×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٤ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:٢١

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : ذكر موقع 'The Conversation' الأسترالي أن 'هيئة تنظيم الأدوية في أستراليا قالت إن الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول فيتامين B6 قد تكون أكثر انتشارا مما نعتقد. وفي تقرير لشبكة ABC في وقت سابق من هذا الأسبوع، قال متحدث باسم إدارة السلع العلاجية (TGA) إن الإدارة ربما تكون قد قللت من تقدير مدى الآثار الجانبية الناجمة عن مكملات فيتامين B6. ومع ذلك، هناك مقترحات للحد من مبيعات الإصدارات ذات الجرعات العالية بسبب المخاوف المتعلقة بالسلامة. فما هي مكملات فيتامين B6؟ وكيف يمكن أن تكون سامة؟ وما هي الأعراض التي يجب عليك الحذر منها؟'

وبحسب الموقع، 'فيتامين B6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين (pyridoxine)، يلعب دورًا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، كما ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون في الطعام. وهذا النوع من الفيتامينات مهم لإنتاج النواقل العصبية (neurotransmitters)، وهي الرسل الكيميائية في الدماغ التي تحافظ على وظيفته وتنظم المزاج. ويدعم فيتامين B6 أيضًا جهاز المناعة من خلال المساعدة في تكوين الأجسام المضادة التي تحارب العدوى، كما وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين إلى كل أنحاء الجسم. تتناول بعض النساء مكملات فيتامين B6 أثناء الحمل، ويُعتقد أن هذا يُساعد في تخفيف الغثيان المصاحب للمراحل المبكرة من الحمل. كما تتناوله بعض النساء أيضًا لعلاج متلازمة ما قبل الحيض'.

وتابع الموقع، 'مع ذلك، لا يحتاج معظم الناس إلى مكملات فيتامين B6، كما وأنهم لن يستفيدوا منها، وذلك لأن الجسم يحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال نظامه الغذائي، أي من تناول اللحوم وحبوب الإفطار والفواكه والخضراوات. وفي الواقع، جرعة تتراوح بين 1.3 و1.7 مليغرام يوميًا كافية لمعظم البالغين. وبسبب المخاوف المتعلقة بالسلامة، تقترح إدارة السلع العلاجية الحد من بيع هذا النوع من الفيتامينات للصيدليات. ولكن ماذا يحدث إذا تناولت كمية كبيرة؟'

بحسب الموقع، 'إذا تناولتَ جرعةً زائدةً من فيتامين B6، ففي معظم الحالات، سيتم إفراز الفائض في البول ولن يعاني معظم الأشخاص من أي آثار جانبية، ولكن هناك قلق متزايد بشأن الاستخدام لفترات طويلة وبجرعات عالية. ومن الآثار الجانبية التي تثير قلق المجتمع الطبي الاعتلال العصبي المحيطي (peripheral neuropathy)، حيث يحدث تلف للأعصاب خارج الدماغ والحبل الشوكي، ما يؤدي إلى ألم أو خدر أو ضعف، عادةً في اليدين والقدمين. وفي معظم الحالات المُبلّغ عنها، تختفي هذه الأعراض بمجرد التوقف عن تناول المكمّل، ولكن قد يستغرق الأمر لدى بعض الأشخاص من ثلاثة أشهر إلى عامين قبل أن يشعروا بتحسن تام'.

وتابع الموقع، 'هناك أدلة متزايدة، ولكنها متناقضة في بعض الأحيان، على أن تناول جرعات عالية، أي أكثر من 50 ملغ يوميا، لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. وفي دراسة أُجريت في تسعينيات القرن الماضي، تابعت 70 مريضًا لمدة خمس سنوات، تناولوا جرعة تتراوح بين 100 و150 ملغ يوميًا، لم تُسجل أي حالات اعتلال عصبي. لكن الدراسات الأحدث تظهر ارتفاع معدلات الآثار الجانبية'.

وبحسب الموقع، 'تتمثل النصيحة الحالية في أن الشخص الذي يتناول جرعة 50 ملغ أو أكثر في اليوم، لمدة تزيد عن ستة أشهر، يجب أن يخضع لمراقبة من قبل أخصائي رعاية صحية. في الحقيقة، هناك ثلاثة آثار جانبية يجب الحذر منها، أول اثنين منها مرتبطان بالاعتلال العصبي: أولاً، خدر أو ألم في القدمين واليدين. ثانياً، صعوبة في التوازن والتنسيق نتيجة لضعف العضلات. وثالثاً، حرقة المعدة والغثيان. إذا كنت تعاني من آثار جانبية مثيرة للقلق بعد تناول مكملات فيتامين B6، فيجب مراجعة الطبيب فوراً'.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الاحتلال يعتقل عددا من الفلسطينيين شمال القدس – فيديو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 803,099 Jordan News Articles | 10,037 Articles in Jul 2025 | 153 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم - jo
إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

سوق الأسهم اليوم.. أسهم 125 شركة تسجل ارتفاعا في قيمتها - sa
سوق الأسهم اليوم.. أسهم 125 شركة تسجل ارتفاعا في قيمتها

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الأمير سعود بن نهار يطلع على مبادرة المدارس المستدامة الخضراء - sa
الأمير سعود بن نهار يطلع على مبادرة المدارس المستدامة الخضراء

منذ ثانية


اخبار السعودية

انطلاق المنتدى الدولي للأمن السيبراني أكتوبر المقبل - sa
انطلاق المنتدى الدولي للأمن السيبراني أكتوبر المقبل

منذ ثانية


اخبار السعودية

مليشيات الحوثي تستهدف محطة وقود شمال تعز - ye
مليشيات الحوثي تستهدف محطة وقود شمال تعز

منذ ثانية


اخبار اليمن

تشيلسي يتأهل إلى مربع الكبار في كأس الاتحاد الإنكليزي - lb
تشيلسي يتأهل إلى مربع الكبار في كأس الاتحاد الإنكليزي

منذ ثانية


اخبار لبنان

حقيقة تحيين لوائح المستفيدين من دعم إعادة بناء المنازل المتضررة من الزلزال - ma
حقيقة تحيين لوائح المستفيدين من دعم إعادة بناء المنازل المتضررة من الزلزال

منذ ثانية


اخبار المغرب

إحصائية: انخفاض طفيف في الدين العام الداخلي للعراق - iq
إحصائية: انخفاض طفيف في الدين العام الداخلي للعراق

منذ ثانية


اخبار العراق

الأمير سعود بن مشعل يتوج أكثر من 21 ألف خريج بجامعة أم القرى - sa
الأمير سعود بن مشعل يتوج أكثر من 21 ألف خريج بجامعة أم القرى

منذ ثانية


اخبار السعودية

بشرط وحيد.. نجم الأهلي المعار يسعي للعودة إلى الفريق - eg
بشرط وحيد.. نجم الأهلي المعار يسعي للعودة إلى الفريق

منذ ثانية


اخبار مصر

منتدى العمران الرابع يكرم تلال العقارية لدعمها القطاع العقاري بالمملكة - sa
منتدى العمران الرابع يكرم تلال العقارية لدعمها القطاع العقاري بالمملكة

منذ ثانية


اخبار السعودية

11 محرم.. عبدالباسط عبدالصمد يستكمل رحلة المصحف المرتل بإذاعة القرآن الكريم الأحد - eg
11 محرم.. عبدالباسط عبدالصمد يستكمل رحلة المصحف المرتل بإذاعة القرآن الكريم الأحد

منذ ثانية


اخبار مصر

برج الجدي .. حظك اليوم الثلاثاء 6 مايو 2025: لحظات رومانسية - eg
برج الجدي .. حظك اليوم الثلاثاء 6 مايو 2025: لحظات رومانسية

منذ ثانية


اخبار مصر

الدويري: عملية الشجاعية فجرا استهدفت 4 إلى 12 عسكريا إسرائيليا - jo
الدويري: عملية الشجاعية فجرا استهدفت 4 إلى 12 عسكريا إسرائيليا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

هل تتراجع أسعار السيارات بمصر في 2025؟ خبير يجيب - eg
هل تتراجع أسعار السيارات بمصر في 2025؟ خبير يجيب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اليرموك تستحدث برنامج اللغات الحديثة باللغتين الإسبانية والإنجليزية - jo
اليرموك تستحدث برنامج اللغات الحديثة باللغتين الإسبانية والإنجليزية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ضايم السبعي.. خمسيني خرج ولم يعد في صبيا بجازان - sa
ضايم السبعي.. خمسيني خرج ولم يعد في صبيا بجازان

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

مصرع 13 شخصا على الأقل وفقدان أكثر من 20 اخرين جراء فيضانات ولاية تكساس الامريكية - bh
مصرع 13 شخصا على الأقل وفقدان أكثر من 20 اخرين جراء فيضانات ولاية تكساس الامريكية

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

 إطلاق برنامج المسح الصناعي لتحديث بيانات مصانع المملكة - sa
إطلاق برنامج المسح الصناعي لتحديث بيانات مصانع المملكة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

وزير العمل في جولة على المرجعيات الروحية: التحديات جمعتنا كما جمعتنا الأعياد - lb
وزير العمل في جولة على المرجعيات الروحية: التحديات جمعتنا كما جمعتنا الأعياد

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

تفاصيل البرنامج الجديد لتوطين صناعة السيارات - eg
تفاصيل البرنامج الجديد لتوطين صناعة السيارات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

متحدث الوزراء: لدينا مخزون استراتيجي من السلع والطاقة والحكومة جاهزة لكل السيناريوهات - eg
متحدث الوزراء: لدينا مخزون استراتيجي من السلع والطاقة والحكومة جاهزة لكل السيناريوهات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية قوات الاحتلال الإسرائيلي - sa
مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية قوات الاحتلال الإسرائيلي

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

النشامى يكتسح باكستان بسبعة أهداف في التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026 - jo
النشامى يكتسح باكستان بسبعة أهداف في التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الأمم المتحدة تؤكد أهمية محادثات القاهرة بشأن وقف إطلاق النار في غزة - eg
الأمم المتحدة تؤكد أهمية محادثات القاهرة بشأن وقف إطلاق النار في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تقرير تزايد عدد لاعبي كرة القدم من مبتوري الأطراف في غزة - ps
تقرير تزايد عدد لاعبي كرة القدم من مبتوري الأطراف في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

الهيئة النسائية في حجة تنظم فعاليات ثقافية بذكرى استشهاد الإمام الحسين - ye
الهيئة النسائية في حجة تنظم فعاليات ثقافية بذكرى استشهاد الإمام الحسين

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

محافظ البحر الأحمر ينتقل لجبل الزيت لمتابعة حادث غرق حفار البترول وعمليات الإنقاذ - eg
محافظ البحر الأحمر ينتقل لجبل الزيت لمتابعة حادث غرق حفار البترول وعمليات الإنقاذ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل