×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٢ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٩ حزيران ٢٠٢٥ - ٢١:٢٨

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ٩ حزيران ٢٠٢٥ 

الوقائع الإخبارية: يُعد الجوز من أهم أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف بقيمته الصحية العالية، حتى أن بعض الأطباء يطلقون عليه لقب 'غذاء الدماغ”، نظرًا لشبهه بشكل الدماغ وفوائده الكبيرة له.

أهم فوائد الجوز:

1. تعزيز صحة القلب:

يحتوي الجوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وتحمي من أمراض القلب.

2. تقوية الذاكرة والدماغ:

العناصر المضادة للأكسدة والدهون الصحية تساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين التركيز والذاكرة.

3. مفيد لمرضى السكري:

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي.

4. مقاومة الالتهابات:

الجوز غني بمضادات الالتهاب، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.

5. تعزيز صحة البشرة والشعر:

بفضل احتوائه على فيتامين E والزنك، يساعد الجوز في الحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر.

6. تحسين جودة النوم:

يحتوي على مادة 'الميلاتونين” التي تساعد في تنظيم النوم ومحاربة الأرق.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

الاتحاد الأوروبي يفرض تعريفات جمركية على المنتجات الزراعية بهذه الدول

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2051 days old | 773,833 Jordan News Articles | 11,747 Articles in Jun 2025 | 754 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ - jo
الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

مباشر الآن.. مباراة الزمالك ضد ستيلينبوش (0-0) في ربع نهائي كأس الكونفدرالية - eg
مباشر الآن.. مباراة الزمالك ضد ستيلينبوش (0-0) في ربع نهائي كأس الكونفدرالية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نادي الأسير: تدهور خطير يطرأ على صحة المعتقل حسام زكارنة من جنين - ps
نادي الأسير: تدهور خطير يطرأ على صحة المعتقل حسام زكارنة من جنين

منذ ثانية


اخبار فلسطين

استشاري: حالات يمنع فيها مرضى السكري من الصيام والجفاف أخطر التحديات.. فيديو - sa
استشاري: حالات يمنع فيها مرضى السكري من الصيام والجفاف أخطر التحديات.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

عقب إقرار الإجراءات الجنائية .. جبالي : القانون طاله الجمود التشريعي لعقود ممتدة - eg
عقب إقرار الإجراءات الجنائية .. جبالي : القانون طاله الجمود التشريعي لعقود ممتدة

منذ ثانية


اخبار مصر

ترامب يدفع بالمارينز وآلاف من الحرس الوطني إلى شوارع لوس أنجلوس - eg
ترامب يدفع بالمارينز وآلاف من الحرس الوطني إلى شوارع لوس أنجلوس

منذ ثانية


اخبار مصر

مصر.. شاب أجنبي يتحدى أسرته بقدرته على الطيران ويلقى نهاية مأسوية - eg
مصر.. شاب أجنبي يتحدى أسرته بقدرته على الطيران ويلقى نهاية مأسوية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الضفة.. إسرائيل توسع عدوانها على نابلس وتقتحم مخيم بلاطة - ps
الضفة.. إسرائيل توسع عدوانها على نابلس وتقتحم مخيم بلاطة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

46 ثانية... فوز الجزائرية إيمان خليف على كاريني يثير ضجة في أولمبياد باريس (فيديو) - lb
46 ثانية... فوز الجزائرية إيمان خليف على كاريني يثير ضجة في أولمبياد باريس (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 نأمل وقفا دائما .. وزير الخارجية الإيراني يعلق على وقف إطلاق النار في لبنان - eg
نأمل وقفا دائما .. وزير الخارجية الإيراني يعلق على وقف إطلاق النار في لبنان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

توقيف شقيق علي حسن خليل وضابط في قوى الأمن الداخلي - lb
توقيف شقيق علي حسن خليل وضابط في قوى الأمن الداخلي

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

رئيس الوزراء يعمم لإعداد مشروع قانون الموازنة العامة للسنة المالية 2026 - jo
رئيس الوزراء يعمم لإعداد مشروع قانون الموازنة العامة للسنة المالية 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

كيف ساهمت سياسات البنك المركزي المصري في خفض التضخم؟ - eg
كيف ساهمت سياسات البنك المركزي المصري في خفض التضخم؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل