×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» سواليف»

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

سواليف
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٤٦

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

سواليف


نشر بتاريخ:  ١٩ تموز ٢٠٢٥ 

#سواليف

الكسل العرضي يمنح العقل والجسم استراحة من #ضغوط_الحياة. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه يمر بأيام كسولة كثيرة، فقد يكون ذلك علامة على الشعور بالإرهاق، أو افتقار للحافز، أو أن سقف توقعاته مرتفع كثيراً.

لكن #أسباب #الكسل المتكرر متعددة، ووفق نصائح لـ 'فري ويل هيلث'، هناك طرق عديدة لتتجدد #الطاقة في #العقل، ويتم التغلب على الكسل.

ابدأ بهدف أكثر واقعية، مثل التناوب بين الجري والمشي لمدة 5 دقائق، ثم عزز قدرتك على التحمل تدريجياً.

واحرص على تخصيص وقت راحة يومياً للاسترخاء للمساعدة في منع الإرهاق.

اضبط المؤقت مرة أخرى لاستراحة قصيرة للقيام بشيء تستمتع به، ثم كرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة.

إذا وجدت أنك تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، فضع هاتفك على وضع 'عدم الإزعاج' أو اتركه في غرفة أخرى.

وكافئ نفسك عند تحقيق إنجازات مهمة في طريقك نحو هدفك. ه

سواليف
موقع إخباري شامل ، دائماً مع الحدث ، موقع اخباري ساخر يرأسه رئيس التحريح أحمد حسن الزعبي
سواليف
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

فولكس فاجن تتكبد 1.3 مليار يورو خسائر بسبب الرسوم الجمركية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 819,700 Jordan News Articles | 26,638 Articles in Jul 2025 | 466 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل - jo
12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

استكمال جلسات انتخاب رؤساء بلديات الضنية ونوابهم - lb
استكمال جلسات انتخاب رؤساء بلديات الضنية ونوابهم

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

لعشاق الفخامة.. هاتف جديد من POCO بمعالج قوي وبطارية ضخمة - eg
لعشاق الفخامة.. هاتف جديد من POCO بمعالج قوي وبطارية ضخمة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

السعودية والكويت تعلنان: اكتشاف بترولي جديد في المنطقة المقسومة - sa
السعودية والكويت تعلنان: اكتشاف بترولي جديد في المنطقة المقسومة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

سقوط طائرة مسيرة قرب حقل كورمور بالسيمانية - iq
سقوط طائرة مسيرة قرب حقل كورمور بالسيمانية

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

قنا تحصد أول وثان الجمهورية فى منافسات المجال الصناعى - eg
قنا تحصد أول وثان الجمهورية فى منافسات المجال الصناعى

منذ ثانية


اخبار مصر

يوسف زيدان: كل يوم في حياتي بداية.. ومفيش حاجة اتغيرت - eg
يوسف زيدان: كل يوم في حياتي بداية.. ومفيش حاجة اتغيرت

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير المالية: النظام الضريبي المصري مبسط ويدعم ريادة الأعمال - eg
وزير المالية: النظام الضريبي المصري مبسط ويدعم ريادة الأعمال

منذ ثانية


اخبار مصر

اليوم.. إعلان نتائج القبول في الجامعات عبر منصة قبول - sa
اليوم.. إعلان نتائج القبول في الجامعات عبر منصة قبول

منذ ثانية


اخبار السعودية

 50 بندقية آلية .. تصفية عنصرين إجراميين وضبط صفقة سلاح كبرى في قنا - eg
50 بندقية آلية .. تصفية عنصرين إجراميين وضبط صفقة سلاح كبرى في قنا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الترخيص المتنقل في الأزرق الأحد والاثنين - jo
الترخيص المتنقل في الأزرق الأحد والاثنين

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ضبط (12129) مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع - sa
ضبط (12129) مخالفا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

المياه تردم آبارا مخالفة وتضبط اعتداءات بوادي السير - jo
المياه تردم آبارا مخالفة وتضبط اعتداءات بوادي السير

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

أسبوع ثان حافل بالإثارة في كأس العالم للرياضات الالكترونية - sa
أسبوع ثان حافل بالإثارة في كأس العالم للرياضات الالكترونية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

البحيرة تورد أكثر من 248 ألف طن قمح منذ بدء الموسم - eg
البحيرة تورد أكثر من 248 ألف طن قمح منذ بدء الموسم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 شؤون الحرمين تقدم عدة نصائح بهدف الوقاية من الإصابات الجلدية - sa
شؤون الحرمين تقدم عدة نصائح بهدف الوقاية من الإصابات الجلدية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

شركة وممثلون رسميون في ورشة أورنج الأردن لتعزيز بيئة العمل الآمنة والمستدامة - jo
شركة وممثلون رسميون في ورشة أورنج الأردن لتعزيز بيئة العمل الآمنة والمستدامة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

خبير اقتصادي: المركزي يطبق سياسة سعر الصرف الزاحف للدينار الليبي - ly
خبير اقتصادي: المركزي يطبق سياسة سعر الصرف الزاحف للدينار الليبي

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

باحث: أول كسوة للكعبة صنعت خلال الدولة السعودية الأولى في الأحساء - sa
باحث: أول كسوة للكعبة صنعت خلال الدولة السعودية الأولى في الأحساء

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025 - jo
زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

أكل مسمم أم حبة قاتلة.. محامي طالبة العريش يكشف تفاصيل جديدة بشأن وفاتها - eg
أكل مسمم أم حبة قاتلة.. محامي طالبة العريش يكشف تفاصيل جديدة بشأن وفاتها

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رئيس الدولة ورئيس المجر يبحثان في بودابست تعزيز علاقات التعاون بين البلدين - ae
رئيس الدولة ورئيس المجر يبحثان في بودابست تعزيز علاقات التعاون بين البلدين

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

الرئيس الزبيدي يكلف الدفاع والداخلية بتعزيز التنسيق المشترك - ye
الرئيس الزبيدي يكلف الدفاع والداخلية بتعزيز التنسيق المشترك

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

الاحتلال يقتحم مدينة نابلس - jo
الاحتلال يقتحم مدينة نابلس

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

امرأة تنفق ثروة لتصبح باربي.. لكن شكلها السابق فاجأ الجميع! (صور) - jo
امرأة تنفق ثروة لتصبح باربي.. لكن شكلها السابق فاجأ الجميع! (صور)

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

ترويجا للسياحة في الصين.. مصر تشارك في المعرض الدولي ITB China نهاية مايو - eg
ترويجا للسياحة في الصين.. مصر تشارك في المعرض الدولي ITB China نهاية مايو

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع طفيف لأسعار الذهب في مصر مع بداية تعاملات اليوم الأربعاء - eg
ارتفاع طفيف لأسعار الذهب في مصر مع بداية تعاملات اليوم الأربعاء

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

21 ديسمبر.. بدء فصل الشتاء في مصر والنصف الشمالي من الكرة الأرضية - eg
21 ديسمبر.. بدء فصل الشتاء في مصر والنصف الشمالي من الكرة الأرضية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تامر أمين: مجلس إدارة النادي الأهلي أدار ملف بيع وسام أبو علي باحترافية - eg
تامر أمين: مجلس إدارة النادي الأهلي أدار ملف بيع وسام أبو علي باحترافية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

عقد مدينة لوجستية سعودية بالمنطقة الحرة في ميناء جيبوتي لمدة 92 عاما - sa
عقد مدينة لوجستية سعودية بالمنطقة الحرة في ميناء جيبوتي لمدة 92 عاما

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل