×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٤ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:٢١

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : ذكر موقع 'The Conversation' الأسترالي أن 'هيئة تنظيم الأدوية في أستراليا قالت إن الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول فيتامين B6 قد تكون أكثر انتشارا مما نعتقد. وفي تقرير لشبكة ABC في وقت سابق من هذا الأسبوع، قال متحدث باسم إدارة السلع العلاجية (TGA) إن الإدارة ربما تكون قد قللت من تقدير مدى الآثار الجانبية الناجمة عن مكملات فيتامين B6. ومع ذلك، هناك مقترحات للحد من مبيعات الإصدارات ذات الجرعات العالية بسبب المخاوف المتعلقة بالسلامة. فما هي مكملات فيتامين B6؟ وكيف يمكن أن تكون سامة؟ وما هي الأعراض التي يجب عليك الحذر منها؟'

وبحسب الموقع، 'فيتامين B6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين (pyridoxine)، يلعب دورًا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، كما ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون في الطعام. وهذا النوع من الفيتامينات مهم لإنتاج النواقل العصبية (neurotransmitters)، وهي الرسل الكيميائية في الدماغ التي تحافظ على وظيفته وتنظم المزاج. ويدعم فيتامين B6 أيضًا جهاز المناعة من خلال المساعدة في تكوين الأجسام المضادة التي تحارب العدوى، كما وهو ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين إلى كل أنحاء الجسم. تتناول بعض النساء مكملات فيتامين B6 أثناء الحمل، ويُعتقد أن هذا يُساعد في تخفيف الغثيان المصاحب للمراحل المبكرة من الحمل. كما تتناوله بعض النساء أيضًا لعلاج متلازمة ما قبل الحيض'.

وتابع الموقع، 'مع ذلك، لا يحتاج معظم الناس إلى مكملات فيتامين B6، كما وأنهم لن يستفيدوا منها، وذلك لأن الجسم يحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال نظامه الغذائي، أي من تناول اللحوم وحبوب الإفطار والفواكه والخضراوات. وفي الواقع، جرعة تتراوح بين 1.3 و1.7 مليغرام يوميًا كافية لمعظم البالغين. وبسبب المخاوف المتعلقة بالسلامة، تقترح إدارة السلع العلاجية الحد من بيع هذا النوع من الفيتامينات للصيدليات. ولكن ماذا يحدث إذا تناولت كمية كبيرة؟'

بحسب الموقع، 'إذا تناولتَ جرعةً زائدةً من فيتامين B6، ففي معظم الحالات، سيتم إفراز الفائض في البول ولن يعاني معظم الأشخاص من أي آثار جانبية، ولكن هناك قلق متزايد بشأن الاستخدام لفترات طويلة وبجرعات عالية. ومن الآثار الجانبية التي تثير قلق المجتمع الطبي الاعتلال العصبي المحيطي (peripheral neuropathy)، حيث يحدث تلف للأعصاب خارج الدماغ والحبل الشوكي، ما يؤدي إلى ألم أو خدر أو ضعف، عادةً في اليدين والقدمين. وفي معظم الحالات المُبلّغ عنها، تختفي هذه الأعراض بمجرد التوقف عن تناول المكمّل، ولكن قد يستغرق الأمر لدى بعض الأشخاص من ثلاثة أشهر إلى عامين قبل أن يشعروا بتحسن تام'.

وتابع الموقع، 'هناك أدلة متزايدة، ولكنها متناقضة في بعض الأحيان، على أن تناول جرعات عالية، أي أكثر من 50 ملغ يوميا، لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. وفي دراسة أُجريت في تسعينيات القرن الماضي، تابعت 70 مريضًا لمدة خمس سنوات، تناولوا جرعة تتراوح بين 100 و150 ملغ يوميًا، لم تُسجل أي حالات اعتلال عصبي. لكن الدراسات الأحدث تظهر ارتفاع معدلات الآثار الجانبية'.

وبحسب الموقع، 'تتمثل النصيحة الحالية في أن الشخص الذي يتناول جرعة 50 ملغ أو أكثر في اليوم، لمدة تزيد عن ستة أشهر، يجب أن يخضع لمراقبة من قبل أخصائي رعاية صحية. في الحقيقة، هناك ثلاثة آثار جانبية يجب الحذر منها، أول اثنين منها مرتبطان بالاعتلال العصبي: أولاً، خدر أو ألم في القدمين واليدين. ثانياً، صعوبة في التوازن والتنسيق نتيجة لضعف العضلات. وثالثاً، حرقة المعدة والغثيان. إذا كنت تعاني من آثار جانبية مثيرة للقلق بعد تناول مكملات فيتامين B6، فيجب مراجعة الطبيب فوراً'.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

لامين يامال يتلقى قلادة ألماس بـ400 ألف يورو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2082 days old | 806,443 Jordan News Articles | 13,381 Articles in Jul 2025 | 561 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم - jo
إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تصرف غريب من هيا الشعيبي يضعها في ورطة مع جمهورها .. صورة - sa
تصرف غريب من هيا الشعيبي يضعها في ورطة مع جمهورها .. صورة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

غدا.. نقابة السينمائيين تودع سامح عبد العزيز بعزاء رسمي في مسجد الشرطة - eg
غدا.. نقابة السينمائيين تودع سامح عبد العزيز بعزاء رسمي في مسجد الشرطة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأسهم الأمريكية تهبط بختام تعاملات الثلاثاء مع ترقب تطورات الحرب التجارية - ae
الأسهم الأمريكية تهبط بختام تعاملات الثلاثاء مع ترقب تطورات الحرب التجارية

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

جدول جديد للمحروقات.. إليكم الأسعار - lb
جدول جديد للمحروقات.. إليكم الأسعار

منذ ثانية


اخبار لبنان

الهلال السعودي يسعى للتعاقد مع مهاجم عالمي - ye
الهلال السعودي يسعى للتعاقد مع مهاجم عالمي

منذ ثانية


اخبار اليمن

لجنة المسح الصحي الوطني تعقد ورشة تدريبية لتعزيز مهارات تحليل البيانات الصحية - bh
لجنة المسح الصحي الوطني تعقد ورشة تدريبية لتعزيز مهارات تحليل البيانات الصحية

منذ ثانية


اخبار البحرين

من هو رشاد فتال أحدث صفقات ريال مدريد؟ - ps
من هو رشاد فتال أحدث صفقات ريال مدريد؟

منذ ثانية


اخبار فلسطين

اجتماعات اللجنة العليا الأردنية الكويتية تعقد اليوم في الكويت - jo
اجتماعات اللجنة العليا الأردنية الكويتية تعقد اليوم في الكويت

منذ ثانية


اخبار الاردن

 فتح- أقاليم الضفة تطالب بإصلاحات داخلية عاجلة وتدعو لتكامل الجهود بمواجهة الاحتلال - ps
فتح- أقاليم الضفة تطالب بإصلاحات داخلية عاجلة وتدعو لتكامل الجهود بمواجهة الاحتلال

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تركيب سلالم كهربائية بعدد من كباري المشاة على طريق الواحات بمدينة 6 أكتوبر - eg
تركيب سلالم كهربائية بعدد من كباري المشاة على طريق الواحات بمدينة 6 أكتوبر

منذ ثانية


اخبار مصر

وزارة الرياضة تكشف مستقبل القيادة الإدارية بنادي النصر.. فيديو - sa
وزارة الرياضة تكشف مستقبل القيادة الإدارية بنادي النصر.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

 الكنيست يفشل في عزل نائب مؤيد لدعوى الإبادة ضد إسرائيل - sa
الكنيست يفشل في عزل نائب مؤيد لدعوى الإبادة ضد إسرائيل

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أسعار المواشي بالعاصمة عدن اليوم الجمعة الموافق 16 مايو - ye
أسعار المواشي بالعاصمة عدن اليوم الجمعة الموافق 16 مايو

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وفاة القارئ حسن عوض الدشناوي بعد تعرضه لحادث أليم - eg
وفاة القارئ حسن عوض الدشناوي بعد تعرضه لحادث أليم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جواسيس إيران في إسرائيل.. الكشف عن مخطط لاغتيال شخصيات بارزة بدولة الاحتلال - eg
جواسيس إيران في إسرائيل.. الكشف عن مخطط لاغتيال شخصيات بارزة بدولة الاحتلال

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تعيين الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدربا للمنتخب البرازيلي - ye
تعيين الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدربا للمنتخب البرازيلي

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

ملك البحرين يعفو عن 457 محكوما بمناسبة اليوبيل الفضي لتوليه الحكم - bh
ملك البحرين يعفو عن 457 محكوما بمناسبة اليوبيل الفضي لتوليه الحكم

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

كيف تخالف الكتائب العسكرية الحزبية قانون الأحزاب في سوريا؟ - sy
كيف تخالف الكتائب العسكرية الحزبية قانون الأحزاب في سوريا؟

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

نيوم تطلق وجهة أكويلم المستقبلية الفاخرة المصممة بين الجبال - sa
نيوم تطلق وجهة أكويلم المستقبلية الفاخرة المصممة بين الجبال

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رئيس محكمة العدل الدولية: الرأي الاستشاري الحالي لا يشمل الحرب التي اندلعت في غزة في أكتوبر 2023 - lb
رئيس محكمة العدل الدولية: الرأي الاستشاري الحالي لا يشمل الحرب التي اندلعت في غزة في أكتوبر 2023

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

قرار وزارى ببدء الدراسة في كلية علوم الطاقة بجامعة بنها الأهلية - eg
قرار وزارى ببدء الدراسة في كلية علوم الطاقة بجامعة بنها الأهلية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل