×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» سواليف»

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

سواليف
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٤٦

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

سواليف


نشر بتاريخ:  ١٩ تموز ٢٠٢٥ 

#سواليف

الكسل العرضي يمنح العقل والجسم استراحة من #ضغوط_الحياة. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه يمر بأيام كسولة كثيرة، فقد يكون ذلك علامة على الشعور بالإرهاق، أو افتقار للحافز، أو أن سقف توقعاته مرتفع كثيراً.

لكن #أسباب #الكسل المتكرر متعددة، ووفق نصائح لـ 'فري ويل هيلث'، هناك طرق عديدة لتتجدد #الطاقة في #العقل، ويتم التغلب على الكسل.

ابدأ بهدف أكثر واقعية، مثل التناوب بين الجري والمشي لمدة 5 دقائق، ثم عزز قدرتك على التحمل تدريجياً.

واحرص على تخصيص وقت راحة يومياً للاسترخاء للمساعدة في منع الإرهاق.

اضبط المؤقت مرة أخرى لاستراحة قصيرة للقيام بشيء تستمتع به، ثم كرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة.

إذا وجدت أنك تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، فضع هاتفك على وضع 'عدم الإزعاج' أو اتركه في غرفة أخرى.

وكافئ نفسك عند تحقيق إنجازات مهمة في طريقك نحو هدفك. ه

سواليف
موقع إخباري شامل ، دائماً مع الحدث ، موقع اخباري ساخر يرأسه رئيس التحريح أحمد حسن الزعبي
سواليف
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

القبض على المتهم بإطلاق النار في عرس جبل النصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 827,682 Jordan News Articles | 833 Articles in Aug 2025 | 82 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل - jo
12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

غزة: أكثر من 60 ألف قتيل حصيلة القصف الإسرائيلي للقطاع - ps
غزة: أكثر من 60 ألف قتيل حصيلة القصف الإسرائيلي للقطاع

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

أمين جدة يفتتح تجريبيا مشروع التاكسي البحري بالمحافظة - sa
أمين جدة يفتتح تجريبيا مشروع التاكسي البحري بالمحافظة

منذ ثانية


اخبار السعودية

هنادي مهنا تنتهي من تصوير مسلسل بتوقيت 28 - eg
هنادي مهنا تنتهي من تصوير مسلسل بتوقيت 28

منذ ثانية


اخبار مصر

رئيس الجامعة يفتتح المعرض التشكيلي أفلا ينظرون للفنانة إلهام ريس - sa
رئيس الجامعة يفتتح المعرض التشكيلي أفلا ينظرون للفنانة إلهام ريس

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تايلاند وكمبوديا تتبادلان الاتهامات بشأن النزاع الحدودي - ye
تايلاند وكمبوديا تتبادلان الاتهامات بشأن النزاع الحدودي

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

عودة براك تستحضر المسار السوري! - lb
عودة براك تستحضر المسار السوري!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الدينار في السوق الرسمية (الإثنين 21 يوليو 2025) - ly
أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الدينار في السوق الرسمية (الإثنين 21 يوليو 2025)

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

سعد لمجرد يدعم لطيفة رأفت - xx
سعد لمجرد يدعم لطيفة رأفت

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

 هدنة غزة .. المفاوضات ستستغرق أياما - jo
هدنة غزة .. المفاوضات ستستغرق أياما

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مصر تعزي جمهورية الصين الشعبية في ضحايا الفيضانات - eg
مصر تعزي جمهورية الصين الشعبية في ضحايا الفيضانات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 الداخلية تكشف ملابسات تحرش سائق توك توك بسيدة في القاهرة - eg
الداخلية تكشف ملابسات تحرش سائق توك توك بسيدة في القاهرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مقدار ما تدرك به المرأة الصلاة بعد انقطاع الحيض.. دار الإفتاء توضح - eg
مقدار ما تدرك به المرأة الصلاة بعد انقطاع الحيض.. دار الإفتاء توضح

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

إسرائيل تفتح الملاجئ العامة استعدادا لرشقات صاروخية من اليمن وقطاع غزة - eg
إسرائيل تفتح الملاجئ العامة استعدادا لرشقات صاروخية من اليمن وقطاع غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ماسك: ستارلينك أصبح متوفرا الآن في قطر - qa
ماسك: ستارلينك أصبح متوفرا الآن في قطر

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

رياح وأتربة على شرورة حتى الـ11 مساء - sa
رياح وأتربة على شرورة حتى الـ11 مساء

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

سلاح المخيمات على طاولة عباس في لبنان - lb
سلاح المخيمات على طاولة عباس في لبنان

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

ترامب: سأرسل خطابات الرسوم الجمركية لأكثر من 150 دولة - ae
ترامب: سأرسل خطابات الرسوم الجمركية لأكثر من 150 دولة

منذ ٦ ثواني


اخبار الإمارات

لأول مرة.. مصر تصدر تقاوي بطاطس إلى أوزبكستان - eg
لأول مرة.. مصر تصدر تقاوي بطاطس إلى أوزبكستان

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

أحمد محسن: مصر أجهضت مخطط حسم الإرهابية.. والدولة مستمرة في تطهير الوطن من قوى الفوضى - eg
أحمد محسن: مصر أجهضت مخطط حسم الإرهابية.. والدولة مستمرة في تطهير الوطن من قوى الفوضى

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل