دليل العناية بالشعر في الصيف: كيف تحمين خصلاتك من الشمس والملح والرطوبة؟

رم - في الصيف، لا يقتصر التحدي الجمالي على البشرة فقط، بل يمتد أيضًا ليطال الشعر، الذي يواجه حرارة الشمس، ورطوبة الطقس، ومياه البحر أو أحواض السباحة الغنية بالكلور. كل هذه العوامل تُضعف الشعر وتجعله أكثر عرضة للجفاف، التقصّف، وفقدان اللمعان. لهذا السبب، من الضروري تبنّي روتين صيفي يحمي شعرك ويعزز قوّته، ليبقى صحيًا ومتألقًا طوال الموسم.

الوقاية من الشمس تبدأ من الشعر

كما تحمين بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، يحتاج شعرك أيضًا إلى وقاية. استخدمي بخاخات أو كريمات مخصصة تحتوي على حماية من الشمس (UV filters) ووزّعيها على الشعر قبل التعرّض المباشر لأشعة الشمس. يمكن أيضًا ارتداء قبعة واسعة لتقليل التعرّض المباشر.

التقليل من الغسل المتكرر

غسل الشعر يوميًا قد يُفقده زيوته الطبيعية، ما يزيد من الجفاف. اختاري شامبو لطيفًا خاليًا من الكبريتات، واغسلي شعرك عند الحاجة فقط. وبين الغسلات، يمكنك استخدام الشامبو الجاف للحفاظ على الانتعاش دون إجهاد فروة الرأس.

ترطيب عميق ومنتظم

يُعد الترطيب الخطوة الأهم في الصيف. استخدمي قناعًا مغذيًا مرة إلى مرتين أسبوعيًا، وركّزي على الأطراف الأكثر عرضة للجفاف. الزيوت الطبيعية مثل زيت الأركان أو جوز الهند تُشكّل طبقة واقية وتحافظ على لمعان الشعر ورطوبته.

الحماية قبل السباحة

قبل النزول في البحر أو المسبح، بلّلي شعرك بماء نظيف وضعي عليه طبقة خفيفة من زيت أو بلسم لحمايته من امتصاص الكلور أو الملح. بعد السباحة، اغسليه فورًا بماء عذب ثم استخدمي شامبو مخصصا للتنظيف العميق لإزالة أي بقايا.

قلّلي من أدوات التصفيف الساخنة

في فصل الصيف، حاولي الابتعاد عن المجفف والمكواة قدر الإمكان. استمتعي بجمال الشعر الطبيعي المموج أو المجعد، واستخدمي منتجات تصفيف خفيفة تعزز الشكل دون الحاجة إلى حرارة.

قصّ أطراف الشعر بانتظام

الشعر المتعب من الحرارة والرطوبة يحتاج إلى عناية وقص منتظم. إزالة الأطراف المتقصّفة تمنح شعرك مظهرًا صحيًا وتساعد في نموه بشكل أفضل.

تغذية من الداخل

لا تنسي أن صحة الشعر تبدأ من الداخل. احرصي على شرب كميات كافية من الماء، وتناولي أطعمة غنية بالأوميغا 3، البروتين، والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين B وE لدعم نمو شعر قوي ولامع.