×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٦ تموز ٢٠٢٥ - ٠١:٢٤

ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : تُعدّ القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويبدأ بها الملايين يومهم لما تمنحه من نشاط وتركيز. لكن رغم فوائدها المتعددة، فإن شرب القهوة على معدة فارغة قد يترتب عليه بعض الآثار السلبية، خاصة لدى الأشخاص الحساسين أو الذين يعانون من مشكلات صحية معينة. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائد وأضرار تناول القهوة على الريق، مع نصائح لتقليل التأثيرات غير المرغوبة، حتى تستمتع بمشروبك الصباحي دون أن تضر صحتك.

✅ فوائد القهوة على الريق: تحسين الأداء البدني: الكافيين يزيد الأدرينالين ويحفّز استخدام الدهون كمصدر للطاقة، مما يحسّن الأداء الرياضي. تحفيز حركة الأمعاء: تساعد على تنشيط الأمعاء لدى بعض الأشخاص، ما يُسهم في حركة الأمعاء الطبيعية.

⚠️ الآثار السلبية المحتملة: تهيج وحموضة المعدة: القهوة قد تزيد إفراز الحمض، ما يفاقم أعراض الارتجاع أو القرحة. زيادة الكورتيزول (هرمون التوتر): يمكن أن تسبب توترًا أو قلقًا زائدًا عند شربها على معدة فارغة. تقلبات سكر الدم: تؤثر على استجابة الأنسولين، خصوصًا لدى مرضى السكري. الجفاف: كونها مدرّة للبول، قد تُسبب جفافًا خفيفًا إذا شُربت دون ترطيب مسبق. ضعف امتصاص بعض المغذيات: الكافيين قد يؤثر على امتصاص الحديد والكالسيوم عند الإفراط فيه.

???? نصائح لتقليل الأضرار: تناول طعام خفيف قبل القهوة (مثل فاكهة أو مكسرات). اشرب كوب ماء أولاً لترطيب الجسم. راقب استجابتك الشخصية: إذا شعرت بعدم الراحة، غيّر توقيت تناول القهوة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

95 شهيدا في غزة خلال 24 ساعة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2082 days old | 807,132 Jordan News Articles | 14,070 Articles in Jul 2025 | 112 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر - jo
ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

بقوة 276 حصانا.. لادا نيفا سبورت تيربو 2025 بمظهر رياضي - eg
بقوة 276 حصانا.. لادا نيفا سبورت تيربو 2025 بمظهر رياضي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إصابة مروعة لجمال موسيالا أمام باريس سان جيرمان ترجح غيابه لفترة طويلة - eg
إصابة مروعة لجمال موسيالا أمام باريس سان جيرمان ترجح غيابه لفترة طويلة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قبل العيد ..طريقة عمل السابليه الناعم مثل المحلات - eg
قبل العيد ..طريقة عمل السابليه الناعم مثل المحلات

منذ ثانية


اخبار مصر

الأرصاد تحذر: أمطار تضرب هذه المناطق اليوم - eg
الأرصاد تحذر: أمطار تضرب هذه المناطق اليوم

منذ ثانية


اخبار مصر

الإمارات تسلم السلطات البلجيكية ثلاثة أشخاص متورطين في جرائم دولية - ly
الإمارات تسلم السلطات البلجيكية ثلاثة أشخاص متورطين في جرائم دولية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

غموض يكتنف مصير سفينة شحن بالمندب مع استهدافها للمرة الثانية بزوارق مسيرة - ye
غموض يكتنف مصير سفينة شحن بالمندب مع استهدافها للمرة الثانية بزوارق مسيرة

منذ ثانية


اخبار اليمن

سعر الجنيه الإسترليني في البنوك اليوم الإثنين 19 مايو 2025 - eg
سعر الجنيه الإسترليني في البنوك اليوم الإثنين 19 مايو 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

الجائزة الوطنية لقطاع السيارات تكشف عن أسماء المكرمين بجوائز 2024 - sa
الجائزة الوطنية لقطاع السيارات تكشف عن أسماء المكرمين بجوائز 2024

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

ارتفاع طفيف على أسعار النفط عالميا - jo
ارتفاع طفيف على أسعار النفط عالميا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

محافظ شمال سيناء يتابع انتظام الدراسة بالمدارس - eg
محافظ شمال سيناء يتابع انتظام الدراسة بالمدارس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ارتفاع أسعار الذهب بعد رسوم ترامب الجمركية الجديدة - sa
ارتفاع أسعار الذهب بعد رسوم ترامب الجمركية الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

حكومة بريطانيا تدعو لاجتماع عاجل مع BBC بشأن فيلم وثائقي عن غزة - ps
حكومة بريطانيا تدعو لاجتماع عاجل مع BBC بشأن فيلم وثائقي عن غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

148 شهيدا خلال 24 ساعة في غارات الاحتلال المتواصلة على قطاع غزة - ps
148 شهيدا خلال 24 ساعة في غارات الاحتلال المتواصلة على قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

جيش الاحتلال: الفرقة 162 بدأت عملها شمال قطاع غزة - ps
جيش الاحتلال: الفرقة 162 بدأت عملها شمال قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

عضو بـ المركزي الأوروبي : اليورو غير مستعد لمنافسة الدولار - ps
عضو بـ المركزي الأوروبي : اليورو غير مستعد لمنافسة الدولار

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يصدر قرارا بإعادة تشكيل مجلس الولاية على أموال القاصرين - bh
سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يصدر قرارا بإعادة تشكيل مجلس الولاية على أموال القاصرين

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

أمريكا: لن نسمح لـ إيران وأذرعها أن تملي مستقبل المنطقة - eg
أمريكا: لن نسمح لـ إيران وأذرعها أن تملي مستقبل المنطقة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع أسعار النفط إلى أعلى مستوى في أسبوعين بدعم توقعات انخفاض الإنتاج الأمريكي - bh
ارتفاع أسعار النفط إلى أعلى مستوى في أسبوعين بدعم توقعات انخفاض الإنتاج الأمريكي

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

تفكيك الدولة العميقة.. انتماءات إدارة ترامب تثير المخاوف بشأن خططهم للإدارة - eg
تفكيك الدولة العميقة.. انتماءات إدارة ترامب تثير المخاوف بشأن خططهم للإدارة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الأهلي يقتنص فوزا غاليا من البنك ويعتلي صدارة الدوري - eg
الأهلي يقتنص فوزا غاليا من البنك ويعتلي صدارة الدوري

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

كلمة السر في عرض زواج .. تحقيقات موسعة مع المتهم بقتل شاب بالسلام - eg
كلمة السر في عرض زواج .. تحقيقات موسعة مع المتهم بقتل شاب بالسلام

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

فرنسا تستعد لكأس أوروبا بثلاثية في مرمى لوكسمبورغ - lb
فرنسا تستعد لكأس أوروبا بثلاثية في مرمى لوكسمبورغ

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

تنفيذ حكم القتل حدا في مواطن ارتكب عدة جرائم إرهابية - sa
تنفيذ حكم القتل حدا في مواطن ارتكب عدة جرائم إرهابية

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

الاتحاد الكويتي ينفي اعتذاره عن استضافة بطولة خليجي 26 - sa
الاتحاد الكويتي ينفي اعتذاره عن استضافة بطولة خليجي 26

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

في نهائي الكأس الذهبية كونكاكاف 2025.. أمريكا تسعى للقبها الثامن.. والمكسيك لـ العاشر - sa
في نهائي الكأس الذهبية كونكاكاف 2025.. أمريكا تسعى للقبها الثامن.. والمكسيك لـ العاشر

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

4500 قرية.. الاتصالات تكشف عن مفاجأة من الحكومة للأهالي - eg
4500 قرية.. الاتصالات تكشف عن مفاجأة من الحكومة للأهالي

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

خروج مبكر.. أول فريق يغادر كأس العالم للأندية 2025 - eg
خروج مبكر.. أول فريق يغادر كأس العالم للأندية 2025

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل