة في شهر بؤونة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حماس تعلن اعتزامها وقف إطلاق النار بشرط التزام العدو الإسرائيلي - lb
حماس تعلن اعتزامها وقف إطلاق النار بشرط التزام العدو الإسرائيلي

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل