×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟!

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٦ تموز ٢٠٢٥ - ٠٢:٥٤

كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟!

كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟!

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ١٦ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : تشير البطن البارزة (الكرش) عادة إلى نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل، لكن الأبحاث تكشف أن تأثيرها يتجاوز المظهر الخارجي ليصل إلى أعماق الجسم، مهددا وظائفه الحيوية.

وتختبئ الدهون الحشوية – تلك الطبقات العميقة المحيطة بالأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب – خلف جدار البطن، وهي ليست مجرد مخزن للطاقة، بل تعمل كغدة صماء نشطة تفرز مواد كيميائية وهرمونات ضارة.

وهذه الإفرازات تحفز سلسلة من الالتهابات المزمنة التي تمهد الطريق لأمراض خطيرة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وفي دراسة صادمة تابعت أكثر من 7000 شخص، وجد باحثون صينيون أن أصحاب الخصور الأوسع – مقاسة بمؤشر استدارة الجسم – كانوا أكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 40%.

ويكمن تفسير هذه النتائح في قدرة الخلايا الدهنية على إنتاج جذور حرة تهاجم السيروتونين، الناقل العصبي المسؤول عن السعادة، ما يحوله إلى مركبات غير فعالة تشبه عملية تأكسد الحديد.

ولا تقتصر الأضرار على المزاج، ففي دراسة شملت 10 آلاف بالغ، كشفت فحوصات الرنين المغناطيسي أن الزيادة في محيط الخصر ترتبط بانكماش مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة واتخاذ القرارات. ويعزو العلماء هذا إلى تسلل المواد الالتهابية، مثل السيتوكينات، عبر الحاجز الدموي الدماغي، ما قد يسبب تلفا عصبيا يظهر على شكل ضعف إدراكي أو حتى زيادة خطر الخرف.

وتكشف الأبحاث عن روابط مقلقة بين الدهون الحشوية وحاستي البصر والسمع:

- العين: تزيد الدهون الحشوية من خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن، حيث ترفع مستويات المواد الالتهابية التي تسرع تلف خلايا الشبكية.

- الأذن: تضيق الأوعية الدموية الدقيقة في الأذن الداخلية بسبب الالتهاب، ما يحرمها من الأكسجين ويؤدي إلى تدهور السمع.

وفي تجربة غريبة، وجد باحثون إسبان أن النساء ذوات الخصور الأوسع واجهن صعوبة في تمييز النكهات والروائح الشائعة، وكان السبب وراء ذلك هو مواد 'الأديبوكينات' التي تفرزها الدهون الحشوية بحيث تشوش الإشارات الكيميائية المسؤولة عن هذه الحواس.

وفي مفارقة علمية، اكتشف باحثون في إدنبرة أن 'الثرب' (الطبقة الدهنية الواقية في البطن) يحتوي على خلايا مناعية فريدة قادرة على محاربة التهابات خطيرة مثل التهاب الصفاق، ما يجعله سلاحا ذا حدين.

كيف تعرف إذا كانت منطقة البطن خطرة؟ الطريقة الأبسط هي مقارنة محيط خصرك بطولك: قس محيط خصرك (عند السرة)، وإذا كان الخصر أقل من نصف الطول، فأنت في المنطقة الآمنة'.

على سبيل المثال، إذا كان طولك 170 سم، يجب ألا يتجاوز خصرك 85 سم.

والخبر الجيد هو أن هذه الدهون تستجيب بسرعة للنظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية، خاصة تمارين القوة والكارديو، ما يجعل فقدانها أول خطوة نحو حماية صحتك من تهديدات لا تراها العين، لكنها تترك آثارها في كل زاوية من جسدك.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

القبض على المتهم بإطلاق النار في عرس جبل النصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
16

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 827,682 Jordan News Articles | 833 Articles in Aug 2025 | 82 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟! - jo
كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟!

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

ترامب في مواجهة وول ستريت جورنال .. قضية إبستين تعود لتتصدر المشهد الأمريكي - eg
ترامب في مواجهة وول ستريت جورنال .. قضية إبستين تعود لتتصدر المشهد الأمريكي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ابتدائية أكادير تدين الأستاذ الجامعي قليش بغرامة 50 ألف درهم - ma
ابتدائية أكادير تدين الأستاذ الجامعي قليش بغرامة 50 ألف درهم

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

أكسيوس: اجتماع إسرائيلي سوري بوساطة أمريكية الخميس المقبل - ps
أكسيوس: اجتماع إسرائيلي سوري بوساطة أمريكية الخميس المقبل

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

إلغاء الإقامة الجامعية يثير الاحتقان وسط طلبة معهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة - ma
إلغاء الإقامة الجامعية يثير الاحتقان وسط طلبة معهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة

منذ ثانية


اخبار المغرب

أمريكا تسحب فريقها من مفاوضات الدوحة وتتهم حماس بعدم الجدية - qa
أمريكا تسحب فريقها من مفاوضات الدوحة وتتهم حماس بعدم الجدية

منذ ثانية


اخبار قطر

بيدرسون في دمشق... ما الجدوى؟ - lb
بيدرسون في دمشق... ما الجدوى؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

الصين تتحرك لتوسيع نفوذها بالأمم المتحدة وملء الفراغ الأمريكي - qa
الصين تتحرك لتوسيع نفوذها بالأمم المتحدة وملء الفراغ الأمريكي

منذ ثانية


اخبار قطر

رئيس مجلس القيادة يعزي الرئيس العراقي بضحايا حريق مركز الكوت التجاري - ye
رئيس مجلس القيادة يعزي الرئيس العراقي بضحايا حريق مركز الكوت التجاري

منذ ثانية


اخبار اليمن

كل ما تريد معرفته عن شروط تملك الأجانب للعقار في دول الخليج - om
كل ما تريد معرفته عن شروط تملك الأجانب للعقار في دول الخليج

منذ ثانيتين


اخبار سلطنة عُمان

السيارات الكهربائية تتجاوز 15 من الحصة السوقية في الاتحاد الأوروبي - bh
السيارات الكهربائية تتجاوز 15 من الحصة السوقية في الاتحاد الأوروبي

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

134 يوما على عودة الحرب .. عشرات الشهداء والجرحى في ساعات الهدنة الإنسانية - ps
134 يوما على عودة الحرب .. عشرات الشهداء والجرحى في ساعات الهدنة الإنسانية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

السرديات الموجهة ضد المملكة: الفبركة في عصر التشويش - sa
السرديات الموجهة ضد المملكة: الفبركة في عصر التشويش

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أخبار نتيجة الثانوية العامة 2025.. آخر ما ورد عن موعد الظهور الرسمي - eg
أخبار نتيجة الثانوية العامة 2025.. آخر ما ورد عن موعد الظهور الرسمي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الصحة يترأس غرفة الأزمات لمتابعة تداعيات حريق سنترال رمسيس واستمرارية تقديم الخدمات الصحية - eg
وزير الصحة يترأس غرفة الأزمات لمتابعة تداعيات حريق سنترال رمسيس واستمرارية تقديم الخدمات الصحية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كرة اليد.. الترجي يتعاقد مع الظهير الايمن توفيق بكار - tn
كرة اليد.. الترجي يتعاقد مع الظهير الايمن توفيق بكار

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل