×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٠:٣٧

هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٣ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية : أظهرت دراسة كندية حديثة أن الإفراط في تناول منتجات الألبان، خاصة قبل النوم، قد يُفسد جودة النوم ويزيد من الكوابيس، خصوصًا لدى من يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز.

الباحثون في جامعة مونتريال استطلعوا آراء أكثر من 1000 طالب، ووجدوا علاقة بين أعراض الجهاز الهضمي الليلية مثل الغازات وآلام المعدة، وبين الأحلام المزعجة وقلة النوم.

كما تبين أن 40% من المشاركين يعتقدون أن نوع الطعام أو توقيت تناوله يؤثر على نومهم، وأبرز الأطعمة المرتبطة باضطرابات النوم كانت: منتجات الألبان، الأطعمة الحارة، والحلويات.

وأكدت الدراسة أن الانزعاج الهضمي قد يؤثر على الأحلام، داعية إلى تجنّب الألبان ليلًا لتحسين جودة النوم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الخميس .. طقس صيفي اعتيادي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
7

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2071 days old | 795,651 Jordan News Articles | 2,589 Articles in Jul 2025 | 111 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل