×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» سواليف»

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

سواليف
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٤:٤٦

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

سواليف


نشر بتاريخ:  ١٩ تموز ٢٠٢٥ 

#سواليف

الكسل العرضي يمنح العقل والجسم استراحة من #ضغوط_الحياة. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه يمر بأيام كسولة كثيرة، فقد يكون ذلك علامة على الشعور بالإرهاق، أو افتقار للحافز، أو أن سقف توقعاته مرتفع كثيراً.

لكن #أسباب #الكسل المتكرر متعددة، ووفق نصائح لـ 'فري ويل هيلث'، هناك طرق عديدة لتتجدد #الطاقة في #العقل، ويتم التغلب على الكسل.

ابدأ بهدف أكثر واقعية، مثل التناوب بين الجري والمشي لمدة 5 دقائق، ثم عزز قدرتك على التحمل تدريجياً.

واحرص على تخصيص وقت راحة يومياً للاسترخاء للمساعدة في منع الإرهاق.

اضبط المؤقت مرة أخرى لاستراحة قصيرة للقيام بشيء تستمتع به، ثم كرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة.

إذا وجدت أنك تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، فضع هاتفك على وضع 'عدم الإزعاج' أو اتركه في غرفة أخرى.

وكافئ نفسك عند تحقيق إنجازات مهمة في طريقك نحو هدفك. ه

سواليف
موقع إخباري شامل ، دائماً مع الحدث ، موقع اخباري ساخر يرأسه رئيس التحريح أحمد حسن الزعبي
سواليف
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

افتتاح البرنامج الثقافي لمهرجان جرش للثقافة والفنون 39

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 819,059 Jordan News Articles | 25,997 Articles in Jul 2025 | 897 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل - jo
12 طريقة للتغلب على الشعور بالكسل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

لعشاق الفخامة.. هاتف جديد من POCO بمعالج قوي وبطارية ضخمة - eg
لعشاق الفخامة.. هاتف جديد من POCO بمعالج قوي وبطارية ضخمة

منذ ثانية


اخبار مصر

السعودية والكويت تعلنان: اكتشاف بترولي جديد في المنطقة المقسومة - sa
السعودية والكويت تعلنان: اكتشاف بترولي جديد في المنطقة المقسومة

منذ ثانية


اخبار السعودية

أرخص من الجاهز .. طريقة عمل الزبادي البيتي في رمضان - eg
أرخص من الجاهز .. طريقة عمل الزبادي البيتي في رمضان

منذ ثانية


اخبار مصر

مستعمرون يعتدون على طفل في بيت لحم - ps
مستعمرون يعتدون على طفل في بيت لحم

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الأهلي يطلب من من غلطة سراي تحديد سعر لبيع عقد تيتي - sa
الأهلي يطلب من من غلطة سراي تحديد سعر لبيع عقد تيتي

منذ ثانية


اخبار السعودية

مي سليم تكشف سبب توقف تصوير مسلسلها - xx
مي سليم تكشف سبب توقف تصوير مسلسلها

منذ ثانيتين


لايف ستايل

اسرائيل تعلن رسميا مقتل جندي وإصابة اثنين في انفجار عبوة ناسفة في رفح - ps
اسرائيل تعلن رسميا مقتل جندي وإصابة اثنين في انفجار عبوة ناسفة في رفح

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أكل مسمم أم حبة قاتلة.. محامي طالبة العريش يكشف تفاصيل جديدة بشأن وفاتها - eg
أكل مسمم أم حبة قاتلة.. محامي طالبة العريش يكشف تفاصيل جديدة بشأن وفاتها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شهداء وجرحى في قصف للاحتلال على مناطق متفرقة من قطاع غزة - ps
شهداء وجرحى في قصف للاحتلال على مناطق متفرقة من قطاع غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رحيل الأمير النائم .. قصة 20 سنة من الصبر والأمل - tn
رحيل الأمير النائم .. قصة 20 سنة من الصبر والأمل

منذ ثانيتين


اخبار تونس

مفعول زجاجة البركة لأبو جبل المصري تظهر في يورو 2025 للسيدات - jo
مفعول زجاجة البركة لأبو جبل المصري تظهر في يورو 2025 للسيدات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025 - jo
زين شريكا استرتيجيا لمهرجان صيف عمان 2025

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رئيس الدولة ورئيس المجر يبحثان في بودابست تعزيز علاقات التعاون بين البلدين - ae
رئيس الدولة ورئيس المجر يبحثان في بودابست تعزيز علاقات التعاون بين البلدين

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

4 دول أوروبية تعلن دعمها للخطة العربية لإعادة إعمار غزة - ps
4 دول أوروبية تعلن دعمها للخطة العربية لإعادة إعمار غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أول تحرك من المحكمة الرياضية بشأن شكوى بيراميدز والزمالك في أزمة القمة (تفاصيل) - eg
أول تحرك من المحكمة الرياضية بشأن شكوى بيراميدز والزمالك في أزمة القمة (تفاصيل)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الاحتلال يقتحم مدينة نابلس - jo
الاحتلال يقتحم مدينة نابلس

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

أسبوع ثان حافل بالإثارة في كأس العالم للرياضات الالكترونية - sa
أسبوع ثان حافل بالإثارة في كأس العالم للرياضات الالكترونية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

ترويجا للسياحة في الصين.. مصر تشارك في المعرض الدولي ITB China نهاية مايو - eg
ترويجا للسياحة في الصين.. مصر تشارك في المعرض الدولي ITB China نهاية مايو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

21 ديسمبر.. بدء فصل الشتاء في مصر والنصف الشمالي من الكرة الأرضية - eg
21 ديسمبر.. بدء فصل الشتاء في مصر والنصف الشمالي من الكرة الأرضية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تامر أمين: مجلس إدارة النادي الأهلي أدار ملف بيع وسام أبو علي باحترافية - eg
تامر أمين: مجلس إدارة النادي الأهلي أدار ملف بيع وسام أبو علي باحترافية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل